Po Celom Svete V 80 Pozíciách Jogy - Matador Network

Obsah:

Po Celom Svete V 80 Pozíciách Jogy - Matador Network
Po Celom Svete V 80 Pozíciách Jogy - Matador Network

Video: Po Celom Svete V 80 Pozíciách Jogy - Matador Network

Video: Po Celom Svete V 80 Pozíciách Jogy - Matador Network
Video: The Desert in Iran is the best place to chill 2024, Marec
Anonim

jóga

Image
Image
Image
Image

Park Tayrona, Kolumbia / Foto: Ian MacKenzie / Feature foto: Caranaval King

Môžete si myslieť, že jóga a cestovanie sa nemiešajú. Ale ako Christine Mcnabová ukazuje, svoju prax môžete zbaliť na prekvapivé miesta.

„Každý, kto potrebuje pomoc s stojanom na hlave?“Zavolal náš učiteľ jogy do triedy.

"Áno, prosím!" Odpovedal som. Po štyroch celých dňoch cvičenia jogy som si myslel, že stoj na hlave nemôže byť taký ťažký.

Prišiel, aby mi pomohol vyrovnať sa. Vykopol som nohy a áno, určite, s rukami na členkoch, som mohol stáť na hlave. Len čo sa pustil, prepadol som a celá hmota môjho takmer šesťstopého rámu narazila na rohož. Dobre, takže to bolo trochu ťažké.

To bolo v máji 2008 na ostrove Koh Samui v Thajsku počas môjho vôbec prvého ústupu jogy.

Bol to tiež začiatok mesačnej cesty so svojím partnerom. Aj keď cvičila celé roky a mnoho mojich priateľov prisahalo na jogu, nikdy som ju neobjala. Začiatočná šupinatá dyha zo začiatku 70. rokov sa mi stále držala.

Na ústupe som sa cítil hlúpo robiť ashvini-mudry (chceš, aby som sa zmluvne čo?) A nemohol som sa sústrediť na dýchanie jedným nosom. Ale ako týždeň pokračoval, držanie tela mi prinútilo cítiť sa silnejším a zdravším.

Teším sa na meditáciu a jogu v siedmej ráno v ateliéri pri mori. Páčili sa mi, niekedy aj naozaj milované, večerné kurzy, kde sme sa dozvedeli viac o pôvode jogy, a áno, hovorili o Indii a Beatles.

Do konca týždňa som bol odhodlaný pokračovať v praxi.

Udržiavanie toku

V deň, keď sme sa po ústupe vrátili do Bangkoku, sme si v miestnom obchodnom dome kúpili jogové rohože. Vrazili sa do našich preplnených tašiek a vydržali osem mesiacov cesty po štyroch kontinentoch.

V každom druhu podnebia, v akejkoľvek nadmorskej výške, na akomkoľvek povrchu som sa mohol spoľahnúť na svoju rohož. Cvičili sme takmer na každej zastávke na našej ceste.

V každom druhu podnebia, v akejkoľvek nadmorskej výške, na akomkoľvek povrchu som sa mohol spoľahnúť na svoju rohož. Cvičili sme takmer na každej zastávke na našej ceste.

Vyžadovalo si to obetavosť a určitú nehanebnosť. Svoje rohože sme rozvinuli v najmenších priestoroch. Na úzkom balkóne v Siam Reap v Kambodži som si musel byť istý, že ventilátor s nízkym vírivým stropom nepremení moje pozdravy za slnko na nemocničné helly.

Zamestnanci v hoteli v strednom Thajsku nás sledovali, ako sa cvičí, a so zdvihnutými obočím komentoval „Páni, velkodušne!“

Na chladnom dvore kamaráta v Nelson, Britská Kolumbia, sme sa vyhýbali psiu hovno a snažili sme sa nevšimnúť si jej unaveného a vytrhnutého dvojročného chlapca.

Moje zbrane, historicky užitočné iba na vkladanie rukávov, získali definíciu. Môj pás bol pevnejší a krútiaci. Moje koleno, dlhé vystužené chirurgickým zákrokom, sa mohlo ohýbať viac, ako to bolo od mojich 20 rokov. Moje chrbty, náchylné k rannej bolesti, boli dlhšie a silnejšie.

Jednoduchý akt ťahania a vydýchnutia dychu priviedol vznikajúce duchovné centrum.

Sny a zostupujúce psy

Image
Image

Fotografie Christine Mcnab

Cvičili sme jogu na tých neuveriteľných miestach, kde sme mohli čerpať silu z nádhernej a niekedy aj zúrivej krajiny.

Bojovníka som predstavoval na kamienkových pobrežiach severných kanadských horských jazier. Skúšal som ohyby v Phnom Penh, zatiaľ čo tuky tuk putters okolo. Siahol som po oblohe v neskorom popoludňajšom slnku pri mori na Soľnom ostrove.

Držal som nadol psa na palube nášho riečneho bungalovu v severných Laose, bahnitá rieka Ou sa natiahla pred nami.

Keď sme museli čakať, kým sa na Aljašskej diaľnici vyčistia cestné posádky, inštinktívne som začal pozdravovať slnko na horúcom asfalte. Kým sa na mňa truckeri pozerali zozadu za svojimi odtieňmi, myslel som na všetky medvede, ktoré sme videli toho dňa na ceste, prehĺbil som dýchanie a pritlačil sa.

Dokončil som sériu stojacich pozícií tesne pred tým, ako nás zamávali oranžoví vlajkári.

Jóga bola pre mnohých z nás útechou v dňoch nasledujúcich po smrti drahého príbuzného. Rodina sa spolu stretla na modrom plastovom plachte s výhľadom na Mount Edith Cavell v Jasper. Nepovedali sme ani slovo, ale namiesto toho sme sa spojili dychom, ktorý sme ticho venovali úžasnej žene, ktorú sme stratili.

Učitelia v každom meste

Bez ohľadu na to, kde som bol na svete, jóga, moje telo a cvičenie sa stali domovom. Keď sme potrebovali vedenie po ceste, zastavili sme sa v náhodných štúdiách pre triedy.

Prineste si ľahkú rohož a použite ju vždy, keď sa budete cítiť inšpirovaní. Nájdete miesto, kam môžete volať domov, nech ste kdekoľvek.

Jeden z najlepších učiteľov, s ktorým som sa stretol, prevádzkoval nádherné štúdio v Edmontone, meste, ktoré je známe svojím masívnym nákupným centrom.

V New Yorku nás krásny muž menom Jeremy učil, ako nájsť pokoj v priestore s výhľadom na šialenstvo Broadwaye. Jeremy mi tiež pomohol s mojím stojanom na nohách. Po mesiacoch praxe som mohol urobiť jedného sám, ale iba ak by sa nikto nepozeral. V triede som mal strach z toho, že padnem a drvím jedného z mojich susedov s matnou matou.

Ale Jeremy, s najmenšími dotykmi, vydržal môj stoj na hlave a hovoril ma držaním tela. Počúval som ho, dýchal a držal som ho sám. Široko som sa usmieval, presvedčený, že môj stoj na hlave bude trvať večne.

"Teraz zostup jemne, " povedal Jeremy po niekoľkých vyčerpaných sekundách. Hlasno som narazil na rohož. Tam boli chichotania. Nevadilo mi to. Uvoľnil som sa v póze dieťaťa a dýchal.

Ak plánujete vycestovať, odporúčam vám robiť jogu. Ak ste ešte nepraktizovali, zvážte kurz pred odchodom. Prineste ľahkú rohož a použite ju vždy, keď sa budete cítiť inšpirovaní.

Nájdete miesto na volanie domov, nech ste kdekoľvek.

Odporúčaná: