jóga
Cvičenie jogy prešlo zemeguľou, keď ľudia hľadajú alternatívne terapie na oslobodenie mysle. V dobe, ktorá si vyžaduje toľko pozornosti, sa jóga pre mnohých stala cestou útočiska, ktorá nám pomáha hlbšie sa spojiť s našou mysľou, telom a dušou. Teraz nájdete komunitu jogínov takmer v každej krajine na celom svete. V USA sa očakáva, že do roku 2020 dosiahne počet praktizujúcich jogy 55 miliónov. Tento ohromujúci rast odráža posun smerom k kultúre viac uvedomelej, kde sa na zlepšenie duševného aj fyzického zdravia používajú esoterické praktiky. S tak veľkým nárastom praxe jogy na celom svete narastá dopyt po učiteľoch, ako aj počet stredísk odbornej prípravy učiteľov.
Pred výberom školiaceho strediska učiteľov (TTC) si stanovte svoje zámery pre školenie. Chcete sa zamerať na konkrétny štýl jogy? Koľko hodín ste ochotní zaviazať? Aký je váš rozpočet? Aké sú vaše dôvody na absolvovanie odbornej prípravy učiteľov? Akonáhle budete mať tieto odpovede, môžete vyhľadať školiace stredisko učiteľov, ktoré s vami rezonuje. Je dôležité poznamenať, že strediská odbornej prípravy učiteľov jogy sa stali prosperujúcimi podnikmi, čo viedlo k tomu, že niektoré centrá fungujú s nedostatkom pravosti. Ako už bolo povedané, po celom svete existuje množstvo skutočných stredísk, ktoré ponúkajú vzdelávanie učiteľov jogy v rôznych disciplínach, a preto sme zostavili túto príručku ako začiatok.
India
Prečo si jogíni vybrali Indiu
Indické duchovné korene prebiehajú neuveriteľne hlboko. Vzhľadom na miesto narodenia jogy sa mnohí študenti rozhodli prísť do Indie na svoje školenie, aby získali pohlcujúci zážitok v jednom z mnohých ášramov v krajine. Študenti si tiež vyberajú Indiu z dôvodu rozmanitosti ponúkaných súvisiacich predmetov vrátane výcviku ajurvédy, výcviku mudry a výcviku jogy kundaliní.
Najlepšie miesta na štúdium jogy v Indii
Foto: Earth Yoga Village / Facebook
Vesnica Earth Yoga Village, Goa: Táto eko-vedomá dedina jogy sa nachádza v džungli pod prosperujúcim západným Ghats. Škola poskytuje študentom podporné prostredie na opätovné spojenie s prírodou a so sebou prostredníctvom ich 200-hodinového intenzívneho výcviku učiteľov hatha. Kurz pozostáva z 27 dní komunitného života, ásany, meditácie, pránájámy a mantry prostredníctvom sebadisciplíny a uvedomenia si podstaty mysle, tela a ducha. Earth Yoga Village tiež ponúka školenia v oblasti jogy nidra, yin yogy a holistickej jogy.
Cena za 200 hodín TTC: 1 250 - 3 300 USD v závislosti od výberu ubytovania
Mukta Tantra jóga, Rishikesh: Mukta tantra jóga sa opisuje ako „podstata všetkého ázijského mystizmu“, ktorá zahŕňa vzdelávanie obklopujúce frekvencie čakier, dychovú dychovú prácu, liečenie zvuku, vibrácie a vedomie. Ponúka komplexné 200-hodinové školenie učiteľov jogy kundaliní a čakier, ktoré vás zavedie na vysoko duchovnú cestu dovnútra. Kundaliní jóga je čoraz populárnejšou formou jogy, ktorej cieľom je prebudiť kundalinskú energiu, ktorá leží stočená na spodnej časti chrbtice. V jogy kundaliní praktizujúci používajú na odomknutie tejto silnej energie dychové cvičenia, fyzické držanie tela, skandovanie a meditáciu. Kundalinskú prax potvrdzujú známe hviezdy vrátane Kate Hudson, Alicia Keys a Russell Brand.
Cena za 200-hodinový TTC: 1 650 $
Sivananda Ashram, Kerala: Hotel Sivananda Ashram je obklopený nekonečnými ramenami a zalesnenými kopcami Vazhichalu a nachádza sa v južnom indickom štáte Kerala. Štvortýždňový, intenzívny 200-hodinový pobytový kurz je založený na starom indickom systéme Gurukula, v ktorom žijú učitelia a študenti. Očakávajte bohatý nový zážitok, keď sa ponoríte do tradičného spôsobu života indického ášramu, vrátane konzumácie vegetariánskej stravy z miestnych zdrojov. Oddané praktiky, tradičné pre Indiu, sú neoddeliteľnou súčasťou kurzu, vrátane denných komunálnych manter a satsangov.
Cena za 200 hodín TTC: 2 335 USD - 2 760 USD v závislosti od výberu ubytovania
Eko-Ashram v Ayur Yoga, Mysore: Eko-ashram v Ayur Yoga sa nachádza v pokojnom prostredí ekologickej farmy s 18 hektármi v Mysore, Karnataka. Ašrám rozširuje sociálne a environmentálne uvedomelú ruku s iniciatívami, ako je ekologické bývanie, vegetariánske bývanie a charitatívna dôvera, ktorá sa snaží vzdelávať miestnych poľnohospodárov o výhodách ekologického poľnohospodárstva. 200-hodinové školenie učiteľov hatha obsahuje metodiky ásan, pranajamov a meditačných techník.
Cena za 200-hodinový TTC: 2 400 $ za dvojposteľovú izbu
Bali, Indonézia
Prečo si jogíni vybrali Bali
Bali sa niekedy označuje ako „ostrov bohov“so starými duchovnými presvedčeniami zabudovanými do kultúry. Ulica lemujú ryté chrámy zobrazujúce starodávnych bohov a oddaní miestni obyvatelia platia denné pocty ponukou peňazí, jedla a vody. Energia ostrova je pozoruhodne duchovná, napriek obavám z nadmerného cestovného ruchu a každý rok priťahuje mnoho duchovných hľadačov.
Najlepšie miesta na štúdium jogy na Bali
Foto: Akasha Yoga Academy / Facebook
Akasha Jógová akadémia, Ubud: Akadémia Akasha Jóga je obklopená tropickými džungľami Ubudu a je pokojným miestom na ponorenie sa do jogy. Centrum ponúka 200-hodinové aj 300-hodinové tréningy zahŕňajúce energetickú klasickú hatha jogu, kundalinskú jogu, duchovnú meditáciu srdca a nedvojnú múdrosť Advaity Vedanta. Študenti precvičujú zvuk popoludňajších dažďov na bambusovej štruktúre pod šírym nebom postavených v strede. Popoludnie je odmeňované kúpaním v bazéne.
Cena za 200-hodinový TTC: 2 500 USD s možnosťou skorej zľavy
Jóga Serenity, Nusa Lembongan: Uniknite davom na hlavnom ostrove Bali a zamierte na ospalý, menej preplnený ostrov Nusa Lembongan. Nájdete tu pokojnú jogu „postavenú úplne na základe lásky a úcty k oceánu, k prírode a ku komunite“.
Toto pokojné centrum nachádzajúce sa od metrov od pláže ponúka celý rad kurzov, vrátane 200-hodinovej holistickej jogy a 300-hodinovej pokročilej vinyasa a yin jógy. Kurzy sú rozložené na 30 dní, denné hodiny sa zredukujú na deväť a triedy sú obmedzené na maximálne šesť študentov, aby sa zabezpečilo, že každý študent získa maximálnu príležitosť a vystaví sa praxi.
Cena za 200-hodinový TTC: 2 900 dolárov
Thailand
Prečo si jogíni vybrali Thajsko
Možno, že Thajsko stále získava srdcia fanúšikov Leo všade s nádejou, že nájde raj tak nedotknutý ako raj zastúpený vo filme Pláž. Alebo možno jogíni priťahujú priateľskosť thajského ľudu a skutočnosť, že vegánska vankúšik thai je vždy k dispozícii a vždy cenovo dostupný. Nech je dôvod akýkoľvek, Thajsko je veľmi obľúbeným miestom na školenie učiteľov jogy.
Najlepšie miesta na štúdium jogy v Thajsku
Foto: Sunny Yoga / Facebook
Sunny Yoga, Koh Phangan: Odľahlý thajský ostrov Koh Phangan zaznamenal príliv do jogových a meditačných škôl so západným vplyvom. Sunny Yoga je však jednou z mála škôl na ostrove, ktorú vedú miestni thajskí učitelia. Od skromných začiatkov začala Sunny Yoga z malej plošiny na východnej strane ostrova s jedinou triedou o 10:00. V súčasnosti vedú Sunny a Aom denné kurzy a školenia učiteľov, ktoré ponúkajú 200-hodinový kurz v štýle hatha a vinyasa. Matka Koh Phangan sa nachádza v tesnej blízkosti piesočnatých pláží, krásnych západov slnka a sviežich vodopádov. Pripojí vás k Zemi, zatiaľ čo prostredníctvom tohto rozsiahleho tréningu vložíte svoje telo a dušu.
Cena za 200 hodín TTC: 2490 dolárov so zľavou pre skoré vtáky
Samma Karuna, Koh Phangan: Toto centrum prebudenia a uzdravenia na Koh Phangane je jedným z najkomplexnejších svojho druhu. Medzinárodne uznávané centrum, ktoré ponúka denné kurzy takmer vo všetkých ezoterických praktikách - vrátane jogy, meditácie, kírtanu, reiki, qi gongu, tantry, tai chi a ďalších, získalo ceny za svoj bezpečný, duchovný priestor, ktorý priťahuje hľadačov všetkého druhu., 200-hodinový kurz odbornej prípravy učiteľov jogy ponúka prax a teóriu o ázane v hatha, vinyasa a yin yoga, ako aj rôzne meditácie, pránájámy a výcvik v oblasti anatómie a fyziológie tela.
Cena za 200 hodín TTC: 2 694 dolárov s dobrovoľnou zľavou
Nepál
Prečo si jogíni vybrali Nepál
Mnoho cestovateľov rozpráva príbehy o duchovnom prebudení a uzdravení v Nepále, odolnej krajine, ktorá priťahuje dobrodružných cestovateľov. Južná provincia Lumbini je rodiskom Budhu, a preto náboženstvo a spiritualita boli hlboko zakorenené v nepálskej kultúre po tisícročia. To pritiahlo jogínsku komunitu a otvorilo dopyt po strediskách odbornej prípravy učiteľov jogy. Nepál je tiež jednou z najdostupnejších krajín na svete pre vzdelávanie učiteľov jogy.
Najlepšie miesta na štúdium jogy v Nepále
Foto: Výcvik učiteľov jogy v Rishikesh - Rishikul Yogshala / Facebook
Rishikul Yogshala, Pokhara: Naučte sa jogu na pozadí pohoria Annapurna v nepálskom mestečku Pokhara pri jazere. Rishikul Yogshala je jedno z najznámejších stredísk odbornej prípravy učiteľov v Pokhare, ktoré ponúka 200, 300- a 500-hodinové kurzy odbornej prípravy pre učiteľov. Prejdite očistné rituály a praktiky na úplné očistenie mysle a tela a oživte pomocou Ayurvedovej masáže od tradičných terapeutov na mieste. Študenti zostávajú v pohodlnom hoteli Infinity Resort Pokhara s moderným vybavením. Vegetariánska strava sa podáva trikrát denne a sú tu tiež možné výlety. Centrum sa tiež zaviazalo karmickou jogou a podieľa sa na pravidelných čisteniach pri jazere, aby sa podporila environmentálna udržateľnosť.
Cena za 200 hodín TTC: 1 700 - 1 900 $ v závislosti od výberu ubytovania
Nepál Jóga domov, Káthmandu: Nepál Jóga domov je popredná škola jogy so sídlom v Káthmandu v Nepále. Študenti žijú na mieste v konvertovanom kaštieli zastrčenom pod chránenou lesnou rezerváciou Nagarjun, dosť ďaleko od chaotického centra mesta, aby poskytovali pokojné útočisko, ale dosť blízko by ste mali preskúmať duchovné pamiatky hlavného mesta Nepálu. Ašrám s certifikáciou Yoga Alliance poskytuje 200-hodinové, 300-hodinové a 500-hodinové školiace programy v holistickej joge, ktoré zahŕňajú kombináciu ásany, pránájámy, meditácie, filozofie, kriyi, bandh, mudry a mantry. Výučba prebieha na strešnej úrovni domu s panoramatickým výhľadom na údolie Káthmandu.
Cena za 200 hodín TTC: 1 400 $ v závislosti od výberu ubytovania
