Rodičovstvo
Všetky fotografie: autor
Hovorí sa, že keď máte deti, váš život sa zmení. Stavím sa, že ak požiadate akúkoľvek matku, povedia vám, že zmeny nastanú ešte pred skutočným narodením.
Po zostupe z počiatočného vzrušenia sa hormóny a emócie vrhnú na overdrive a v kombinácii s celodennou rannou nevoľnosťou, únavou, častými výletmi na záchod, bolesťami hlavy a nespánkom, prvých pár mesiacov tehotenstva môže byť pre všetky nová matka.
Dajte hemisféru medzi seba a svoju známu vlasť a tehotenstvo môže byť ešte desivejšie.
Život vo vidieckom Japonsku alebo inaku, ako sa hovorí v japončine, môže byť pre novo tehotnú cudzincu ešte desivejšou.
Vaša rodina a blízki priatelia sú na druhej strane sveta, váš manžel je v práci, aby si zachránil nový prírastok do rodiny. Najbližšími susedmi sú vtáky, ktoré čupú na ryžových poliach, a žiadne z tých túžobných potravín nemôže byť nájdete v regáloch miestneho supermarketu.
Počas rannej choroby, ktorá sa obmedzuje na gauč, zistíte, aký zlý je japonský televízor a že možno budete potrebovať túto elektrickú sprchovú špongiu na infomercialoch.
Áno, tehotenstvo v paličkách môže byť pre zahraničné ženy v Japonsku ťažké, ale existujú spôsoby, ako prežiť.
Tu je 10 tipov na prežitie:
1. Nájdite dobrú pôrodnícku kliniku
Ak sa vyhnete veľkým verejným nemocniciam v Japonsku počas vašich prednatálnych návštev, urobí to zázraky pre vašu morálku. Malá, priateľská pôrodná klinika vám poskytne všetku osobnú pozornosť, ktorú potrebujete.
2. Dvojjazyčná príručka o materstve
Zaregistrujte si tehotenstvo čo najskôr na miestnom úrade. Mali by vám poskytnúť dvojjazyčnú materskú príručku, a ak ju nepožiadajú, aby ste ju rozposlali.
Táto príručka sa v priebehu nasledujúcich 9 mesiacov stane neoceniteľnou a dvojjazyčný obsah tak zjednoduší komunikáciu s lekárom.
3. Vyťažte maximum zo svojho okolia
Len si pomyslite, aké šťastie máte, keď ste počas tehotenstva obklopení prírodou, na rozdiel od betónovej pevnosti mesta ako Tokio.
Počas teplejších mesiacov sa každý deň venujte prechádzkam, plávaniu v rieke alebo na pláži a cvičte jogu pod holým nebom. Udržiavanie tela a mysle fit a zdravé nie je len skvelé pre vás, ale aj pre bublanie.
4. Jedzte miestne
Jednou z veľkých výhod života na vidieku v Japonsku je dostupnosť čerstvých miestnych produktov. Pre tehotnú matku a jej rastúce dieťa sú výživné látky a minerály získané z konzumácie miestnych potravín neoceniteľné. Porozprávajte sa s miestnymi obyvateľmi a opýtajte sa na nákup svojho tovaru priamo z fariem.
5. Pripojte sa k prednatálnej triede:
Aj keď sa môžete dozvedieť väčšinu toho, čo potrebujete vedieť z kníh a internetu, prednatálne kurzy sú skvelým spôsobom, ako spoznať nových priateľov a spoznať ďalšie matky, ktoré majú byť v najbližšom termíne.
Dobré pôrodnícke kliniky ponúkajú bezplatné kurzy, inak sa obráťte na miestny mestský úrad.
6. Vyžiadajte si balíky z domu
Požiadajte svoju rodinu a priateľov, aby vám posielali pravidelné balíky s potravinami, ktoré v Japonsku jednoducho nenájdete. Nechajte ich hodiť aj nejaké novonarodené dobroty; je pekné, že sa môžem spojiť s domácim a vedieť, že tvoja rodina ťa podporuje.
7. Použite Skype
Schopnosť kontaktu s rodinou a priateľmi doma je pre tehotnú mamu životne dôležitá. Keď / ak sa presťahuje slávna materská blues, schopnosť hovoriť a vidieť vašu rodinu vám dá silu, ktorú potrebujete, aby ste pokračovali.
Pamätajte, že dieťa zachytáva vaše pocity a emócie, takže zostať silným je nevyhnutnosťou.
8. Vychutnajte si onsen (horúce pramene)
Jednou z výhod bývania v Inake je obyčajne veľa ľudí. Napriek tomu, čo môžete počuť, namáčanie v horúcich vodách prírodných prameňov je fantastickým spôsobom, ako sa vaše telo a myseľ môžu počas tehotenstva uvoľniť.
Tehotné ženy však trpia vyšším krvným tlakom, takže poznajte svoje telo a nezdržujte sa príliš dlho.
9. Nakupujte na Amazon.co.jp
Keď už máte denné kórejské drámy a nočné herné predstavenia takmer zabalené a pripravené na cestu späť domov, môže byť vaša spasiteľ dobrá kniha.
Vďaka Amazon.co.jp je možné objednávať knihy na webe v Japonsku jednoducho a anglicky. Nepotrebujete ani kreditnú kartu; stačí zaplatiť pri dverách, keď bude kniha doručená.
10. Nakupujte v Nishimatsuya
Japonský veľký reťazec materskej / detskej zľavy. Nachádza sa v celej krajine a nebudete musieť pre svoje nové dieťa rozbiť zásoby.
Tehotenstvo v zahraničí v paličkách nemusí mať šálku blues. Vyťažte maximum zo svojho okolia a získajte výhody pre vás aj pre vaše dieťa.
![Domy S Nízkou Ekologickou Stopou Vo Vidieckom Francúzsku [pics] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/990878/low-eco-footprint-houses-in-rural-france-pics-j.webp "Domy S Nízkou Ekologickou Stopou Vo Vidieckom Francúzsku [pics] - Matador Network")
