Zdravie + Wellness
Zdravé dávky spánku sú rozhodujúce pre maximálne využitie výletu. Nie je nič horšie, ako zažiť niektoré z najväčších svetových zázrakov s očami skríženými, keď sa unášate oparom vyčerpania. Napriek tomu, príliš často, nie je možné z toho vyliečiť - jet lag je príliš divoký a hotelová posteľ príliš chatrná. Ale koľko ovplyvňuje náš spánok, keď cestujeme?
Nová štúdia od Matrace Advisor skúmala 1 000 Američanov o tom, koľko spánku strácajú počas cestovania, či už ide o lietadlo, loď alebo automobil. Štúdia sa tiež zaoberala našimi stratégiami na získanie primeraného množstva zatvorených očí na cestách, od sexu po chlast, cez knihy a pravdepodobne späť k sexu. (Ako sa ukazuje, najstaršie riešenia boja proti únave sú stále veľmi populárne).
Foto: Poradca pre matrace
Foto: Poradca pre matrace
Foto: Poradca pre matrace
Foto: Poradca pre matrace
