Koľko Spánku Strácate, Keď Cestujeme?

Obsah:

Koľko Spánku Strácate, Keď Cestujeme?
Koľko Spánku Strácate, Keď Cestujeme?

Video: Koľko Spánku Strácate, Keď Cestujeme?

Video: Koľko Spánku Strácate, Keď Cestujeme?
Video: Píseň k spánku 2024, Marec
Anonim

Zdravie + Wellness

Image
Image

Zdravé dávky spánku sú rozhodujúce pre maximálne využitie výletu. Nie je nič horšie, ako zažiť niektoré z najväčších svetových zázrakov s očami skríženými, keď sa unášate oparom vyčerpania. Napriek tomu, príliš často, nie je možné z toho vyliečiť - jet lag je príliš divoký a hotelová posteľ príliš chatrná. Ale koľko ovplyvňuje náš spánok, keď cestujeme?

Nová štúdia od Matrace Advisor skúmala 1 000 Američanov o tom, koľko spánku strácajú počas cestovania, či už ide o lietadlo, loď alebo automobil. Štúdia sa tiež zaoberala našimi stratégiami na získanie primeraného množstva zatvorených očí na cestách, od sexu po chlast, cez knihy a pravdepodobne späť k sexu. (Ako sa ukazuje, najstaršie riešenia boja proti únave sú stále veľmi populárne).

Image
Image
Sleep-Lost-While-Traveling_asset1
Sleep-Lost-While-Traveling_asset1
Image
Image

Foto: Poradca pre matrace

Sleep-Lost-While-Traveling_asset2
Sleep-Lost-While-Traveling_asset2
Image
Image

Foto: Poradca pre matrace

Sleep-Lost-While-Traveling_asset3
Sleep-Lost-While-Traveling_asset3
Image
Image

Foto: Poradca pre matrace

Sleep-Lost-While-Traveling_asset4
Sleep-Lost-While-Traveling_asset4
Image
Image

Foto: Poradca pre matrace

Odporúčaná: