Zdravie + Wellness
Nie je nič zlé s trochou prehnanosti počas Vianoc, ale ako sa začína nový rok, často sa nachádzame a hľadáme niečo, čo by nám pomohlo znovu nabiť energiu. Vystrihnutie alkoholu je jedným z najlepších spôsobov, ako sa okamžite cítiť osviežený. Going teetotal zvyšuje hladinu energie, zlepšuje spánok, znižuje depresiu a oživuje nevýraznú pokožku a vlasy. Registrácia na „suchý január“však môže byť náročná bez povzbudenia a motivácie. Tieto cesty bez alkoholu vám pomôžu pri dosahovaní vášho cieľa tým, že ponúknu upokojujúce prírodné prostredie, rady od odborníkov na zdravie a fitnes a vynikajúce výživné alternatívy k všetkému chlastu.
1. Absolútna svätyňa, Thajsko
Foto: Absolútna svätyňa / Facebook
Absolútna svätyňa tvrdí, že je popredným ázijským wellness centrom, a je úplne idylická. Nachádza sa na rajskom ostrove Koh Samui v štvorhviezdičkovom hoteli. Na výber sú rôzne programy, z ktorých všetky sa zdajú byť zvlášť vhodné pre nový rok, ako napríklad programy na zmenu životného štýlu, programy na reguláciu hmotnosti a samozrejme detoxikačné programy. Jedlá v „Love Kitchen“majú všetky znaky reštaurácie označenej hviezdičkou Michelin, ale žiadne nezdravé veci.
1 400 dolárov na osobu za trojdňový detoxikačný program.
2. GI Jane Bootcamp, Anglicko
Tento turistický tábor určený pre ženy je určený pre každého, kto sa po Vianociach cíti trochu pomalý a hľadá silný spôsob, ako začať nový rok. Účastníci sa okrem toho, že sa počas bootovacieho tábora zdržia alkoholu, zúčastňujú na intenzívnej fyzickej príprave odborníkov. Týždenný pobyt tvrdí, aby ste zabezpečili chudnutie a emocionálnu pohodu. Aj keď by ste sa mali pripraviť na vážne náročné cvičenia, budete sa baviť, veľa smeje a spoznať skvelých priateľov. Ak nemáte chuť zablatiť sa v chladnom januári v Kente, ponúkajú sa v blízkosti pláže aj kempy v Thajsku.
1 257 dolárov na osobu na týždeň vrátane ubytovania a stravy.
3. Shreyas Yoga Retreat, Bangalore
Foto: Shreyas Yoga Retreat - Cesta vlastného objavu / Facebook
Shreyas je butikové cvičenie jogy, ktoré sa nachádza hneď za Bangalore, obklopené prírodou, vodou a vlastnými organickými záhradami. Je to centrum bez alkoholu s wellness prestávkami, ktoré sa zameriavajú na liečenie a omladenie, čo je obzvlášť príťažlivé ako spôsob, ako začať 2019. Choďte do toho všetko s balíkom Detox, ktorý zahŕňa použitie jogy a naturopatie na vyčistenie tela zvnútra von. Strava je tiež nevyhnutná pre tento proces a Shreyasovo menu obsahuje veľa ovocia, zeleninových štiav a šalátov. Vrátite sa domov a cítite sa úplne bez napätia a bez toxínov.
3 690 dolárov na osobu za sedemnočný balíček detox.
4. Detox Barn, Anglicko
Stodola Detox v Suffolku začiarkava všetky retenčné boxy na nový rok: jogu, vegánske jedlo, džúsy a absolútne žiadny alkohol. V skutočnosti tiež odstrihne cukor, mliečne výrobky a ryby a všetky ingrediencie používané na jedlo sa získavajú zo záhrady. Navyše sa prihlasujete aj na digitálny detox, pretože nie sú povolené žiadne telefóny. Aby ste sa dostali cez abstinenčné príznaky Instagramu, ponúka dennú jogu a meditáciu, prechádzky v prírode, masáže a reflexológiu. Existujú aj ukážky toho, ako si vyrobiť vynikajúci degustačný kokteil, aby ste mohli pokračovať v detoxikácii, keď sa vrátite domov.
440 dolárov na osobu za trojdňový reštart.
5. Santani Wellness Resort & Spa, Srí Lanka
Foto: Santani Wellness Resort & Spa
Päťhviezdičkový luxus je určite správny spôsob, ako začať v roku 2019. Zatiaľ čo interiéry sú retro moderné s jemným osvetlením, je to práve okolitá krajina, ktorá je skutočne prvotriedna. Všetky izby a spoločné priestory boli orientované, takže máte nepretržitý úchvatný výhľad na rozľahlé zelené údolie plné ryžových polí a čajovníkov. Pokiaľ ide o wellness balíčky, ide predovšetkým o prispôsobenie. Pri registrácii do programu Santani sa zohľadňuje váš aktuálny životný štýl, fyzický a emocionálny stav a ciele. Navyše, jedlo je špeciálne navrhnuté tak, aby vás zbavilo chuti na toxické dobroty, ako je alkohol a rafinovaný cukor.
Pre ďalšie informácie kontaktujte Santani.
6. Club Soda Mindful Drinking Festival, London
Je ťažké prečítať slová „festival pitia“a nemyslieť na alkohol, ale táto londýnska udalosť vás odfúkol neuveriteľnou ponukou ponúkaných nealkoholických nápojov v ústach. Má všetko bez obsahu alkoholu, od ginu, piva až po koktaily, ktoré sú namiesto toho plné osviežujúceho ovocia, vitamínov a superpotravín. Kým si popíjate svoj hydratačný nápoj, môžete si vypočuť inšpiratívne rozhovory o tortotalskom životnom štýle, výhodách triezvosti a dokonca aj o „joge šťastnej hodiny“, špeciálnom programe, ktorý vás povzbudzuje, aby ste sa viac aktivovali než praskali fľašu. Festival Mindful Drinking sa koná 12. a 13. januára.
Vstup je bezplatný.
