1. Namaste
Najbežnejším pozdravom v Indii je priviesť ruky do svojho srdca (podobne ako pri modlitbe), mierne sa pokloniť a sklopiť oči, zatiaľ čo vyhlasujete „Namaste! „Pozdrav sa doslovne prekladá ako„ božské vo mne sa klani božskému vo vás. “„ Nama “znamená„ luk “a„ te “v sanskrte. Táto krásna správa ukazuje úctu a vďačnosť osobe, ktorej pozdravujete. Túto koncepciu môžeme použiť na zapamätanie si a uznanie, že sme všetci rovnakí.
2. Ayurveda
Kľúčovým zameraním tradičného hinduistického systému medicíny je vyváženie jednotlivca prostredníctvom duchovného, fyzického a emočného zdravia. Indovia konzultujú s ajurvédskymi lekármi o všetkom, od holistických bylinných liečebných postupov pre choroby, masáže na omladenie, stravovacie plány na zlepšenie telesných systémov a jogínové dýchanie pre duchovné liečenie. Pri úvodnej konzultácii s ajurvédskym lekárom spočítajú váš pulz, otestujú elasticitu pokožky, preskúmajú váš jazyk a prečítajú vašu auru. Môžete jednoducho odísť s predpisom na týždenné masáže alebo s prírodným liekom na čokoľvek, čo vám spôsobuje bolesť. Tento koncept môžeme použiť na to, aby sme obmedzili našu závislosť na predpisovaní liekov vyžadujúcich si veľkú záťaž a pamätajte, že môže existovať jednoduchý prírodný liek na (aspoň) vyskúšanie ako prvý. Zistil som, že neem rieši moje problémy s akné, ghee mi pomáha tráviť, kokosový olej udržuje vlasy a pokožku hladkú a kurkuma pomáha znižovať opuchy v tele. Je to tak, trendy kurkumské mlieko je v Indii po stáročia bežným nápojom.
3. Jesť rukami
Pri putovaní do miestnej reštaurácie alebo rodinného domu si všimnete, že tu nie sú žiadne príbory. Zamierte na umývadlo a umyte si ruky - ste v zážitku, ktorý navždy zmení spôsob, akým vnímate jedlo. Prvýkrát som jedol rukami v Indii večer, keď som prišiel do mimovládnej organizácie, pre ktorú som pracoval v Jodhpur. Niektorí z mladých príjemcov mali lekciu varenia a spoločné jedlo so zakladateľom. Sedel som v kruhu so skupinou dospievajúcich dievčat, ktoré boli tiež vegetariánmi. Naplnili jednu veľkú spoločnú dosku a sedeli sme v kruhu okolo nej. Dievčatá sa na mňa nemohli prestať smiať, keď som sa snažil vytvoriť tú správnu kombináciu karí a ryže, aby zostali spolu dosť dlho na to, aby mi dosiahli ústa. Odborne si roztrhali svoje čapátia (podobne ako tortilla) pravými rukami, keď som sa snažil držať chlieb dole mojou ľavou rukou, keď som ho roztrhol pravou rukou. V Indii sa vždy pravá ruka používa na jedenie. Na juhu Indie sa tradičné jedlo thali podáva na veľkom liste a jedí sa pravou rukou. Nepoužívanie tanierov alebo riadu je veľmi ekonomické a šetrné k životnému prostrediu. Zvykol som si jesť rukami, ale viem, že táto prax by sa na Západe považovala za nemravnú. Jedenie prstami je neuveriteľne zmyselný zážitok. Nielen, že vidíte, cítite a ochutnávate svoje jedlo, ale teraz sa ho tiež dotýkate.
4. Atithi Devo Bhava
Zlatým pravidlom v Indii je sanskrtské príslovie „Atithi Devo Bhava“, ktoré sa prekladá ako „Hosť je Boh“. Pohostinnosť v indických ubytovniach a hoteloch môže byť sporná, ale keď budete mať šancu vstúpiť do rodinného domu, uvidíte, ako vážne sa tento verš berie. Nikdy nechodte do domu indického známeho s ničím iným, iba s prázdnym žalúdkom. Tento kódex správania znamená, že vaši hostitelia pôjdu všetkými možnými prostriedkami, aby sa ubezpečili, že ste pohodlní, radostní a predovšetkým dobre živení. Túto mentalitu si môžeme požičať, aby sme privítali našich hostí. Ukázal sa váš priateľ na večere prázdne ruky, sans víno alebo dokonca kvety? Koho to zaujíma? Sú to vaši hostia a mali by ste sa k nim správať rovnako ako k božstvu!
5. Zadok zbraň
Aj keď si nemyslím, že si niekedy zvyknem používať drepovú toaletu, som úplne na palube so zadnou pištoľou. Toaletný papier je v indických prevádzkach veľmi zriedkavý, pokiaľ to nie je miesto určené pre turistov. „Hygienický kohútik“je ako postrekovač do drezu. Ovláda sa ľavou rukou (nikdy vašou pravou), ktorá spúšťa prúd vody, ktorá pochádza z dlhej hadice, aby sa po použití toalety vyčistili všetky zákutia a koryty. Indiáni majú pocit, že je to hygienickejšia a menej zbytočná možnosť ako toaletný papier, a majú pravdu! Výroba toaletného papiera, ktorý sa obvykle kladie na lepenkovú trubicu a predáva sa v plastovom obale - ďaleko od ekologického zaobchádzania, si vyžaduje veľa energie a výroby. Pokiaľ budete používať iba malé nárazy vody, postrekovacia hadica podobná bidetu vás pravdepodobne dostane čistejšie a svet opustí trochu zelenšia. Kto nechce byť taký čerstvý a čistý?
6. Jóga
Nemusíte tráviť tri týždne v hlavnom meste jogy, Rishikesh, aby ste vo svojom živote vytvorili viac priestoru pre duchovnosť. Väčšina Indov sa okrem ásany (pózy) riadi režimom sebapoznávania jogy, ktorý zahŕňa dychové cvičenia, mantru a meditáciu. Jóga je sanskrt pre „zjednotenie“, čo znamená spojiť vaše vedomie s božským. Jóga je posilnená meditáciou, ktorá pripravuje myseľ na prípravu na cvičenie jogy, zatiaľ čo jóga posilňuje telo na dlhé meditácie. India je rodiskom jogy, ktorú možno vysledovať najmenej päť tisíc rokov k indickým jogínom, ktorí začali túto tradíciu. Dnes je k dispozícii množstvo mobilných aplikácií na meditáciu a jogu. Doprajte si nejakú duchovnú výživu a zároveň posilnite svoj duševný aj fyzický stav. Úprimne povedané, nemohli by sme všetci využiť trochu viac wellness v našich životoch? Iba hodinu denne môže byť veľmi transformačná pre našu náladu a energiu.
7. Kamasutra
Dnešná India bojuje s posilňovaním postavenia žien a potlačovaním sexuality, ale toto je krajina, ktorá nám poskytla Kamasutru až v 3. storočí. Kama je hinduistický boh lásky a slovo „kama“znamená túžbu a „sutra“znamená sprievodca. „Kama“je jedným zo štyroch cieľov hinduistického života, takže vaše potešenie je váš účel! Áno, starodávny text má veľký sortiment sexuálnych pozícií, ale rozoberá zmysel pre zmysel a umenie ľudskej lásky nad rámec fyzického dotyku. Samdamsha môže byť pre neindiánov o niečo ťažšie vysloviť ako „cowgirl“, ale čítanie o jeho telesných vlastnostiach ho robí ešte úžasnejším. Prečítajte si Kamasutru (nie sexuálnu príručku Cosmo Kama Sutra), aby ste sa dozvedeli viac o ľudskom správaní, tajomstvách trvalého vzťahu a umení žiť. Pokúste sa priniesť niektoré lekcie do vášho každodenného života, váš milenec vám poďakuje!
8. Charita
V roku 2014 indický ústredný úrad pre vyšetrovanie uviedol, že India mala jednu neziskovú organizáciu na každých 600 ľudí, čo predstavuje až dva milióny dobrých organizácií. Túto štatistiku rýchlo kritizovali indickí štátni príslušníci, ktorí sa domnievali, že ich počet by mal byť omnoho vyšší, a domnievali sa, že by nebolo možné spočítať počet mimovládnych organizácií, sociálnych podnikov a neziskových organizácií v Indii. Indovia sú odhodlaní vracať a pomáhať svojim miestnym komunitám, pretože sa domnievajú, že by sa mohli v nasledujúcom živote narodiť na nižšej kaste. Filantropia je stĺpom indického životného štýlu. Keby si zvyšok sveta osvojil tento zvyk, možno by sme sa ocitli v štáte s menšou chudobou a väčšou gramotnosťou, menším hladom a väčším posilňovaním a menším bezdomovectvom a väčšou jednotou. Všetci si môžeme dovoliť prispieť trochu viac do našich miestnych prospešných organizácií, či už prostredníctvom dobrovoľníctva, získavania finančných prostriedkov alebo darcovstva.
