životný štýl
1. Cestovanie vás vystavuje rôznemu prostrediu, ktoré vytvára silnejšie protilátky a výrazne zvyšuje imunitný systém
Protilátky sú malé proteíny, ktoré chránia váš imunitný systém pred škodlivými patogénmi. Výskumy v skutočnosti ukazujú, že vystavenie sa špine a drobným chorobám udržuje vaše telo a vnútornosti silnejšie. To neznamená, že by ste na cestách nemali praktizovať základnú hygienu - mali by ste si stále umývať ruky alebo používať sem a tam trochu dezinfekčného prostriedku na ruky - ale mať vo svojom živote nejaké nové baktérie nie je zlá vec. Jeden blogger dokonca navrhuje, že po 17 rokoch cestovania bolo cestovanie jeho najlepším probiotikom. Keď cestujete z miesta na miesto, vaše telo sa prispôsobí tisíckam nových baktérií, ktoré vďaka nemu sú oveľa silnejšie.
2. Cestovanie znižuje úroveň stresu
Ako veľa, veľa. Tento vám nemusí byť veľkým prekvapením, ale je vedecky dokázané, že cestovanie zvýši vaše šťastie, zníži vaše depresie a zchladí vás F. Štúdia zistila, že tri dni po dovolenke sa cestujúci cítili dobre oddýchnutí, menej nervózni a mali lepšiu náladu. A tieto zlepšenia nezmizli, keď sa vrátili domov, potom trvala celé týždne.
3. Cestovanie zlepšuje zdravie mozgu
Cestovanie rozširuje vašu myseľ. Stretávate nových ľudí. Prispôsobíte sa novým situáciám. Ste si viac vedomí globálne a kultúrne. To všetko je dobré pre vaše zdravie, pretože nové skúsenosti zvyšujú kognitívnu flexibilitu a udržujú vašu myseľ ostrú. Štúdie preukázali súvislosť medzi cestovaním a zvýšením tvorivosti, hlbší zmysel pre kultúrne uvedomenie a osobný rast. A podľa Žurnálu osobnosti a sociálnej psychológie tí, ktorí cestujú a študujú v zahraničí, majú tendenciu byť otvorenejší a emocionálnejší.
4. Cestovanie zníži vaše riziko srdcových chorôb
Je to preto, že ľudia, ktorí sa túlajú mimo svojich domovov na malú dovolenku, sú vo všeobecnosti menej stresovaní a nervózni - alebo aspoň sú ochotní oddýchnuť si od svojich stresujúcich. Z tohto dôvodu sa v dlhodobej Framinghamskej srdcovej štúdii zistilo, že muži a ženy, ktorí cestujú ročne, majú menšiu pravdepodobnosť výskytu infarktu alebo rozvoja srdcových chorôb.
5. Cestovanie vás udržiava v dobrej kondícii
Dobre, takže cestovanie často znamená sedenie hodín na konci v sérii pohybujúcich sa vozidiel, ale tiež to znamená veľa príležitostí nútiť seba, aby ste boli aktívny. Keď cestujeme, chceme vyskúšať nové veci a uvidíme všetko, čo je vidieť - peniaze sme nakoniec vynaložili, aby sme sa tam dostali, koniec koncov - takže je pravdepodobnejšie, že sa pokúsime o extrémny šport, chodíme ulicami mesta oveľa viac, ako by sme sa vrátili. domov alebo pešia túra, aby ste získali čo najlepší výhľad na naše okolie. Aj keď plánujete zostať celý deň na pláži, chôdza po piesku donúti vaše svaly pracovať dvakrát tak tvrdo.
6. Na Zemi je veľa miest, ktoré majú liečivé vlastnosti
A nemusia byť na vašom vlastnom dvore. Keď cestujete, môžete navštíviť liečebné miesta, ktoré ostatní nemajú - napríklad prírodné horúce pramene Turecka, Islandu alebo Kostariky, ktoré čerpajú z liečivých vlastností Zeme. Namáčanie v týchto minerálnych vodách môže zlepšiť vašu pokožku, zmierniť bolesť a stres a predĺžiť životnosť. Energetické víry - predovšetkým existujú - a sú to tiež posvätné miesta tvorené „čokoľvek, čo tečie“, či už je to vietor, voda alebo elektrina. Sú to miesta, kde sa zbližujú zemské sily, aby uzdravili, povzniesli a omladili. Niektoré známe energetické body zahŕňajú Stonehenge a pyramídy Egypta, ale v Spojených Staroch sú aj víry v miestach ako Sedona, AZ a Mount Desert Island, Maine.
7. Cestovanie vám umožní žiť dlhšie
Je to pravda; tí, ktorí cestujú, majú zvyčajne dlhšiu dĺžku života. Či už na miestnej alebo globálnej úrovni, všetky formy cestovania zlepšujú náš život a môžu skutočne zvyšovať našu dĺžku života. Výskumy ukazujú, že cestovanie znižuje stres, udržuje vaše telo zdravé zvnútra a von a zvyšuje zdravie mozgu. Tým sa zvyšuje pravdepodobnosť dlhšieho života a väčšia zábava pri tom.
