Meditácia + spiritualita
Vonkajšie cestovanie je ťažké, ak nedokážeme dobyť náš vnútorný terén. Tu je 5 skutočných spôsobov, ako kultivovať viac prospešné cestovné zážitky.
Fotografie James Thew
Cestovanie je v prvom rade cestou ducha.
V jadre sme cestujúci; cestujeme časom od chvíle k ďalšiemu. Cez naše emócie cestujeme z blaženosti do beznádeje. Naša samotná povaha niekedy „odchádza a prichádza“súčasne.
So zreteľom na tieto pravdy musíme pochopiť, že fyzický čin obliekania batohu a šliapania po celom svete je volanie, ktoré ľudstvo odvrátilo od nepamäti.
Musíme sa vysypať, možno dolu neznámou cestou, možno cez nemilosrdné a neznáme krajiny a moria. To je o to ťažšie, keď máme problémy s dobývaním vlastnej vnútornej krajiny.
Tu je 5 techník na zlepšenie vnútorného cestovania.
1. Pestujte povedomie
Zemské zázraky cestovania sa môžu výrazne zvýšiť praktizovaním vedomia o našej vnútornej ceste. Vedomím mám na mysli pocity pokoja, pozornosti, zvedavosti a mieru.
Cestovanie prirodzene podporuje informovanosť. Cestujúci vrazí do ohromujúcich a neznámych okolností so širokými očami a otvorenou mysľou.
Dobrým spôsobom, ako si udržať vedomie, je meditácia: upokojenie mysle alebo tiché sústredenie sa na niečo krásneho. Čokoľvek vás môže priviesť do súčasnosti, so zavretými alebo otvorenými očami, v autobuse alebo na pláži.
Meditácia poskytuje priestor pre vašu myseľ, aby si oddýchla a premýšľala o všetkom, čo vám vaše cesty doteraz priniesli.
2. Cestujte bez očakávaní
Jednoducho povedané, nech je to, čím to je. Všetci sa dopúšťame odovzdávania predpovedí a vytvárania miest v našej mysli.
Fotografie FriskoDude
„Toto ma odfúkne, už som o tom veľa počul…“brožúry, obrázky a účty spolucestujúcich nemôžu siahať ďaleko pri predpovedaní toho, aké sú vaše skúsenosti s miestom alebo ľuďmi.
Keď som sa staral o svoju bezpečnosť, bolo to zbytočné. Keď som v mysli zdvihol miesto, bol som sklamaný.
Môžem si byť istý, že žiadny cestujúci nezažije katedrálu alebo dedinu presne tak ako ja, takže precedens nie je ničím. Zrušte očakávania a nechávate priestor pre krásny tok reality a skutočne jedinečný zážitok, ktorý čaká.
3. Povedzte áno
Najdôležitejšie slovo v slovníku cestovateľov je ÁNO. Áno, otvára dvere a vytvára ďalšie miesto na večeru. Áno, robíte si priateľov, zistí, že jazdíte, šetrí váš krk a dá vám niečo, o čom by ste mali písať domov.
Je pravda, že existujú časy pre nie a budete vedieť, kedy to je … ale pustiť sa a vzdať sa cesty znamená objať áno.
Prečo by ste sa chceli pustiť? Pretože aj tak nemáte kontrolu. Áno znamená zabudnúť na všetko, čo ste sa dozvedeli o jazdách s podivne aromatickými mužmi, a brať sladkosti od cudzincov. Áno, nájde hotel, odhlási vás a zaplatí prvú noc, kým nebudete mať k dispozícii peniaze.
Pop pop svoje osobné bubliny, a povedať áno na cestu!
4. Vyjadrite sa
Fotografie Yelnoc
Tvorivo sa vyjadrte na cestách. To, čo oceníte ako staré víno, oceníte dlho potom, čo ste sa vrátili do svojho bytu a svojej mačky.
Denník o vašom dni alebo písanie listov domov, to nemusí byť veľa, len súvisieť s tým, čo prežívate, a zdá sa, že prepočítanie sa zdá byť nulovou pravdou, ktorú ste objavili.
Posaďte sa do davu a načrtnite si tváre alebo architektúru. Fotografujte a zdieľajte ich s priateľmi a milujte ich online. Možno jedným z najcennejších spôsobov, ako sa vyjadriť a ako sa hlbšie spojiť s vašou cestou, je spustiť blog, ktorý pravidelne aktualizujete.
Toto dáva každému prehľad o tom, čo je bezpochyby neuveriteľná cesta, a umožňuje vám spracovať triumfy a tragédie, ktoré určite padnú.
Fotografie, poézia alebo maľba, blogovanie, skladanie piesní … dajte svojim dobrodružstvám hlas, ktorý imortalizuje cestu navždy.
5. Choďte tam a usmievajte sa
Nachádzate sa v nejakom meste alebo dedine; niet pochýb o tom, že cestujú iní cestujúci.
Pamätajte si, že zatiaľ čo títo ľudia hovoria vaším jazykom a určite sa s nimi bavíte, nezleteli ste na polceste, aby ste pili pivo s nejakým chlapcom menom Chet z LA
Putujte po dobre vychodených turistických trasách. Akonáhle si všimnete, že tváre vášho kitu a príbuzného sa zmenšujú a miestni obyvatelia sú pravidlom, nezabudnite na túto jednoduchú inštrukciu; úsmevu.
Ak ste ako ja, pravdepodobne vám to napriek tomu nedokážem pomôcť, ale niekedy viem, že v nových kultúrach je ľahké cítiť sa vzdialene a hanblivo. Nechajte svoj úsmev kľúčom, ktorý odomkne dvere kultúrnej výmene a skutočným ľudským zážitkom.
Je to jediný jazyk, ktorý všetci zdieľame a ktorý nepotrebuje preklad.
