jóga
Glassy Ocean, Bali Autor: Yogue Style
Uniknite nevyhnutným útržkom sviatočných období tak, že sa niekde teplejšia joga stane úplnou.
DOVOLENKA môže byť stresujúcim časom. Medzi hľadaním darov, bremenom na vašej peňaženke, recyklovanými rozhovormi z minuloročnej rodinnej večere a putujúcimi rukami TSA by mohlo byť rozumnejšie hodiť uterák a dať vašej mysli a telu zdravú dovolenku.
Nižšie je 20 cvičení na jogu, kde sa môžete očistiť od moriek Deň vďakyvzdania, očistiť sviatky z minulosti a uviesť v novom roku omladené a pripravené na všetko, čo na vás hodí rok 2011.
Severná Amerika
1. Sedona Spirit Yoga & Hiking, Sedona, AZ.
Highlights: Dr. Johanna Maheshvari Mosca vedie klientov v terapeutických sedeniach v joge, duchovných učeniach a túrach v slávnom Sedonovom červenom skalnom teréne. Cieľom pre ustupujúcich je ich „Relax, Release, Receive and Renew.“
Ubytovanie: Buď miestne hotely, alebo SSY's Contentment B&B, ktorý má kapacitu 10 a zahŕňa štúdio jogy.
Druhy jogy: Anusara, Hatha, Kripalu (pomalšie štýly založené na zarovnaní).
Ďalšie ponuky: Pešia turistika, masáže, meditácia, potný potok, astrologické vyšetrenia.
Jóga v Sedone od Adventurous Wench
2. Esalen Institute, Big Sur, CA.
Highlights: Jedna z matiek amerických ústupov, ktorá sa nachádza na 26 hektároch pobrežných zón vo Veľkom Sur, je špičkovým centrom, ktoré víta workshopy celebrít jógy a „transformačné“podujatia a je známe svojimi horúcimi prameňmi voliteľnými pre oblečenie. a jeho štýl masáže značky.
Ubytovanie: Možnosti siahajú od spánkových večierkov v konferenčných miestnostiach (prineste si vlastné spacáky) až po prémiové pointové domy na vrchole útesov s výhľadom na Tichý oceán.
Druhy jogy: Závisí to od toho, kto organizuje týždenný workshop, ale siaha od jemných foriem až po pokročilý systém Jivamukti.
Ďalšie ponuky: Akcie v Esalene vedú škálu od tai chi po kurzy písania a filozofie. V katalógu sú uvedené všetky potrebné informácie o udalostiach v roku 2011.
3. Adventure Jóga ustúpi, Mammoth Lakes, CA.
Hlavné body: Pre tých, ktorí hľadajú viac vzrušujúcich zážitkov, organizujú Ted MacDonald a Ashley Turner práve to, že ich snowboarding plus balíčky jogy sa nachádzajú v horách mimo národného parku Yosemite.
Ubytovanie: Závisí od preferencií účastníkov, ale ústupy na snowboarde boli založené v lyžiarskych strediskách v okolí jazier Mammoth.
Druhy jogy: Vinyasa (aktívna forma vyvolávajúca potenie).
Ďalšie ponuky: snowboarding, ájurvédske jedlá.
Tulum od Redeo
4. Maya Tulum, Tulum, Mexiko.
Highlights: Nachádza sa dve hodiny od Cancúnu je ústup, ktorý predstavuje všetko, čo Cancun nie je. Známy pre svoje wellness programy, tiež organizuje workshopy jogy po celý rok.
Ubytovanie: Beachban cabanas.
Druhy jogy: Závisí od organizovaných workshopov, ale väčšina z nich sa nachádza vo Vinyase a Ashtanga (tradičnej forme silovej jogy). Pozri kalendár tu.
Ďalšie ponuky: Kompletné kúpeľné menu vrátane masáží a ošetrenia pokožky.
Stredná Amerika / Karibik
5. Bahamy Sivananda, Nassau, Bahamy.
Highlights: Ašrám / škola a dovolenkové útočisko sa návštevníci môžu ponoriť do tradičných jogínskych učení a meditácie alebo ísť za fyzickými aspektmi jogy. Rovnako ako väčšina ášramov majú aj programy pracovného štúdia, ktoré vám pomôžu zaplatiť.
Ubytovanie: Pretože priložená pláž je poloosúkromná, návštevníci môžu buď táboriť, alebo zostať v jednej z jednoduchých drevených chatiek na pozemku.
Druhy jogy: Hatha, Sivananda (pomalšie formy, ktoré zdôrazňujú dýchanie a relaxáciu).
Ďalšie ponuky: Kurzy klasickej indickej hudby a tanca, Kirtans / skandovanie, kurz jogy.
6. Jóga Montezuma, Montezuma, Kostarika.
Highlights: Nachádza sa na jednom z miest na svete, kde obyvatelia žijú najdlhšie, je Montezuma na polostrove Nicoya plný wellness, zdravej výživy a všeobecne ekologických módnych ponúk. Toto štúdio predstavuje všetko a je tiež umiestnené dostatočne blízko konzistentnej surfovacej prestávky Mal Pais na pridanie surfovacieho prvku do jogy.
Ubytovanie: Štúdio spolupracuje s hotelom Los Mangos, ktorý ponúka hosťom výber z 10 bungalovov v jeho mangovom sadu.
Druhy jogy: Vinyasa založená na anusare (aktívna forma s dôrazom na zarovnanie)
Ďalšie ponuky: Surf + Jóga, Španielčina + Jóga a Výživa + Jóga
Jóga na jazere Atitlán, Guatemala od Bomby Rosy
7. Útočisko Rolling Meadows, Villa Sumaya, Guatemala.
Highlights: Nachádza sa na jazere Atitlán a s výhľadom na tri sopky, tento február ústup hostil vo Villa Sumaya je menej drahý a menej turistický miesto pre dovolenku ako v blízkosti Kostariky, ale s rovnakou príležitosťou pre celý nový rok detox.
Ubytovanie: Jednolôžkové alebo dvojlôžkové izby v doškovej streche.
