jóga
Foto: FireTom
Krásny thajský ostrov Koh Phangan je jedným z najlepších miest na svete, kde sa môžete ponoriť do praxe jogy.
Ázijské kultúry oceňujú tichú myseľ, kontrolované emócie a mierový spôsob toho, čo Buddha nazval „prostrednou cestou“. Cestou, ktorú mnohí cestovatelia podnikajú na ostrove Koh Phangan v Thajsku, je jóga, ktorá môže viesť k podobným výsledkom vnútornej transformácie.
Fotografie: lulumon athletica
Ostrov Koh Phangan bol neobývaný až asi pred 600 rokmi, keď si prechádzajúci mnísi uvedomili jeho pokoj a duchovný význam a usadili sa tam. V súčasnosti hostí päť centier jogy a liečenia.
Svätyňa
Sanctuary, ďalšie populárne centrum jogy na ostrove, sa nachádza v Haad Thian na odľahlej východnej strane. Na veľmi drsné cesty sa dostanete taxíkom alebo 4WD.
The Sanctuary ponúka okrem kurzov jogy celý rad seminárov o masážach a liečení, nádhernú reštauráciu, v ktorej sa podávajú vegetariánske jedlá a pokrmy z morských plodov, a kompletné kúpeľné procedúry - vrátane pôstu a zavlažovania hrubého čreva.
Kvitnúce Lotus Yoga
Kvitnúca Lotus Yoga, ktorá sa nachádza v pokojnom Haad Yuan, je jedným z najnovších centier jogy na ostrove. Blooming Lotus je malé útulné štúdio, len pár minút od obľúbenej reštaurácie Bamboo Hut.
Budova je výrazne thajského tradičného štýlu s tmavým teakovým drevom a sieťou pod šírym nebom pre „steny“- preto je neustále chladná a vzdušná s pekným výhľadom na sviežu džungľu všade okolo.
Toto centrum ponúka jogu hatha, jóga nidra (umenie relaxácie a psychického spánku) a školenie inštruktorov. Pozrite sa na www.bloominglotus.ca.
Fotografie: lulumon athletica
Stredisko Monte Vista Retreat
Centrum Monte Vista Retreat prevádzkuje čistiace, detoxikačné a pôstne programy s ošetrením hrubého čreva. K dispozícii sú programy na zníženie stresu a samoliečebné programy, spolu s prácou s reiki, energiou a čakrou, masážami, poradenstvom, životným koučingom a dennou jogou.
Po mojom kurze som tu učil jogu a môžem potvrdiť, že toto miesto je „drahokam“- pokojné prostredie na kopci s úžasným výhľadom na oceán je skutočne výnimočné.
The Yoga Retreat
Yoga Retreat sa nachádza na severozápadnej strane ostrova Koh Phangan, v horách asi 5 minút od pláže Haad Salad.
Je to rodinný podnik vedený vysokokvalifikovanými inštruktormi s kurzami dostupnými na všetkých úrovniach - od základných prvkov, liečenia čakier, techniky Pilates alebo Alexander - všetko, čo sa vyučuje v pokojnom prostredí džungle.
K dispozícii je tiež reštaurácia so širokou ponukou zdravých nápojov, vegetariánskych jedál a troch bungalovov. Ponúkajú 5-14 dní ustúpenia, ako aj bylinnú parnú miestnosť a ponorný bazén.
Prejdeme hlbšie do vnútorného ja
Máte šťastie, ak sa tu chystáte stráviť mnoho mesiacov na tomto tuningovom ostrove „ladením“a vystupovaním z hlavného prúdu.
Možno by tento druh práce mal byť povinný pre všetkých občanov Zeme, aby skutočne vytvorili globálnu dedinu mierumilovných ľudí.
Krásna vec, ako ísť hlbšie do vnútorného ja s umením, ako je joga a meditácia, je, že si uvedomujeme nesmiernosť našej skutočnej povahy.
To, čo sme všetci hľadali, je skutočne vnútri, ako zakopaný poklad.
Vytrvalosť z každodennej praxe si vyžaduje vytvorenie ticha mysle, kde zostáva mier a vyrovnanosť. Pomáha mať na tejto ceste raj ako Koh Phangan!
