Meditácia + spiritualita
Foto: Randy Wick
Hľadanie toho, čo prináša šťastie, je večné. Aspoň takto sa zdá.
Zamotaní myšlienkou, že život má byť šťastným spôsobom života, mnohí z nás často zápasia s tým, čo to znamená byť šťastným v ktorýkoľvek daný deň. Cítim sa v tejto chvíli dobre? Cítil som sa včera lepšie? Prečo sa nemôžem dostať do vyváženého stavu blaženosti?
Ach, áno, „vyvážený stav blaženosti“. Čo by to na svete mohlo znamenať? Aspoň z mojej strany nejaký klam. Po väčšej časti môjho detstva a 20. rokov s depresívnymi tendenciami cítim každodenné ťahanie toho, čo na niektorých úrovniach zostáva záhadou. Čo mi dáva plné uznanie za niečo, čo som nedávno čítal na blogu Happiness Project:
Jednou z najdôležitejších lekcií, ktorú som sa naučil (počas desaťročia praxe s buddhizmom Zen), je to, že melanchólia je úplne normálna - nie je ani šťastná, ani nešťastná - a je v poriadku ísť ňou pomaly.
Niekedy sa cítim so všetkými pozitívnymi potvrdeniami, zákonmi o atrakciách a štyridsiatych rokoch 20. storočia, keď sa okolo nás hádže, sme nútení sa nejakým spôsobom cítiť „šťastní“stále. Aj keď nie. Je to, akoby sa smútok, hnev a nepohodlie stali štyrmi písmenami, ktoré sme zbili na krvavú dužinu, akoby to bola chamtivá mýval útočiaci na naše dieťa.
Tu v Matadore sme hľadali ingrediencie pre šťastie široko ďaleko, najlepšie zhrnuté v kuse Carla Alcos, 5 kľúčových ingrediencií pri hľadaní šťastia. Zistil, že introspekcia, sloboda, súcit, štedrosť a spokojnosť sú všetko potrebné aspekty šťastia.
Ale nemôžu to byť rovnako ľahko zložky melanchólie? A je to nevyhnutne zlá vec?
Byť človekom znamená cítiť všetky emócie dostupné v spektre. Niekedy chcem kričať, že akceptovať, kde máte v tejto chvíli pravdu, je byť voľný. Problém nastáva, keď sa tieto emócie, či už šťastie alebo smútok, prevezmú. Potom už nie sme, kým sme - namiesto toho sme sa stali emóciami.
Absolútny koniec šťastia
Foto: | lyžica |
V kontexte pocitu šťastia je vždy potrebná myšlienka, že smrť hrozí, aby si vzala život, šťastie a - ako Ian MacKenzie nedávno preskúmal s filmárom Patrickom Shenom - to znamená preč.
Všetci máme tu len určité množstvo času a najlepšie je zabaliť do úsmevu, chichotať sa a okamihy dokonalosti.
Nedávny príspevok v New York Times uvažuje o týchto názoroch na život (a smrť). Autor Todd May skúma náš strach zo smrti, pretože „zhasne“svetlo našej budúcnosti, pre ktoré sme naprogramovaní ako ľudia, o ktoré sa neustále usilujeme.
Máj sa však zasadzuje za platnosť a uvedomenie si smrti v skutočnom živote:
Rovnako je pravda, že život bez obmedzení by stratil krásu svojich okamihov … toto je paradoxná smrť, ktorá na nás kladie: dáva nám možnosť zmysluplného života, aj keď ho odníma.
Pokračuje: „Nemôžeme žiť večne, aby sme si boli istí, ale nechceli by sme, “a ja verím, že to isté platí pre šťastie. Chcel by som byť navždy šťastný? Nie, pretože potom som nemohol skutočne pochopiť, čo to znamená byť šťastným.
A hoci verím v to, že budem strieľať na strednú plochu a chápem, aké dôležité je to v záujme duševného zdravia, aj ja sa vzývam nadol a dole, ktoré mi vesmír (alebo ja sám?) Podávam ako spôsob, ako cítiť sa úplne nažive.
