Zdravie + Wellness
Pokiaľ ide o čas v mesiaci, tampóny sú pre väčšinu možnosťou voľby. Sú malé, pohodlné a ľahko použiteľné. Ale nie sú bez ich nedostatkov. Mnohé obsahujú chemikálie, ktoré, hoci sú prítomné v neškodných množstvách, mnoho ľudí je stále nepohodlných pri zavádzaní do svojho tela. Vyskytujú sa aj environmentálne obavy: Podľa článku z časopisu Stanford Magazine z roku 2017 sa v USA vyhodí každý rok okolo 7 miliárd tampónov na jedno použitie.
Okrem faktorov životného prostredia tampony nie sú vždy praktické, keď cestujete: Je ťažké a niekedy nemožné ich nájsť v niektorých častiach Blízkeho východu, Afriky a väčšiny východnej Ázie - a nie vždy je to možné (alebo pohodlné). na nosenie vankúšika alebo oblečenia batohu s ročnou zásobou objemných škatúľ. K dispozícii je tiež syndróm toxického šoku, ktorý sa obáva: Môžete bezpečne nosiť tampón na štyri až osem hodín, čo nefunguje, ak ste uviazli v 12-hodinovom nočnom autobuse alebo strávite celý deň na vzdialenej pláži.
Od jogínskych nohavičiek po menštruačné šálky a štýlové tangá, existuje celá škála prekvapivo účinných (nehovoriac o životnom prostredí) možností. Nie sú všetci dokonalí pre každého, ale keď je batoh a rozpočet veľmi drahý, je tu 10 alternatív tampónov s géniusom, ktoré môžete vziať so sebou.
1. Nohavičky a chlapčenské nohavice
Foto: Lunapads / Facebook
Na výber je široká škála pohodlných, efektívnych a vyložených sexy vzorov, nehovoriac o niekoľkých značkách produkujúcich chlapčenské, krátke a boxerské ženy pre ženy, ktoré nie sú v zhode s mužmi a ženami. Pozrite sa na Lunapads, kde nájdete vynikajúce produkty.
Pretože (dúfajme) zabalíte spodnú bielizeň, aby ste mohli cestovať s vami, výmena niektorých vašich štamgastov za niektoré z nich znamená, že nestratíte žiadny z tohto drahocenného batohového priestoru pre dobové vybavenie. Sú tiež veľmi ľahko použiteľné (stačí ich nosiť tak, ako by ste mali normálne spodné prádlo), pred použitím nemusia byť sterilizované (stačí ich po ukončení prania v práčke) a sú jednorazové, čo je lepšie pre životné prostredie. Je to tiež skvelá voľba pre tie dni, ktoré sa končia na konci cyklu, keď nenájdete natoľko, aby ste nosili niečo ťažké, ale stále ste spôsobili problémy bez pančucháče.
Teraz nevýhody. Niektoré štýly sa môžu cítiť objemné a hrejivé, takže ak cestujete v teplejšej krajine, rozhodnite sa pre tanga vzory alebo si oblečte oblečenie pod voľným padom. Sú tiež dosť drahé (každý okolo 30 dolárov) a realisticky budete potrebovať najmenej dva páry na rotáciu. To znamená, že akonáhle ich máte, za predpokladu, že sa o ne postaráte, mali by trvať roky.
2. Obdobie špongie
Existujú dva rôzne typy dobových špongií: syntetické a prírodné. Menštruačné morské huby sú prírodnou alternatívou k tampónom a pri náležitej starostlivosti by mali trvať až šesť mesiacov. Takže, ak ste na ceste rok, znamená to, že musíte zabaliť iba dve, ktoré vzhľadom na to, že sú malé, rozkvitnuté, lacné a biologicky odbúrateľné, začiarkne všetky políčka, pokiaľ ide o cestovanie, ktoré musíte mať, Ale - a je to veľký - sú potenciálne nebezpečné. Mnohé z nich boli testované a zistilo sa, že obsahujú štrk, baktérie a plesne, ktoré môžu narušiť hladinu ph vo vašej vagíne alebo spôsobiť syndróm toxického šoku. V súčasnosti na trhu neexistujú žiadne značky schválené FDA. Získanie akejkoľvek choroby v zahraničí môže túto skúsenosť skutočne brzdiť, takže našou radou nie je riskovať, kým sa na trh nedostane gynekológ a vládou schválená verzia.
Syntetické špongie, ako napríklad nemecká špongia Beppy, nemajú prirodzene použiteľné poverenia, ale sú netoxické a špeciálne navrhnuté pre vašu vagínu, čo znamená, že sa neohrozujete neprimeraným rizikom. Veľkou výhodou je, že ich môžete nosiť aj pri sexe.
3. Menštruačný pohár
Foto: Mooncup / Facebook
Jedná sa v podstate o malý, flexibilný pohárik zo silikónu alebo latexu, ktorý sa zloží a vloží do pošvy. Akonáhle je na svojom mieste, prameň sa otvára, aby vytvoril vodotesnú pečať a zhromažďuje krv v období 8 až 12 hodín (v závislosti od toho, aký je váš prietok). Keď ste pripravení ju vymeniť, jednoducho ju vytiahnite (na spodnej časti je malý stonok, ktorý môžete chytiť), vyprázdnite obsah v záchode alebo umývadle, umyte pohár a znovu vložte. Po uplynutí menštruácie sa pohár sterilizuje a skladuje sa vo vzduchotesnej nádobe na ďalšie použitie.
Je ideálny na cestovanie, pretože sa môžete rozprestierať v bikinách bez obáv z tých rozprávajúcich malých bielych strún, ktoré sa vystrkujú. Tiež obsahuje viac ako tradičný tampón, takže ho môžete nosiť dlhšie (až 12 hodín, na rozdiel od štyroch až ôsmich hodín odporúčaných pre tampóny), čo je skvelá správa, ak ste na pláži celý deň a možno nemajú prístup do kúpeľní alebo košov. Je to dobré pre vašu peňaženku a životné prostredie: jednu si môžete kúpiť za približne 20 dolárov. Pozrite sa na dosah na Mooncup. Akonáhle budete mať, je to opakovane použiteľné a malo by trvať kdekoľvek medzi dvoma a desiatimi rokmi - ideálne pre cestovanie po šnúrkovom rozpočte alebo pri nepredvídateľnom príjme.
Odstránenie môže byť tiež chaotické, najmä pri prvých pokusoch - preto je dobré vyskúšať si ho ešte pred cestou. Pri vkladaní a vyberaní by ste si mali vždy umyť ruky dezinfekčným prostriedkom. V krajinách, kde voda nie je bezpečná na pitie, by ste ju mali pred opätovným vložením vyčistiť pomocou sterilizovanej vody. Je to tiež dobrý nápad, aby ste si priniesli náhradné, len v prípade, že sa ocitnete v situácii, keď to nemôžete vyčistiť, ale stále musíte niečo nosiť; Použitý obal zabalte do vzduchotesného vaku alebo nádoby a pred ďalším použitím ho dôkladne vyčistite.
4. Jóga nohavice
Obdobie nadúvania vás môže prinútiť cítiť sa ako nič, čo sa zmestí, takže nosenie pohodlného oblečenia je nevyhnutné. Tieto nohavice od Dear Kate majú tvarovaný klín, ktorý zachytáva kvapkanie pri túre, cvičení, joge alebo salóniku. Väčšina návrhov je vyrobená z materiálu podobného na plavky, takže sa dobre nosia a rýchlo schnú. Nevýhodou je, že údajne nie sú vždy úplne nepriepustné, najmä ak je váš tok ťažší - takže sú lepšie pre ľahšie dni, ak ich chcete nosiť s ničím, alebo pre spojenie s iným spôsobom časová ochrana pre vyššiu bezpečnosť v ťažkých dňoch, keď sa obávate kvapiek.
Kvalita sa líši, preto si pred nákupom urobte prieskum. Niektorí údajne majú objemný klzák, ktorý vyzerá trochu ťavovito na nohách, čo pre vašu sebadôveru nerobí veľa, keď sa snažíte byť tak diskrétny, ako je to možné. Ďalšie možnosti sú dosť drahé - premýšľajte o 100 USD alebo o ďalších možnostiach. Ale rovnako ako v prípade iných nositeľných odevov, aj keď ich budete mať, vydrží vám dlho a ušetria vás, keď budete musieť cvičiť.
Pokiaľ ide o výmenu a čistenie, stačí ich len prať do zvyšku oblečenia. Ak máte obavy z krvnej situácie, možno budete chcieť dať gusset opláchnuť do umývadla alebo do sprchy skôr, ako ich položíte do zvyšku bielizne.
5. Tampónové vankúšiky pre nohavičky a boxerky
Foto: Lunapads / Facebook
Pracujú presne rovnakým spôsobom ako podložky a pančuchy, s výnimkou opakovaného použitia, ktoré je pre životné prostredie lepšie, zaberajú v batožine menej miesta ako stovky ich náprotivkov na jedno použitie a po vykonaní počiatočnej platby nemali by ste sa musieť v nadchádzajúcich rokoch radiť z podložky - perfektné, ak máte rozpočet, alebo máte mesiace, v ktorých máte málo peňazí. Prichádzajú tiež v rade farieb a vzorov, vrátane rodovo neutrálnych možností pre trans mužov a ženy, ktoré sa nechcú vzdať ružovej a kvetinovej značky na väčšine sanitárnych výrobkov na trhu.
Na čistenie jednoducho upchnite ľahko použité podložky zvyškom bielizne a pred opotrebením ich osušte. Na konci ťažkých dní oddeľte vložku od vonkajšej tkaniny a namočte ju do studenej čistej vody pred tým, ako ju doplníte do pravidelného prania.
6. Sterilná gáza
Toto je viac v prípade, keď máte extrémne obmedzený rozpočet alebo nemôžete kdekoľvek nájsť hygienické potreby. Jednoducho ju zložte do viacerých vrstiev a vložte ju do nohavičiek alebo boxerov. Je to bezpečné a sterilné, ale treba ho vymeniť rýchlejšie ako bežná podložka alebo tampón.
7. Opakovane použiteľný menštruačný disk
Foto: Intimina / Facebook
Funguje to takmer rovnako ako menštruačný kalíšok, s jedným zásadným rozdielom: Môžete ho nosiť aj pri sexe. Je oveľa menšia (vyzerá trochu ako antikoncepčná membrána alebo neotvorený kondóm) a je navrhnutá tak, aby sa posadila o niečo ďalej. Akonáhle je na svojom mieste, môžete si užiť cestovanie bez úniku (za predpokladu, že je správne vložené) a dobový sex bez neporiadku až 12 hodín. Hlavnou nevýhodou disku je proces odstránenia: Aj keď je relatívne ľahké ho vybrať, môže byť správnejší ako menštruačný pohár, takže najlepšou možnosťou je vyskúšať ho niekoľkokrát pred odchodom a len byť v bezpečí a odstrániť pokiaľ možno v sprche. Rovnako ako u menštruačného kalíšku, na jeho vyčistenie použite sterilnú vodu a uložte ju do vzduchotesnej nádoby alebo vrecka na zips. Je tiež dobré kúpiť si pár, pre prípad, že by ste ich chceli zmeniť a nemáte prístup k hygienickým zariadeniam. Ziggy Cup je v súčasnosti jediná opakovane použiteľná verzia na trhu.
8. Tampóny šetrné k životnému prostrediu a opakovane použiteľné aplikátory
Ekologické tampóny sú alternatívou k tradičným značkám supermarketov, ktoré môžu byť do istej miery obmedzené, ak hľadáte niečo, čo neobsahuje chemikálie alebo je balené do plastu.
Ak ste niekto, kto potrebuje aplikátor, pozrite sa na opakovane použiteľnú verziu produktov DAME Products, ktorá bola vytvorená s cieľom minimalizovať množstvo plastového odpadu v oceáne. Dodáva sa v rodovo neutrálnej zelenej farbe a je vyrobený zo silikónu lekárskej kvality, takže je pre vaše telo bezpečný a vy prispievate k ochrane životného prostredia. Tampóny, ktoré sa dodávajú s aplikátormi na jedno použitie, sú objemnejšie ako neaplikovateľné verzie, takže ak sa rozhodnete pre túto opakovane použiteľnú verziu, ušetríte tým aj drahocenný batohový priestor. Ďalšou veľkou výhodou pri cestovaní je to, že je to samo dezinfekčné, takže všetko, čo musíte urobiť, je opláchnuť (ak pitná voda nie je pitná, použite sterilizovanú vodu), osušte ju a nabudúce ju uschovajte.
9. Obdobia plavky
Foto: Ruby Love / Facebook
Plávanie je naozaj jediný čas, kedy absolútne nemôžete nosiť podložku, takže je to skvelá voľba, ak viete, že budete cestovať na mieste, kde tampóny nie sú normou, alebo ak viete, že budete míňať veľa času v mori. Jednoducho noste vankúšiky so svojím denným oblečením a potom ich zmeňte, keď je čas na ponorenie. Na výber je niekoľko značiek a štýlov (Modibod a Ruby Love majú najväčší výber), ale všetky majú absorpčné kliny, ktoré sú navrhnuté tak, aby boli diskrétne, takže sa nemusíte cítiť, ako by ste nosili plienky. Rovnako ako pri všetkom, kvalita sa môže líšiť, takže pred tým, ako sa rozhodnete pre cestu, nezabudnite vyskúšať pár.
Pokiaľ ide o čistenie, umyte ho rovnako ako bežné oblečenie. Ak je váš tok ťažký, je dobré ho čo najskôr vypláchnuť pred vložením zvyšku bielizne. A znie to jasne, ale nezabudnite ho po každom použití vyčistiť.
10. Tamplinery
Gynekológ Alex Hooi vytvoril tampliner po tom, čo zistil, že veľa žien považuje kombináciu tampónov a podšívok počas ich obdobia za nedostatočnú a zbytočnú. Aj keď vám to neušetrí miesto v batožine (ani ich nebudete môcť ľahko nájsť mimo Veľkej Británie alebo USA), sú alternatívou pre tých, ktorí majú obzvlášť veľké toky a obávajú sa únikov. Čo to vlastne je? Ide v podstate o spodnú bielizeň so špeciálnou membránou, ktorá slúži ako spôsob bezpečného vloženia tampónov a ako náhrada za vankúšiky. Je tiež vyrobená z organickej biologicky odbúrateľnej bavlny, takže po jej vysypaní nezastaví skládku.
