Cestovanie
Obrázok carianoff
S priznanými lahodnými excesmi vďakyvzdania za rohom sa posádka Matador Sports rebelovala vlastným zdravým dovolenkovým menu pre aktívny životný štýl.
NAJVÄČŠIE DOBYTOKY sú také univerzálne, ako sa dostávajú sviatky. Aj keď sa podrobnosti líšia od kultúry ku kultúre, všetky majú rovnakú základnú myšlienku: dať sa dohromady a oslavovať dostatok jedla.
Bohužiaľ, niekedy je ťažké zastaviť sa na „dosť“, keď sú okolo sviatočné koláče a koláče a výsledkom je naše zdravie. My v Matador Sports sme zostavili toto zdravé jesenné menu so štyrmi miskami, ktoré vám umožní udržať sa v pohybe v zime a pomôcť vám bojovať proti kóme potravín.
Obrázok CarbonNYC
Polievka - Organické pestré Turecko Chili
Športový stážista a častý prispievateľ Benita Hussain vybrali tento vydarený morčacie mäso z moriek a fazule, ideálne palivo pre tréningy vo svižnom počasí.
Táto polievka je naplnená bielkovinami, dobrými vláknami a sacharidmi a dá sa okoreniť ďalším kajenským korením, aby vás udržiavala v teple.
- Benita
Hlavné jedlo - plnené žaluďové squash
Naplnené žalúdočné tekvice sú okrem toho, že sú skvelým vegetariánskym pohodlným jedlom, jedným z najzdravších jedál v sezóne, s ktorými sa stretnete. Hnedá a divá ryža použitá na vypchávanie je plná dobrých uhľohydrátov na podporu trvalej činnosti.
Kúpte si tekvicu z detského žalúdka na okamžitú kontrolu nad časťou - každá večera dostane pol tykadla a náplň, ktorá sa do nej zmestí.
Obrázok podľa noci
–Adam Roy, redaktor, Matador Sports
Horúci nápoj - Apple Soy Chai Latte
Interiérová a rezidenčná technológia, ktorá Lindi Horton pokračuje v poklese teploty pri poklese teploty. Tento recept naplnený sójou, napustený jablkami, je pikantným, srdečne zdravým nápojom.
Dezert - syrový čokoládový tvarohový koláč s mätou Ganache
Táto vegánska verzia pre surové potraviny v klasickej púšti prichádza s laskavým dovolením Sports Intern Morgan Leahy deBoer. Nie je to presne nízkotučné, ale náhrada kešu a iných orechov za syr a mlieko odstraňuje veľkú časť nasýteného tuku a cholesterolu z normálneho tvarohového koláča.
Myslím si, že zdravotné prínosy agáve sú diskutabilné, takže ak dávate prednosť inému sladidlu, nahraďte ho iným sladidlom. V obidvoch prípadoch to vyzerá celkom zdravo.
- Morgan
