Hlavná fotografia: meddygarnet / Fotografia hore: chrisschuepp Ak čítate tento článok, je pravdepodobné, že ste do svojej každodennej rutiny začlenili internet.
Ako technický spisovateľ na plný úväzok a cestovný spisovateľ na čiastočný úväzok je veľa môjho života online. Môj e-mail je často prvá vec, ktorú som skontroloval ráno, a posledná vec, ktorú som v noci vypol. Sú chvíle, keď ma panikária, ak som tak ďaleko od počítača.
Napríklad, keď to píšem počas prestávky na obed, internet v kancelárii nefunguje. Pravidelne aktualizujem svoj prehliadač pre prípad, že mi niečo dôležité unikne. Ako e-mail oznamujúci explóziu vesmíru.
To isté platí pre písanie online. Trávim toľko času rozprávaním s editorom Matador Life Leighom Shulmanom, že naše pracovné rozhovory nakoniec vedú k rozhovorom s mužmi alebo príbehom o žubroch na záhrade jej záhrady. Viem dokonca aj farbu jej nového gauča. Červená, vyrobená na zákazku.
Všetci redaktori sú rozmiestnení po celom svete, takže internet je skutočne naša jediná možnosť.
Ale svet sa nezastaví, keď ste offline. K tejto realizácii som prišiel minulý týždeň, keď som mal v pláne venovať celé nedeľné popoludnie dobehnutiu práce. Ale deň bol nezvyčajne krásny, prvý náznak jari a ja som sa snažil dostať von. S mojou spolubývajúcou Renee sme sa namiesto toho vybrali na trojhodinovú túru, zjedli sme zmrzlinu a sadli sme si na kopec Signal Hill s výhľadom na Atlantický oceán. Pomyslel som si: „Tieto chvíle sú také, pre čo žiješ. Nie tí, ktorí sedia pred obrazovkou počítača. “
Aj keď je nepraktické úplne vyrezávať internet, tu je niekoľko spôsobov, ako obmedziť vašu závislosť na internete.
Pochopte, že vaše offline vzťahy sú najdôležitejšie
Rád si myslím, že ľudia, s ktorými som sa stretol počas posledných niekoľkých mesiacov, sú moji priatelia. Sú úžasnou podpornou sieťou, komunitou podobne zmýšľajúcich ľudí. Je však dôležité rozvíjať vzťahy „skutočného života“, ľudí, ktorí tam boli od začiatku. Druh kamarátov, ktorí vás vyhodia z opitého tanku alebo vám požičia nejaké peniaze, keď je všetko, čo si môžete dovoliť jesť, je konzervovaná polievka. Platí to najmä pre rodinných príslušníkov.
Urobte si čas každý deň a užívajte si chvíle s priateľmi a rodinou. Ak ste ako ja, pracujete od 9 do 5 rokov, trávite väčšinu svojho života s kolegami. Je potrebné zachovať zdravý rozum.
Nájdite si čas na spojenie s internetovými priateľmi offline
Foto: xiordashx
Ak sa pripájate k toľkým ľuďom online, v skutočnosti sa snažte s nimi stretnúť v skutočnom živote. Stretnutie s niekým prvýkrát v režime offline je viac ako trochu zastrašujúce, ale naozaj nemôžete povedať, aký druh zväzku máte, kým sa nestretnete tvárou v tvár. Zúčastnite sa Travel Blog Exchange, zarezervujte si apartmán s partiou cestovateľov a párty až do denného svetla. Alebo sa zrúti na gauči niekoho cez Couchsurfing.
Odolajte obľúbeným telefónom s dátovými balíčkami
Zámerne som odmietol kúpiť iPhone jednoducho preto, lebo viem, že v telefóne budem neustále kontrolovať texty a správy na Facebooku. Niekedy sa ocitnem s priateľmi a kontrolujem svoje e-maily. Prečo? Čo sa ponáhľa?
Nakoniec budete tým douchebagom, ten s nosom zahrabaným v telefóne je príliš arogantný na to, aby sa zúčastnil skutočného rozhovoru.
Ak ste cestovateľ a potrebujete telefón, aby ste mohli pracovať, nemusí to pre vás fungovať. Ale aspoň obmedzte čas svojho telefónu. Kúpte si reštriktívnejší balíček telefónov alebo ho jednoducho vložte každý deň do zásuvky ďaleko od dohľadu.
Majte odpojený deň offline
Jeden celý deň, od slnka po slnko. Myslíš si, že to zvládneš? Urobte si veľké raňajky, doprajte si nejakú bielizeň, spustite nejaké pochôdzky, pripojte sa k kamarátovi na šálku čaju, prečítajte si niečo zo stohu kníh na nočnom stolíku, choďte na jogging, posedenie vonku na slnku. Život sa skutočne deje za počítačom.
Nájdite ďalšie spôsoby, ako sa spojiť s ľuďmi
Facebook, instant messenger a e-mail sú najobľúbenejšími spôsobmi komunikácie medzi mnou a priateľmi z reálneho života. Je to pohodlný a rýchly a je to vynikajúci spôsob komunikácie s niekoľkými ľuďmi naraz.
Ale niekde nakreslite čiaru. Namiesto okamžitého zasielania správ s otázkou, či by sa chcel ísť na prechádzku, zdvihnite namiesto toho telefón.
Ale niekde nakreslite čiaru. Namiesto okamžitého zasielania správ s otázkou, či by sa chcel ísť na prechádzku, zdvihnite telefón. Ak sa vám nebude vadiť, že vám bude otravný „pop-in“človek, objavte sa neohlásene.
Nebuďte neustále k dispozícii
Toto je môj najväčší problém. V mojej kancelárii používame internet a okamžité správy pri práci voľne. Niekedy mi ľudia posielajú správy na chat, a potom sa rozzúria, keď neodpoviem. Je absolútne nevyhnutné oddeliť pracovný čas od osobného času. Ak sa v práci stále stretávate s vonkajším svetom, žiadate o prepustenie.
To isté platí pre telefóny. V priebehu rokov som mal niekoľko ľudí, ktorí hovoria: „Prečo nikdy neodpovedáš na svoj telefón?“Niekedy to nechcem. Je to voľba a mala by sa rešpektovať. Tiež by som vás mohol alebo nemusí mať a radšej by som vám to nepovedal do tváre. Niekedy je najlepšie klásť otázky.
Napíšte zoznam všetkého, čo ste robili predtým, ako ste boli závislí na internete
Je pre mňa ťažké predstaviť si, čo som robil so svojím voľným časom, ale cítim, že to vyžadovalo veľa čítania a písania listov. Ak to všetko položíte na papier, získate dobrú predstavu o tom, koľko času strácate.
Vážne, ak máte skutočnú závislosť na internete, získajte pomoc
V skutočnosti existujú informácie o ľuďoch, ktorí sú závislí od kybernetického sexu a Facebooku. Ak ste pripravení šľahať svoje genitálie na živých webkamerách pred publikom, mali by ste pravdepodobne venovať skutočnej odbornej pomoci.
Nie ste presvedčení, že tieto nápady budú fungovať? Vyskúšajte webovú aplikáciu, ktorá vám pomôže sledovať váš internetový čas. Ironický, nie?
