Základný Baliaci Zoznam Pre Cestujúcich S Chronickou Bolesťou - Sieť Matador

2024 Autor: Sierra Adderiy | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-12 09:14

Cestovanie

„Odchod z domu doma“je pre cestujúcich v súčasnosti módny.

Ale nemôžem upustiť od bolesti v rohu svojej izby a nechať ju tam, keď idem z dverí. (Ach, ako by som si želal!) Bez nejakej základnej výbavy na starostlivosť o seba mi moja bolesť prudko narúša a zrúti moju cestu.

Tu je zoznam niekoľkých položiek, ktoré cestujúcemu spôsobia bolesť nielen pohodlnejšiu na ceste, ale dokážu vôbec vyraziť na cestu.

vankúše

Mám vankúšik v tvare písmena U naplnený silikónovými perličkami, ktoré so sebou ťahám takmer všade. Je to môj vankúš na krku v lietadlách, mäkká bariéra medzi tvrdými lavicami na zadku a chladnom podklade a spodná časť chrbta. Niekedy dokonca štípne do postele ako vankúš do skutočne lacných motelov. Pri cestovaní lietadlom ho pripútam na palubu a na cestné výlety ho hodím do automobilov.

Vyberte si svoj obľúbený vankúš a urobte z neho svojho cestovného kamaráta. Niektorí cestujúci s bolesťou dokonca nájdu spôsoby, ako si so sebou priniesť posteľné vankúše v plnej veľkosti.

Veľký zoznam čísel

Položil som papier do priečinka a nosil ho so sebou kamkoľvek idem. Príspevok obsahuje nasledujúce telefónne číslo a informácie:

• Lekár primárnej starostlivosti
• Špecialisti, s ktorými pravidelne spolupracujem
• Domáca lekáreň
• Núdzový kontakt
• Sitter / pet sitter
• Telefónne čísla hotelového stola

Viac ako dosť liekov

Priveďte dosť všetkých vašich bežných a príležitostných liekov, aby vydržali najmenej dvakrát tak dlho, ako plánujete byť preč. Nikdy neviete, kedy sopka na Islande vypukne a vypne polovicu leteckej dopravy na severnej pologuli a uviazne vás na cudzom kontinente na neurčito. Ak budete niesť dvojaké lieky, budete mať dosť času na to, aby ste prekonali najmenšie cestovné oneskorenia. Pri veľkých oneskoreniach budete mať dostatok liekov, kým budete kontaktovať svojho lekára a dostávate náplne z miestnej lekárne.

Extra lyžice

Foto: mynameisharsha

Nie, nie stolové alebo dokonca strieborné lyžice. Hovorím o týchto lyžičkách. Krátka verzia: lyžica je jednotka osobnej energie. Zdraví cestujúci bez bolesti majú nekonečné lyžice, s ktorými môžu cestovať po svete a späť.

Cestujúci s bolesťou začínajú každý deň na ceste s obmedzeným počtom lyžičiek. Akonáhle som vyčerpal svoje pridelenie lyžice na deň, som hotový. Rovnako ako: „musí mi byť fyzicky poskytnutá pomoc od stola v reštaurácii do kabíny, potom si musí môj manžel vziať schody v hoteli a vyzliecť ho, kým ma zastrčí do postele“hotovo.

Ako získam ďalšie lyžice pred cestou? Týždeň predtým, ako cestujem, sa snažím spať. Doprajem si hojné činy starostlivosti o seba, vrátane horúcich kúpeľov a masáží a veľa ovocia a zeleniny pri jedle. Ak urobíte tieto veci, vytvoríte niekoľko ďalších lyžíc, ktoré môžem použiť na svojej ceste na výlety, ako je turistika a šnorchlovanie. To je to, čo robí cestovanie zábavným a hodnotným predovšetkým.

jedlo

Keď cestujem, dokonca aj cez noc do veľkého mesta s desiatimi tisíckami reštaurácií, prinášam núdzové dávky. Hroty a hladiny cukru v krvi vedú priamo k hrotom bolesti. Na víkendový útek do cieľa s množstvom dostupného jedla do vrecka vložím pár barov Luna alebo Clif a veľkú fľašu vody. Pri týždennom výlete rád vkĺzam chladič do kamiónu a pri ceste z mesta som narazil do obchodu s potravinami.

Dostatok pohodlného oblečenia pre rôzne počasie

Nie som veriaci v minimalistickom balení oblečenia. Zatiaľ čo ma výzva bez batožiny pobavila, nepriťahovalo ma to. Pri umývaní umývadiel a ponožiek, ktoré stoja pri umývadle, používam vzácne lyžice. Každá ponožka a každý pár nohavičiek ma stojí lyžicu, ktorú by som mohol použiť na návštevu múzea, obedovať v miestnej reštaurácii alebo chodiť na pláž.

Myslím, že cestujúci s bolesťou by si mali zabaliť dostatok oblečenia, aby sa dostali bez toho, aby si prali až dva týždne. Balte veľa spodnej bielizne a ponožiek a druh vrstveného oblečenia, ktoré sa zhoduje s obdobím v cieľovom mieste.

Pohodlná obuv

Milujem svoje ergonomicky navrhnuté skicery. Sú dostatočne pevné na to, aby sa do nich mohli vydať, pohodlne na to, aby chodili celý deň, a dosť na to, aby chodili na večeru na strednú úroveň reštaurácie.

Zdá sa, že uvedenie super-štýlových členkových chráničov na nosenie na večeru pre mňa nikdy nebude fungovať. Naposledy som to skúšal, nakoniec som kulhal ulicami Londýna naboso s otvorenými pľuzgiermi. To mi nezlepšilo moje cestovné skúsenosti.

Vaky Zip-Lock

Prázdna taška Zip-Lock je balenie ľadu, ktoré čaká, až sa stane. Obzvlášť užitočné na lietadlách, kde môžete požiadať svojho letového sprievodcu, aby počas letu vyhodil do vaku nejaký ľad, čím sa úplne odstránia bezpečnostné problémy.

Sú tiež skvelé na prenášanie bradavého mazľavého materiálu kedykoľvek.

Tepelné články

Na cestovanie dávam prednosť tepelným škvrnám Thermacare alebo podobným tepelným škvrnám. Pri menších tepelných baleniach idem za ručne teplejšie pakety predávané v motocyklových obchodoch. Každý z nich má menej ako 3 oz, takže s nimi ľahko letí.

Extra hotovosť

Foto: Refracted Moments

Nič nezmierňuje bolesť ako peniaze. Či už potrebujem upgrade na izbu s vaňou, doplnenie lekárskeho predpisu, neplánovanú jazdu v kabíne alebo masáž, nejaká extra hotovosť to zvládne. Tieto peniaze nie sú súčasťou „bežného cestovného rozpočtu“a ak nič nepotrebujem, tak ich minúť. Ale ak sa niečo pokazí a potrebujem pomoc, tieto peniaze čakajú, aby ma vzali za ruku a pomohli mi.

Smartphone alebo mobilný telefón

Prineste najchytrejší telefón, ktorý váš rozpočet dokáže uniesť, keď cestujete. Môj telefón je nemý ako kladivo, ale je to kladivo so službou 411 a môžem ho použiť na zavolanie do kabíny, motelu alebo do servisného strediska leteckej spoločnosti. IPhone alebo Android nabitý aplikáciami verejnej dopravy, aplikáciami týkajúcimi sa stavu vozovky, cestovnými sprievodcami a GPS by boli ešte lepšie. Informácie môžu uľahčiť cestovanie a byť menej bolestivé. Rovnako tak aj schopnosť telefonovať. Smartphone kombinuje informácie s telefónom do jedného báječného balíčka s veľkosťou dlane.

Lekárnička

Pásové pomôcky, antibakteriálna masť a štipľavosť proti hmyzu sa hodia v najpodivnejších časoch a zaberajú malý priestor v mojom kufri. Môže sa to zdať malicherné, ale schopnosť zmierniť bolesť v reze alebo bodnutí môže pomôcť odvrátiť väčší problém s bolesťou skôr, ako sa skutočne rozvalí.