Zdravie + Wellness
Starodávna prax ájurvédy sa datuje 3 000 rokov a pochádza z južnej Indie a Srí Lanky. Verí sa, že ide o najstarší kompletný lekársky systém na svete. Filozofia je založená na presvedčení, že fyzické a duševné zdravie závisí od rovnováhy biologických charakteristík (doshas), ktoré sú jedinečné pre každého jednotlivca. Rozumie sa, že je potrebné udržiavať alebo obnovovať regulovanú stravu, spánok, cvičenie a prírodné ošetrenie. Mnoho kúpeľov a letovísk po celom svete teraz ponúka ajurvédske konzultácie, programy a terapie, ktoré môžu siahať od masáží až po prispôsobenú stravu a svetelnú terapiu. Ak máte záujem o túto formu liečenia, tu sú niektoré z najlepších kúpeľov a letovísk v Ázii a USA, ktoré ponúkajú ajurvédske zážitky.
1. Pratima, New York
Foto: Pratima Skincare / Facebook
Ak nemáte dostatok času alebo plánujete pobyt, ale napriek tomu chcete zažiť ajurvédu od kvalifikovaného lekára, stojí za to navštíviť Pratima v New Yorku. Dr. Pratima Riachur spája svoje odborné znalosti botaničky a lekárne s tradíciami indickej medicíny na svojej klinike. Riachur používa prírodné, staré prísady, ako sú čisté bylinky a kvety, aby pomohli klientom dosiahnuť lepšiu rovnováhu v modernom svete. Odporúčame balík Absolute Bliss, ktorý zahŕňa konzultáciu, tradičnú správu Abhyanga na odomknutie hlbokého napätia a ajurvédsku tvár.
2. COMO Shambhala Estate, Bali
Foto: COMO Shambhala Estate, Bali / Facebook
Ubytovacie zariadenie Como Shambhala Estate sa nachádza neďaleko mesta Ubud na Bali a je jedným z najlepších kúpeľov zameraných na Ayurvédu na svete. Pobytuje ajurvédsky lekár a prispôsobí liečebný plán vrátane kuchyne COMO Shambhala, súkromnej jogy, panchakarmy a ošetrení tela. Jeho balíček na mieru začína od 820 dolárov na sedem dní.
3. Rekreačné stredisko Siddhalepa, Srí Lanka
Foto: Siddhalepa Ayurveda Health Resort / Facebook
Ajurvéda je neoddeliteľnou súčasťou spôsobu života na Srí Lanke a letovisko Siddhalepa vo Wadduwe je jedným z najlepších v krajine. Či už chcete masírovať detox alebo len relaxovať, je tu veľký výber odporúčaných procedúr a rozsiahla ponuka jedál s ajurvédskymi vlastnosťami. Svoju stravu si môžete prispôsobiť tak, aby vyhovovala vášmu programu, pretože každá zložka je vybraná na vyváženie vašej dávky. Izba s dvojhodinovou liečbou ajurvédou začína na 120 dolárov za noc.
4. Raj, Fairfield, Iowa
Foto: Raj Ayurveda Center / Facebook
Raj v Fairfielde v Iowe je známe tradičné ájurvédske centrum, ktoré poskytuje širokú škálu liečby stavov od Alzheimerovej choroby po stres a chronickú bolesť. Hostia si môžu dopriať denné kúpele alebo zostať na dlhšom kurze ajurvédskych procedúr na pozemku s rozlohou 100 hektárov. Raj je tiež jediným centrom v USA, ktoré ponúka Maharishi svetelnú terapiu s drahokamami, špecializovanou terapiou, ktorá pomáha vyvážiť energiu a zvyšuje vedomie. S cieľom poskytnúť osobný zážitok, Raj neprijme viac ako 15 hostí naraz, takže budete musieť rezervovať vopred. Individuálna masáž v deň kúpeľov stojí 170 dolárov.
5. Somatheeram, India
Foto: Somatheeram / Facebook
Rezort Somatheeram sa nachádza v meste Kerala na pláži Chowara a je známy svojimi tradičnými ájurvédskymi programami, ktorých cieľom je holistické vyváženie tela. Hostia si môžu vybrať z rôznych balíkov vrátane detoxikácie, anti-aging a zoštíhľovania. Každé ošetrenie je predpísané individuálne po konzultácii s liečiteľom. Sedemdňový liečebný balíček na obdobie od októbra do decembra stojí okolo 1 360 USD vrátane plnej izby a stravovania.
6. Ananda Spa, Rishikesh
Foto: Ananda / Facebook
Kúpele Ananda Spa s výhľadom na Himaláje sú uvedené ako jedno z najlepších centier Ayurvédy v Indii. Stredisko má výhľad na údolie Gangy a ponúka holistický režim ajurvédy, jogy a Vedanty. Kúpele Ananda sú známe svojou štvorručnou masážou a Pizhichilom, masážou pre štyri osoby, pri ktorej sa klienti kúpajú vo vlažnom liečivom oleji. Sedem nocí s balíkom Ananda na opätovné vyváženie začína na 808 USD.
