5 Jedinečných Spôsobov, Ako Zabrániť Depresii Na Cestách - Sieť Matador

Obsah:

5 Jedinečných Spôsobov, Ako Zabrániť Depresii Na Cestách - Sieť Matador
5 Jedinečných Spôsobov, Ako Zabrániť Depresii Na Cestách - Sieť Matador

Video: 5 Jedinečných Spôsobov, Ako Zabrániť Depresii Na Cestách - Sieť Matador

Video: 5 Jedinečných Spôsobov, Ako Zabrániť Depresii Na Cestách - Sieť Matador
Video: BEZDĚZ | Classicky Na Cestách 2024, November
Anonim
Image
Image

Stará žena sa smeje. Foto: phitar

Či už trpíte domácou chorobou alebo kultúrnym šokom, prúdovým lagúnom alebo doprovázaním entuzií, život cestujúcich nie je vždy taký šťastný, ako by to mohlo vyzerať na dovolenkových fotografiách.

Biť do cesty pár drsných škvŕn je prirodzené a dá sa očakávať, keď budete klusať.

To, že máte vzrušujúce dobrodružstvo a navštevujete krásne miesta, neznamená, že každý deň bude vzrušujúci a nezabudnuteľný.

Tu je niekoľko jedinečných návrhov, ktoré vám zaručia trochu šťastnejšiu prácu.

1. Vypočujte si hudbu Cheesy Music

Viem, že to máš. Áno. Nasaďte si svoje slúchadlá a zažite magické liečivé sily, ktoré môžu mať Zem, Vietor a Oheň, Huey Lewis a Správy a Phil Collins v prípade nezmyslov.

Počas cestovania len zriedka získate čas na tanec v spodnom prádle s filmom Creep spoločnosti TLC, zatiaľ čo sa pripravujete na noc, alebo spievajte texty kráľovnej vo svojom speve v aute. Je na vás, aby ste si našli čas.

Takže si obliecť Pete Townsend a nechať jeho hudbu otvoriť dvere k srdcu a lepšiu náladu.

2. Streamujte psychoterapiu

Vznik živých prenosov a podcastov na internete spôsobil revolúciu v spôsobe, akým môžeme liečiť domácu chorobu. Tieto technologické zázraky vás privedú domov pomocou internetového pripojenia.

Rozhlasové relácie a spravodajské relácie nielen umožňujú poslucháčovi vychutnať si príjemnú dávku osviežujúco ľahko zrozumiteľnej angličtiny, ale aktualizácie z domácej fronty vám tiež môžu pomôcť uvedomiť si, že vaša rodná krajina je stále tam a bude na vás čakať, keď sa vrátite späť, Navyše je tu okamžité zvýšenie nálady, ktoré prichádza z chytenia predpovede počasia, ktorá predpovedá búrky a vlhkosť vo vašom rodnom meste, keď sa vyhrážate po modrej oblohe a slnku niekde exotického.

3. Pozrite sa na hollywoodsky film

Oficiálne vás oslobodzujem od všetkej viny spojenej s videom o hollywoodskom trháku alebo odhlásením najnovšieho filmu vášho fetišového tvorcu, keď ste v cudzej krajine.

Ak začínate vyhorieť, môžete si zobrať noc z prehliadky miest a ochutnať miestnu chuť. Podobne ako podcasty, filmy vás môžu opäť dostať späť do anglicky hovoriaceho prostredia a tiež dať okno vašej rodnej kultúre.

Niekedy filmový zážitok je všetko, čo je potrebné, aby ste oživili svoju náladu a pocit dobrodružstva. Nepripravujte sa o potrebné oddychové cesty.

4. Užite si ticho

Ak sa nezdržiavate v rušnom mestskom prostredí a nemáte prístup k technologickým audiovizuálnym pomôckam, ktoré by vás odvrátili od melanchólie, musíte byť kreatívnejší, ako sa dostať z doldrov.

Jedného leta som na turistickom výlete cez Alpy zažil svoj spravodlivý podiel vyčerpávajúcich dní. Čo sa týka fyzicky a psychicky najnáročnejších, jediná vec, ktorá mi pomohla, bolo jednoducho vypnutie mysle.

Je pravda, že Milton povedal: „Myseľ je svojím vlastným miestom a sama o sebe môže urobiť z pekla nebo peklo z neba.“

Nenechajte svoju myseľ robiť veci pekelnejšími - namiesto toho sa radujte z meditatívnych okamihov, ktoré nastanú, keď je niekto obklopený široko otvorenými priestormi. Nemysli na minulosť alebo prítomnosť. Nemysli si vôbec. Len buď ticho.

5. Získajte metafyzické

Túto taktiku som sa naučil v Taliansku, keď som bol stratený a snažil som sa nájsť môj hostel skôr, ako bolo príliš neskoro na registráciu.

Vo svojom jasne zdôraznenom stave som sa zastavil a skontroloval adresu. Úplne pohltený mojím pátraním som zdvihol hlavu a videl som muža, ktorý stál predo mnou a ponúkal kúsok talianskej cukrovinky v snahe zmierniť moju agóniu.

Odporúčaná: