beh
Je to začiatok roka a času na nové uznesenia. Ak sa dokončenie trasy bežiacej vo vašom rodnom meste javí ako materiál pre deti, zvážte ultramaratón v zahraničí. Južná Afrika hostí niekoľko ultramaratónov, ktoré môžu byť len vrcholom vášho roka.
Juhoafrické preteky, ako sú maratón súdruhov a dva mariány oceánov, sú celosvetovo dobre známe, ale zoznam ultrarasíc rastie, rovnako ako aj skupina bežcov, ktorí ich pripravujú. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o ultrarunninge a juhoafrických uliciach, ktoré musíte tento rok pridať do svojho kalendára.
Ultras a ich príťažlivosť
Ultramaratón - bežne označovaný ako ultra - je akákoľvek rasa dlhšia ako je tradičná maratónska vzdialenosť 42, 2 kilometrov (26, 2 míľ). Sú dlhé, často brutálne a určite nie pre všetkých. Ale rastúca komunita bežcov sa prihlasuje na tieto preteky - to všetko priťahuje pôvab dokončenia ultra.
Predstavený vo filmoch ako The Barkley Marathon: The Race, Eats Young Young, je tu romantizmus k ultrarunningu, s tými, ktorí to berú na predstavenie štrku, ktorú všetci chceme nájsť v sebe. Ak chcete dokončiť ultra, musíte kopať hlboko, zahnať nutkanie prestať, keď sa vaše telo rozpadá, a byť ochotní ísť na nejaké pekné tmavé miesta pred tým, ako konečne prekročíte cieľovú čiaru.
Môže to byť hrozný zážitok, ktorý vás pýta, prečo ste na prvom mieste vstúpili, ale keď prekročíte cieľovú čiaru, všetka tma sa vymyje vlnou eufórie. Páči sa mi to „cieľová línia amnézia“, a preto sú ultra bežci stále v rade na štartovej čiare, napriek tomu, že sa im v klube často pretekajú, že to už nikdy neurobia. Akonáhle sa táto chyba pohryzla, je ťažké sa ňou otriasť.
Od sviežich pobrežných úsekov Divokého pobrežia na východnom mysi až po impozantnú, surovú krásu pohoria Drakensberg, to sú preteky, vďaka ktorým si môžete rezervovať lístok do Južnej Afriky.
Hobitská cesta - apríl
Hobbit Journey je obmedzená len na 30 bežcov. Je náročná, ale odmeňujúca sa 56 míľová jazda po známej turistickej trase Amthole na východnom mysi. Začína sa a končí v hoteli Arminel v Hogsbacke. Udalosť je rozdelená na dva dni, pretínajúc týčiace sa lesy, rieky a technický terén. Bežci sú podporovaní sami a asistenčné stanice sú obmedzené, čo znamená, že musíte zabezpečiť, aby ste mohli prevážať väčšinu svojich dodávok po celej trase. Pre tých, ktorí nie sú pripravení prijať veľkú zjazdovku, sú k dispozícii kratšie zjazdovky 23, 6 míľ, 10 míľ a tri míle.
Two Oceans Ultra - April
Foto: Starý vzájomný maratón dvoch oceánov / Facebook
Dvojplošník Ultra Marathon, ktorý je účtovaný ako „najkrajší maratón na svete“, je 35 míľový kurz, ktorý prechádza jedinečnou krásou polostrova Cape. Prvých 17 míľ je rovných a rýchlych, ale nenechajte sa zmiasť jemným úvodom, pretože lezenie sa začína, keď sa blížite k kultovému Chapmanovmu vrchu, a vaše nohy sú za viac trestu s najvyšším bodom závodu - Constantia Nek - stále leží vpredu.
Našťastie je pohľad pozdĺž tohto úseku čeľusťový, s Atlantickým oceánom po vašej ľavej strane a drsným východom hory po vašej pravej strane. Akonáhle ste sa dostali hore a späť cez Constantia Nek, ste prakticky doma zadarmo s Rhodes Drives, nádherne zalesneným úsekom cesty, relatívne ľahkým z hľadiska sklonu, predtým, ako vás zasiahne chúlostivý malý kopec smerom k cieľu na University of Cape Town. Posledných pár kilometrov slúži na slávnostnú príležitosť, keď sa tisíce ľudí každoročne vydávajú za povzbudenie bežcov po domácom úseku a po zelenej míli UCT.
Ultra-Trail Drakensberg - apríl
Foto: Ultra-Trail Drakensberg - UTD / Facebook
100 km dlhý beh po horách Drakensberg s 18 000 stôp lezenia, toto je šelma behu. Ale pre tých, ktorí sú ochotní to prijať, sú výplaty Ultra-Trail bohaté. Kurz prechádza cez Maloti Drakensberg, miesto svetového dedičstva. Aj keď je nesporne krásna, trasa je tiež drsná a neúprosná, s bežcami často izolovanými na dlhú dobu. Účastníci, ktorí prechádzajú ikonickými úsekmi hôr, ako sú Sani Pass, Khanti Ridge a Hodgson's Peak, zažijú niektoré z najlepších horských trás, ktoré sú v ponuke - budú však musieť nájsť nejaké hlboké rezervy, aby prekročili cieľovú čiaru, pričom najpomalšie bežci bežne stráviť dva dni na trase.
Súdruhov - máj / jún
Priatelia všetkých juhoafrických ultras a pravdepodobne najslávnejší beh v Južnej Afrike, sú súdruhovia lakmusovým testom pre miestnych bežcov a udalosťou v zozname vedier. Trasa vedie medzi Durbanom a Pietermaritzburgom a závod sa každý rok prepína smerom „hore“(54 míľ) od Durbanu a „dole“(56 míľ) smerom z Pietermaritzburgu. Kvalifikáciou na podujatie je štvorhodinový, 50-minútový maratón, ktorého pole je obmedzené na 25 000 bežcov a päť medzných značiek umiestnených v priebehu závodu.
Jedná sa o rasu, ktorá zachytáva srdce národa s konečným časom prerušenia 11 hodín sledovaným so zatajeným dychom po celej krajine. Niekoľko pretekov získava taký druh pozornosti, aký prikazuje súdruhový maratón, a je nepravdepodobné, že sa čoskoro zmení. Aj keď je registrácia pre tento rok plná, je to závod, ktorý stojí za to vidieť ako diváka.
Namíbia - jún
Foto: Wildrun / Melvyn Quan / Facebook
Namibijský priechod, ktorý trvá päť dní a pokrýva dve 200 km (124 míľ), začína v Južnej Afrike a prechádza do / Ai / Ais-Richtersveld Transfrontier Park v Namíbii. Bežné podmienky tu nie sú ako nikde inde na Zemi. Účastníci prechádzajú cez krištáľové polia Sendelingsdrifu v Južnej Afrike a neslávne obrie balvany Tatasbergu hlboko v / Ai / Ais-Richtersveld Transfrontier Park, pred prechodom cez rieku Orange do Namíbie a prerezaním cez divoké krajiny kaňonu Fish River. Občas sa budete cítiť, akoby ste boli na inej planéte, s ostrým skalnatým terénom pripomínajúcim mesačnú scénu, nie pozemskou ríšou. Je to čarovný zážitok, ktorý musia všetci bežci podniknúť.
Washie 100 - júl
Washie 100, ktorý vedie z Port Alfredu do východného Londýna na východe Cape v Južnej Afrike, je jediným cestným závodom na 100 míľ v Južnej Afrike. Zatiaľ čo súdruhoví maratón môžu byť považovaní za ikonickejší z oboch, pokiaľ ide o úplnú húževnatosť, Washie ho porazila. Washie nie je televízne vysielanie, preto o ňom väčšina ľudí mimo bežiacej komunity o tom nevie a neexistuje žiadna oficiálna podpora, čo znamená, že bežci si musia zabezpečiť svoje vlastné. Žiadne body na vodu, žiadne masáže, žiadny lekársky stan. Nič. Ak chcete podporu, musíte poskytnúť svoju vlastnú. To pravdepodobne vysvetľuje, prečo v roku 2018 sa na Washie 100 postavilo iba 153 bežcov v porovnaní s viac ako 16 000, ktorí čakali, kým v tom istom roku nezačne štartovacia pištoľ na Comrades.
Wildcoast Wildrun - august / september
Foto: Wildrun / Facebook
Wildcoast Wildrun nie je ultra v pravom slova zmysle, ale ľahko patrí medzi vizuálne - a emocionálne - prospešné zjazdy v juhoafrickom závodnom kalendári. Beh cez tri dni po drsne krásnom divočnom pobreží na východnom mysi je divokýastrávnik Wildrun rozdelený na 27 míľové a dve 21-míľové traverzy, ktoré prerezávajú vidiecke vlasti obyvateľov Južnej Afriky isiXhosa. Je to ťažká rasa s veľkými stúpaniami a dlhými izolovanými úsekmi pláže, niekedy s brutálne mäkkým pieskom. Môžete ísť hodiny bez toho, aby ste videli iného človeka, ale zatiaľ čo testuje telo, odmeňuje dušu, pretože bežci si prechádzajú cez niektoré z posledných, skutočne nezkrotených úsekov východného mysu.
Karloof 100 - september
Foto: Karkloof100 / Facebook
Jeden z mála 100 km vzdialených pretekov v Južnej Afrike a prvý v Kwa-Zulu Natal, Karloof 100 prechádza hustými domorodými lesmi, mokrade a trávnymi porastmi v oblasti Karloof. Model Karloof 100, ktorý bol postavený na medzinárodných 100 mil., Je letiskovým kurzom s pomocnými stanicami umiestnenými každých 10 kilometrov a tiež slúži ako kvalifikácia pre krajiny západných štátov Ultra v Severnej Amerike.
Otter Trail Run - október
Foto: Otter African Trail Run / Facebook
Vyznačuje sa ako „Grail of Trail“. Otter Trail Run je závodná trať dlhá 26 kilometrov medzi riekou Storms River a Nature Valley v západnom mysu Južnej Afriky. Zvyčajne ukončená ako pešia túra počas piatich dní, je náročná a technická so štyrmi priechodmi, vrátane zložitej plavby po rieke Bloukrans. V závislosti na tom, kedy skončíte kríženie, môže byť Bloukrans viac plávať ako beh.
Aj keď je to vyčerpávajúce, je to tiež nádherné, s výhľadom na čeľusť, nedotknutými bielymi plážami a pobrežím, ktoré vyzerá, že pobeží navždy. Vydra sa chová ako finále série Zlatá stopa, celosvetovej série chodníkov, ktorá je predmetom sporov počas celého roka, a čerpá z najlepších svetových bežcov. To znamená, že je veľmi ťažké prísť s tým, že sa závod bude každý rok vypredávať. Získajte prioritný zoznam a prejdite prstami, pretože ani to nezaručuje vstup.
Skyrun - november
Foto: K-Way SkyRun / Facebook
Skyrun, jeden z najuznávanejších Ultras v krajine, ponúka 40 míľovú a 62 míľovú trasu, pričom druhá z nich je kvalifikáciou pre západné štáty. Je to skutočná horská trasa, ktorá prechádza rôznymi terénmi, od skalnatých členitých východov až po úseky džípovej dráhy. Táto oblasť je bohatá na život, nachádza sa tu viac ako 650 rastlín a 80 živočíšnych druhov. Vychádzajúc z mesta Lady Grey sa bežci rýchlo ocitnú rozmiestnení po trase s malými prekážkami v civilizácii, až kým neprekročia cieľovú čiaru. Účastníci musia byť úplne sebestační a schopní navigovať svojou cestou bez značiek na trase - urobiť z Skyrunu jeden z najnáročnejších pretekov svojho druhu.
Ultra-Trail Cape Town - december
Foto: Wilhelm Vogts / ulica Ultra-trail Cape Town - UTCT / Facebook
Nie veľa udalostí sa môže pochváliť New7Wonders of Nature ako ich vrchol, ale Ultra-Trail Cape Town - s ikonickou prírodnou rezerváciou Table Mountain, ktorá tvorí veľkú časť trasy - to dokáže presne. Táto relatívne nová udalosť práve oslávila svoje štvrté výročie a rýchlo sa upevnila ako globálne zariadenie. Je súčasťou svetovej prehliadky Ultra-Trail World Tour a pokrýva niektoré z najznámejších pamiatok v Kapskom Meste, vrátane vínnej oblasti Constantia a horných svahov prírodnej rezervácie Kirstenbosch. Existujú tiež 40-míľové, 22-míľové a 13-míľové trasy pre tých, ktorí majú menšiu tendenciu vziať si mamuta na 100 kilometrov (62 míľ), ale všetky sú náročné s množstvom lezeckých a technických výziev, ktoré sa na vás vrhnú všade.
