Ak ste niekedy prešli časovými pásmami, pravdepodobne ste už v určitom okamihu zažili tieto desaťročia staré príznaky oneskorenia prúdom:
Únava, podráždenosť, nevoľnosť, úzkosť, dehydratácia, zápcha, hnačka, bolesť hlavy, potenie, dočasná strata pamäti….
Nakoniec je možné poraziť nevyhnutné oneskorenie prúdenia a každý zásadný krok v tom, ako s ním bojovať, je podrobne opísaný v The Cure for Jet Lag.
Autor: Lynne W. Scanlon a Charles F. Ehret, Ph. D, táto kniha demystifikuje prúdové oneskorenie a vedecky rozdeľuje jeho príznaky rôznymi spôsobmi ich liečby.
Prvé dve kapitoly sa zaoberajú príznakmi oneskoreného prúdenia, ako je únava a ich očakávané trvanie a účinky na organizmus.
Nasledujúce kapitoly sú venované vysvetleniu rôznych časových pásiem, ako ovplyvňujú telo a ako prinútiť telo k prirodzenému prispôsobeniu bez incidentov.
Program The Cure v troch krokoch načrtáva, ako prekonať oneskorené prúdenie pomocou konkrétnych potravín, čaju, kávy, nízkokalorických jedál, fyzickej / duševnej aktivity, nastavenia svetla / tmy a ako ich používať pred výstupom, počas letu a po ukončení letu.
