Cestovanie
Foto: Wonderlane
Začatie budhistickej meditačnej praxe by vás mohlo zlomiť. Alebo, ak sa toho budete držať, môže vás to prinútiť k lepším priateľom.
Stál som tam, nahý medzi mužmi v šafranovom rúchu, keď sa prelínali, nevšímal si to.
Zobrali všetko, čo som mal na sebe, a hľadali voľné biele šaty, aby sa zmestili do môjho stereotypne mamutieho západného rámu. Povedali mi, aby som si priniesol stopky, a keďže som naivným Američanom, aký som, predpokladal som, že stačia aplikácie stopiek, ktoré som si stiahol pre svoj iPhone.
Keď som pri príchode vytiahol telefón z vrecka a opýtal som sa, či je v poriadku používať, Pra Chambordain (mních zodpovedný za výcvik prichádzajúcich cudzincov) ho rýchlo vytrhol odo mňa a povedal iba: „Keď odídeš, vrátiš sa.“, Teraz, Pra Chambordain, privedený do všetkého bieleho šatstva a zbavený môjho majetku, okrem základných toaletných potrieb a lacných stopiek z chrámu, ma priviedol do mojej neúrodnej miestnosti. Posteľ bola jednoduchej drevenej konštrukcie a mala tenký vankúš. K dispozícii bola kúpeľňa so sprchovacím kútom a WC. Bolo mi povedané, že o 4:30 ráno sa začne môj tréning.
Túžba po skúsenosti
Foto: Pink Sherbet Photography
Za touto skúsenosťou by som prešiel dlhú cestu. Jedným z hlavných dôvodov, prečo som chcel cestovať do Thajska, bolo žiť v budhistickom chráme a skúsiť míľu v prašných sandáloch mnícha.
Thajskí ľudia sú viac ako 90% budhistickými budhistami, takže kultúra je vnútorne spojená s praktikami a kalendárom budhizmu. To som hľadal - úplné ponorenie. Najbližší chrám, ktorý som mal v Spojených štátoch, bol vedľa pásového centra a plasty zabalené sochy Budhu, ktoré sa predávali v okne, hovorili o objeme.
Nechcel som, aby pre mňa existoval priestor na spochybňovanie pravosti toho, čím som mal prejsť, takže som musel ísť bližšie k zdroju. Až prostredníctvom môjho vlastného výskumu som zistil, aká neuveriteľne logická je väčšina budhizmu. Toľko, že mnohí považujú budhizmus za niečo bližšie k abstraktnej fyzike ako k systému viery.
Moje hľadanie ma viedlo k meditačnému centru Northern Insight Meditation Center, známemu tiež ako Wat Ram Poeng, ktoré je vzdialené len 4 km južne od centra mesta Chiang Mai. Sú založené na darovaní a vítajú každého, kto sa chce skutočne naučiť praktikovať meditáciu Vipassana.
Temple Bells
V chráme ma každé ráno nezobudili zvončeky o 4:30. Skôr to bola kakofónia vytie túlavých psov, ktorá zarazila bolesť, že ich počuje v kombinácii so zvonmi, ktoré mi nikdy neunikli unavené oči.
Potom sme mali rásť a cvičiť v našich izbách až do 6:30, keď ďalší zvonček signalizoval raňajky. Potom sme sa vybrali na chrámovú pôdu na meditáciu a znova sme si vypočuli zvončeky na obed v 11:30. Po tomto jedle už nemalo byť viac toho dňa jesť v tradícii praxe, pretože to kazí koncentráciu.
O opatovi sme podali správu o našich každodenných skúsenostiach strávených pri meditácii okolo 19:00. Čas na spanie bol o 22:00 a medzi týmito udalosťami by bola iba meditácia. Nijaké rozprávanie, žiadne opustenie terénu, bol odradený dokonca aj očný kontakt.
Bola by iba meditácia - žiadne rozprávanie, žiadne opúšťanie areálu, dokonca bol odradený dokonca aj očný kontakt.
Prvý deň, nevediac, ako správne cvičiť, som sa natiahol a rozhodol sa osprchovať. Bol som porazený, úplne mimo to, že som nespal, ale toto nemal trvať dlho. V Chiang Mai môže byť v noci dosť chladno a sprchy čerpajú iba studenú vodu.
Ak sa niekto v neďalekej miestnosti snažil sústrediť, bol pravdepodobne vyrušený umierajúcim zvieracím výkrikom, ktorý oznámil môj krátky vstup a výstup z ľadovo studeného prúdu. Rýchlo som sa dozvedel, že je oveľa lepšie sprchovať sa v poludňajšej horúčave.
Cvičenie, Cvičenie
Foto: echiner1
Praktiku som sa naučil takmer okamžite. V skutočnosti je to veľmi jednoduché - šialene jednoduché - natoľko, že meditácia v tradícii Vipassana bolo ťažké urobiť najskôr 15 minút.
Znie to tak ľahko; sedieť, sústrediť sa, vyčistiť svoju myseľ a zažiť súčasný okamih. Ale ako rýchlo ma preniklo hnev, zúfalstvo, netrpezlivosť, celé spektrum intenzívnych emócií, zatiaľ čo som sa snažil nájsť to vnútorné ticho.
Všetky tieto pocity mi povedali, aby som vstal a vybehol odtiaľto. Mnoho ďalších študentov opustilo loď a odišlo počas prvých niekoľkých nocí. Jedno dievča mi povedalo, že sa niekoľkokrát rozplakala. Piateho dňa som sa skoro boogoval, ale presvedčil som sa, že to s trochou pomoci od Pra Chambordainovej priamej rady vydržím.
Povedal som mu o svojich myšlienkach a pocitoch, o mojej túžbe odísť. Všetko, čo povedal, bolo „myslenie, myslenie, myslenie“. To bola pomoc, ktorú som potreboval, aby som si uvedomil, že by som si mal vždy uvedomovať svoje pocity a svoje emócie, ale nenechať ich volať.
Očakávalo sa, že nakoniec budeme meditovať 10 hodín denne, počnúc 4 hodinami v prvý deň a zvyšovaním času každým ďalším dňom. Berúc do úvahy, že som bol diagnostikovaným ADD dieťaťom s míľou za minútu, to všetko bola veľká zmena od západného života blikajúcich reklám a prchavých radostí, na ktoré som bol zvyknutý.
V týchto dvoch týždňoch som zistil, ako sa snažiť o rozvoj vzájomne prospešného vzťahu, v ktorom som bol plne zodpovedný za seba.
Keď som vošiel, bol som v rozpore so sebou. Moja myseľ bola divoký pes a robil, čo sa mu páčilo - sotva najlepším priateľom človeka. V týchto dvoch týždňoch som zistil, ako sa snažiť o skrotenie tejto šelmy a o rozvoj vzájomne prospešného vzťahu, v ktorom som bol plne zodpovedný za seba.
![Meditačná Sila Vyrovnávacích Hornín [PICS] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/823840/the-meditative-power-of-balancing-rocks-pics-j.webp "Meditačná Sila Vyrovnávacích Hornín [PICS] - Matador Network")
