životný štýl
Kultúrny šok má tendenciu sa pohybovať v štyroch rôznych fázach: zázrak, frustrácia, depresia a prijatie.
Samozrejme, rovnako ako všetky veci, ktoré sa dejú v našich komplikovaných mozgoch, nikdy to nie je také jednoduché a ľahké. Každá z týchto etáp si vyžaduje určitý čas na to, aby sa rozbehla, a to, ako hlboko vás jedna ovplyvňuje, nie je nikdy stanovené. Dokonca ani poradie týchto 4 etáp môže byť nepredvídateľné.
Prúd-lag a zázrak
Prvá etapa kultúrneho šoku je často prevažne pozitívna a nie je nijako znepokojujúca. Toto sa často nazýva „medové fázy“- keď ste tak fascinovaní jazykom, ľuďmi a jedlom, že cesta vyzerá ako najväčšia vec, ktorú ste kedy urobili. Máte dobrodružstvo!
Na kratších cestách môže byť toto medové týždne veľkým prínosom, pretože nával zahraničnej stimulácie robí dovolenku ešte lepšou a mať stanovený dátum návratu môže odvrátiť menej príjemné aspekty kultúrneho šoku.
Každý, kto navštívil iný kontinent, pocítil toto vzrušenie v momente, keď vystúpili z lietadla, a na to bezpochyby nikdy nezabudne.
Sprievodcovia o juhovýchodnej Ázii o tom hrajú dosť často, nevyhnutne počnúc živým popisom Bangkoku - ohromujúcou vôňou rybej omáčky, dusného tropického vzduchu, premávky priamo z pekla - všetko, čo prispieva k pocitu dotyku iná planéta.
Usadzuje sa … k frustrácii ?
Je to zložitá etapa kultúrneho šoku, ktorá je známa každému, kto žil v zahraničí alebo dlhodobo cestoval. Nerozumiete gestám, zasmejete sa a strašne urazíte malú starú dámu bez toho, aby ste vedeli prečo.
Obvyklou reakciou je hnev. Často hovorím ľuďom, že kultúrny šok vychádza z dverí, je privítaný susedom a nechce nič iné, iba aby na nich zakričal.
Je to viscerálna reakcia, ktorá preniká do každej časti zážitku, od nepochopenia obchodníkov až po stratu kľúčov alebo stratenie autobusu. Frustrácia prichádza a odchádza, rozčarovanie sa objavuje ako monzún a bolesti domova môžu byť oslabujúce.
Prvýkrát, keď som išiel do Ázie, to bolo zlé. Po mesiaci a pol turizmu a dvoch mesiacoch výučby v Saigone som bol pripravený ísť domov.
Mesto na mňa začalo vážiť spôsobom, ktorý som nemohol predvídať. Boj proti smogu a hluku sa cítil, akoby som sa snažil udržať hlavu nad vodou, keď som nosil olovené topánky. Jedlo, ľudia, jazyk - už nebolo nič exotické. Chcel som len hamburger.
Depresia: pocit uviaznutia
Ah, ten veľký. Všetci sme sa predtým cítili trochu dole, ale zriedka, keď sme tak ďaleko od domova.
Depresia na ceste je pocit beznádeje a túžby, pretože už nikdy nič nebude v poriadku, až kým na toto lietadlo nezskočíte.
Najhoršie na tejto značke mopingu je to, že je ťažké vidieť súvislosť s kultúrnym šokom - pocit sa niekedy môže javiť ako odpojený od cestovania a často dokonca aj z dôvodu domácej choroby. Môže mať podobu jednoduchej, nezmieriteľnej nevoľnosti.
Je ťažké byť tak ďaleko, zvlášť ak ste všetci sami. Frustrácia môže vyvolať domácu chorobu, ale depresia dodáva rozmer pocitu, akoby ste sa len museli dostať von.
Prijatie: domov ďaleko od domova
Po týždňoch a mesiacoch slepého prechodu cez tisíc rôznych emocionálnych stavov každú hodinu, prijatie nakoniec príde ako teplý kúpeľ na konci náročného dňa.
Prijatie nemusí nevyhnutne znamenať úplné porozumenie - je takmer nemožné niekedy si nárokovať úplné porozumenie inej kultúry - ale namiesto toho zahŕňa uvedomenie si, že nemusíte všetko „získať“. Zistíte, čo vás robí šťastným a spokojným vo svojom novom prostredí.
Pre mňa sa to stalo pár mesiacov potom, čo som sa druhýkrát presťahoval do Saigonu. Začal som hľadať svoje miesto v rohoch motocyklov, cigaretovom dyme a ďalších cudzincoch plávajúcich cez poter. Keď Vietnamci začali znieť skôr ako jazyk ako faxový tón a ja som prestal beznádejne strácať na cestách s výmoľmi, celá skúsenosť sa začala cítiť ako súvislý celok namiesto náhodnej zbierky bezcieľného šialenstva.
A leží tu jadro kultúrneho šoku: zlé veci, ako je stratený, beznádejný a mimo miesta, pobežia bez ohľadu na to, čo sa stane.
Prejdenie na vzdialenosť
Aj keď sa nemôžete úplne vyhnúť šokom z kultúry, môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste si to uľahčili.
Prvým krokom je, samozrejme, uvedomiť si, že to, čo prechádzate, je kultúrny šok. Ak sa môžete vyrovnať s výkyvmi divokej nálady a smutnými časmi a uvedomíte si, že sú súčasťou nevyhnutného procesu, je oveľa jednoduchšie presvedčiť sa, že zlé pocity pominú. A budú.
Po druhé, je dôležité naučiť sa jazyk, keď idete. Kultúrny šok, ktorý je najjednoduchší, je neschopnosť integrovať sa a najväčšou bariérou vo všeobecnosti je jazyk. Čím je cestujúci schopnejší smiať sa, plakať a hľadať útechu s miestnymi obyvateľmi, tým ľahšie je vysporiadať sa s pády a pády.
Aj keď to môže byť jedna z najťažších častí cestovania, kultúrny šok je rovnako neoddeliteľnou súčasťou zážitku ako jedlo, ľudia a scenérie. Rozpoznaním toho, o čo ide a čo najlepšie sa vysporiadať, môžete ľahko zabrániť, aby kultúrny šok zničil inak fantastickú cestu.
