Cestovanie
"Ak je šťastie na druhej strane úspechu, mozog sa tam nikdy nedostane."
SPÄŤ, KDE PRACUJEM v podnikovom svete, ktorý riešil problémy s počítačom, môj tím a môj „úspech“sa merali pomocou štatistík. Počet prijatých lístkov, vyriešené číslo, počet zachytených hovorov, čas strávený na telefóne. Tieto druhy čísel. Bol som dôsledne najlepším hráčom a bol som hrdý na to, ako som sledoval, ako tieto čísla stúpajú každý mesiac, až do jedného. Zlomil som rekord; Ten mesiac som opravil viac problémov s počítačom ako ktokoľvek iný v histórii záznamu.
Vieš, aké boli prvé slová z úst môjho manažéra? "Uvidíme, či to dokážete zlomiť budúci mesiac!" To bol okamih, keď som sa prestal snažiť tak tvrdo. Bolo to, keď som sa skutočne dozvedel, že naša myšlienka úspechu, tak ako sa učí v našej spoločnosti, sa nikdy nedá dosiahnuť. A ak by niekto mal spájať šťastie s úspechom, potom to znamená, že šťastie nikdy nemožno dosiahnuť.
Ak je šťastie na druhej strane úspechu, váš mozog sa tam nikdy nedostane. To, čo sme urobili, je, že sme tlačili šťastie do kognitívneho horizontu ako spoločnosť.
Shawn Achor podáva vtipnú, zábavnú a inteligentnú 12-minútovú diskusiu o poňatí pozitívnej psychológie a o tom, ako sa spája s prácou, ktorú robíme v našich životoch. Pri cestovaní do 45 krajín a pri práci so školami a spoločnosťami vyzdvihol trend, spoločný vzorec, ktorý sa učil študentov a pracovníkov a ktorý je hlboko zakorenený v tom, ako sa rodičia, riadime a motivujeme:
Ak budem usilovnejšie pracovať, budem úspešnejší a ak budem úspešnejší, budem šťastnejší.
Hlavným problémom s tým je, že (a to, čo som vyvodil z vyššie uvedeného príkladu z vlastnej práce), je to, že „vždy, keď má váš mozog úspech, zmeníte spôsob, akým vyzerá úspech.“To prevláda v tom, ako robíme naše práce, a to prevláda v našom osobnom živote a konzumnom životnom štýle. Zdá sa, že vždy existuje taký pocit, že na druhej strane niečoho (nová vec, dokončená úloha, niekto s vami zaobchádza určitým spôsobom) je šťastie. „Keby som mal toto, bol by som šťastný.“„Len čo dosiahnem tento cieľ, budem šťastný.“„Len čo mi povie, že ma miluje, budem šťastný.“
Foto: Camdiluv
Z vašich životných skúseností, keď ste si takto mysleli, je to niekedy pravda? Som vinný za tento myšlienkový prúd a vždy sa zdá, že na niečo čakám. Môžem šťastie priniesť do súčasnosti, namiesto toho, aby som sa oň usiloval v horizonte? Shawn si to myslí. Podľa neho oblasti neurovedy a pozitívnej psychológie zisťujú, že naše mozgy vlastne pracujú opačne, ako to, že úspech prináša šťastie. Je dokázané, že šťastie je to, čo vedie k úspechu, nie naopak.
To je všetko v poriadku a frajeri, ale ako sa dá dosiahnuť šťastie do súčasnosti, ak sme tak trénovaní, aby sme to v budúcnosti hľadali? Preškolením našich mozgov. Konkrétnymi návrhmi spoločnosti Shawn, ktoré sa majú robiť, sú tieto:
- Tri vďaky - zaznamenajte tri nové veci, za ktoré ste vďační za každý deň.
- Žurnálovanie - Pripomeňte si pozitívnu skúsenosť, ktorá sa vyskytla za posledných 24 hodín; táto prax umožňuje vášmu mozgu znovu ho prežiť.
- Cvičenie - Učí váš mozog, že na vašom správaní záleží.
- Meditácia - Sedenie stále trénuje mozog, aby prekonal naše „kultúrne ADHD“a pomáha sústrediť sa.
- Náhodné skutky láskavosti - pošlite e-mail jednej osobe vo vašej sieti sociálnej podpory a pochvalte si ju.
Chceli by ste to vystreliť?
