jazda na bicykli
Foto Poskytol: Príliš cool závodné
Minulý rok som rozbehol Dobrodružný závod Spread Your Wings s vedomím, že moji priatelia a ja skončíme ako tím.
Bol to môj prvý dobrodružný závod a môj tím a ja si vzali výzvy ako horská cyklistika, plávanie, jazda na kajaku, navigácia a podšívka na zips. Nikdy ma nenapadlo, že by sme mohli prestať.
Vyrastal som ako dievča s nadváhou s veľkou osobnosťou a videl som dobrodružné preteky ako spôsob, ako pridať „atléta“do môjho zoznamu úspechov - a ak to dokážem, tak aj akýkoľvek gauč. Zdieľam týchto niekoľko lekcií, ktoré som sa naučil ako nováčik dobrodružných pretekov, v nádeji, že pomôžu prvorastúcim preniknúť do športu:
Nedovoľte, aby vám ego prekážalo
Foto Poskytol: Príliš cool závodné
Dobrodružstvo je ťažké. Pokiaľ nie ste výnimočne fit, dobre vyškolení a nemáte skúsený tím, neodporúčam štartovať s 24 hodinovým závodom.
Začal som 12-hodinovým závodom, keď som sa vydal na dobrodružné preteky. Bolo to perfektné trvanie na to, aby som ma mentálne a fyzicky otestoval, ale nie dovtedy, kým to nie je možné. Veľa dobrodružných pretekov má krátke 4 až 12 hodinové kurzy. Pokúste sa zistiť, či sa vám to páči, skôr ako sa investujete do dlhšieho závodu.
Buďte pripravení Podobne ako pri triatlonistoch, aj dobrodružní pretekári musia byť schopní ovládať množstvo rôznych aktivít vrátane pádlovania, navigácie a cyklistiky. Existuje niekoľko dobrodružných závodných táborov a výcvikových podujatí, ktoré majú pomôcť novým pretekárom pripraviť sa bez ohľadu na ich fyzickú zdatnosť. Klinika pozemnej navigácie Odyssey Adventure Racing a Pure Vida Adventure Racing Camps sú dve dobré miesta, kde začať.
Foto Poskytol: Príliš cool závodné
Triple-check checklist čítal som pravidlá. Väčšinu svojho vybavenia som skontroloval dvakrát. Ale bunda odolná proti vode? Akoby naozaj pršalo - v Texase to bolo máj. Určite to začalo liať v polovici preteku a ja som bol premočený.
Odporúčame vám priniesť všetko do kontrolného zoznamu a zabezpečiť, aby aspoň jeden z členov vašej skupiny bol odborným navigátorom.
Deň závodu nie je deň na počítanie kalórií. V rámci tréningu na závod som začal sledovať diétu, aby sa moje telo mohlo pripraviť na vytrvalostný test. Napriek tomu deň závodu nie je dňom na obmedzenie príjmu kalórií. Všetky ich spálite a poslednou vecou, ktorú chcete urobiť, je bonk pri stúpaní do kopca počas 12 míľovej jazdy na horskom bicykli. Jedzte veľa dobrých sacharidov a elektrolytov, aby ste zaistili, že budete mať vynikajúcu energiu po celý deň.
Skúsení priatelia rock. Podporní priatelia sú tým najlepším prínosom, aký môžete mať na svojom prvom dobrodružnom závode.
Jediná vec, za ktorú som bol najviac vďačný, bol môj tím. Moji priatelia, z ktorých niektorí z nich boli desaťročné dobrodružné závody, boli tí, ktorí ma povzbudili, aby som vyskúšal tento šport. Dokonca aj v krátkom čase, keď sme spolu pretekali, som sa od každého z nich naučil obrovské množstvo.
Obrázok funkcie poskytol Rick McCharles
Komunitné spojenie
Prečítajte si o úžasnej rase a ďalších veciach, ktoré inšpirujú ľudí k cestovaniu po Brave New Traveler.
