šplhanie
Horolezecká telocvičňa môže byť zastrašujúca. Foto: amrufm
Horolezecká telocvičňa môže byť zastrašujúcim miestom, najmä ak je to prvýkrát. Ale ak sa rýchlo pustíte do základov a jednoducho idete s otvoreným prístupom, bude pre vás zábavnejšia ako čokoľvek iné.
Čo potrebuješ
PRVÁ VECI, na ktorú treba myslieť, sú šaty, ktoré budete nosiť. Najlepšie je nosiť voľne priliehajúce oblečenie, ktoré umožňuje voľný pohyb a v ktorom sa budete cítiť pohodlne.
Kraťasy sú v poriadku, ale veľa horolezcov dáva prednosť nohavičkám, pretože znižujú riziko poškrabania kolien a nôh. Majte tiež na pamäti, že horolezecký postroj má popruhy, ktoré bežia okolo stehien, zhruba tam, kde by sedelo dno krátkeho šortky.
Medzi ďalšie vybavenie, ktoré budete potrebovať, patrí horolezecká obuv, postroj, a ak budete mať povolenie, istiace zariadenie a veľká asymetrická alebo hruškovitá karabína. Všetky tieto veci si bude možné prenajať, zvyčajne za malý príplatok, z telocvične.
Uzly, ističe a bezpečnosť
Pripravuje sa na istenie a stúpanie. Foto: iwona_kellie
Existuje veľa zariadení, uzlov a techník, ktoré lezci používajú na čo najbezpečnejšiu zdanlivo nebezpečnú činnosť.
V telocvični bude pravdepodobne potrebné absolvovať krátku lekciu skôr, ako budete môcť vyliezť. Očakávajte, že sa naučíte uzol, číslo osem, a ako ho použiť na pripojenie vášho postroja k lanu.
Lano ovláda váš partner pomocou procesu nazývaného istenie. Jistenie v podstate využíva mechanické zariadenie na aplikovanie trenia na lano. Keď sa aplikuje maximálne množstvo (napríklad v prípade pádu), lano a horolezec sa držia na jednom mieste. Pri zníženom trení sa lano a horolezec môžu voľne pohybovať.
Všetky telocvične vyžadujú, aby horolezci absolvovali aspoň test, než sa im povolí istenie. Zamestnanci budú tiež ochotní vás naučiť, ako to urobiť, ale môžu byť k dispozícii len v určitých časoch.
Pri lezení je prvoradá bezpečnosť. Horolezecké telocvične majú zvyčajne robustný systém, ktorý zaistí, že sa každý bude správať správne a bezpečne liezť. Nezabudnite však venovať pozornosť tomu, čo sa deje okolo vás, klásť otázky a neváhajte povedať niečo, kedykoľvek sa budete cítiť pohodlne.
Trasy a známky
Trasy v lezeckej telocvični sú označené farebnou páskou.
Foto: iwona_kellie
Na stenách telocvične uvidíte veľa rôznych úchytov a väčšina bude označená prúžkom alebo dvoma farebnými páskami. Táto páska identifikuje konkrétne trasy na stene. Napríklad červená trasa sa dá vykonať iba pomocou úchytiek označených červenou páskou pre vaše ruky a chodidlá.
Posilňovne tiež hodnotia svoje trasy. Väčšina z nich používa Yosemitský desatinný systém, ktorý je štandardom pre stúpanie v Spojených štátoch tak v interiéri, ako aj mimo domu. V rámci tohto systému je 5.0 najjednoduchšie a najťažšie do dnešného dňa okolo 5, 15. Je to však otvorená stupnica, takže jedného dňa môžete počuť 5, 16 alebo dokonca 5, 20.
Prví lezci zvyčajne spadajú do rozsahu 5, 4 až 5, 8.
Naučte sa Lingo
Horolezci majú svoj vlastný spôsob rozprávania o svojom športe a lezenie v telocvični môže byť mätúce, ak nepoznáte žargónu. Tu sú niektoré základy:
Beta: Informácie o stúpaní.
Flash: Lezenie trasy zo zeme bez toho, aby ste spadli na prvý pokus.
On Belay: Otázka, ktorú horolezec žiada, aby zabezpečil, že bezpečnostný systém je pripravený. Ak je pripravená horolezec začať, belayer odpovie „Belay on“.
Červený bod: Lezenie na trasu, ktorú ste vyskúšali predtým, od zeme nahor bez pádu.
Odoslať: Lezenie na cestu zo zeme bez klesania.
Teraz, keď viete základy, je čas sa spojiť a vyskúšať trasu. Na istenie!
