Cestovanie
Zbierka 20 zdrojov pokrývajúcich všetky typy meditácie: od smiechu, po sexuálne, až po extrémne.
Foto: karl17
Ah, meditácia. Potvrdzuje myšlienky sústredenia sa, pokoja so sebou samým a so svetom a zbavenia sa všetkých trápnych starostí.
Starosti ako úplná strata každého centu, ktorý ste urobili na akciovom trhu, a váš pes znova hodí na svoju posteľ.
Ale potom si sadnete, aby ste vyskúšali a meditovali, vyčistili myseľ a rýchlo zistili, že vášmu mozgu trvá asi 15 sekúnd, kým sa vráti do tohto projektu pred 3 hodinami alebo na zobrazenie nahého dalajlámu.
Whoa. Aj keď meditácia môže byť ťažšia, ako ste si mysleli - mnohí z nás sa pýtajú: „Robím to dobre?“- nemusí to tak byť.
Existuje viac ako jeden spôsob, ako pristupovať k meditácii, a pre každého existuje niečo, verte mi. Stačí sa pozrieť na zoznam 20 zdrojov nižšie.
Základné návody na meditáciu
1. Meditácia pre začiatočníkov. Pekný malý videoprievodca pre tých, ktorí chcú podrobné pokyny.
2. Meditácia pre začiatočníkov: 20 praktických tipov na upokojenie mysle. Poskytuje niekoľko dobrých ukazovateľov, ako napríklad: „Všimnite si frustráciu, ktorá sa na vás plazí“a „NESNÚ stres“(trochu užitočné počas meditácie).
3. Chcete vyskúšať niektoré základné meditačné cvičenia? Stručný zoznam, v ktorom sa spomína všeobecná „Vyberte si vlastnú mantru“, ktorá je pri rozvíjaní zamerania mimoriadne užitočná. Tiež obsahuje odkazy na rôzne formy meditácie.
Smiechová meditácia
4. Ako sa cítiť skvele každý deň po zvyšok svojho života … Smejte sa tak tvrdo, ako môžete po dobu 15 minút a skúste, aby ste sa potom necítili pokojne. Pokračuj, trúfam si ťa ztrojnásobiť.
5. Zameranosť na stred. „Fyzický akt smiechu je jednou z mála akcií, ktorá sa týka tela, emócií a duše.“Boom, ideš.
6. Horúca linka pre smiech Risatel. Potrebuješ počuť nejaký smiech, aby si začal meditovať? Toto video vám pomôže.
Zábavná meditácia
7. Môže byť meditácia zábavná? Nie je tam príliš veľa ľudí, ktorí sa odvážia položiť otázku: „Keby si bol Boh, bol by si vážne?“
8. Poznámky z vesmíru. Premýšľajte každý deň o tom, ako cool a zábavný môže byť vesmír.
9. Betty Funny Meditačné Pose. Vyzerá to takto, keď meditujete? No, možno…
Foto: Luiz Carlos
Cestovné meditácie
10. Sprievodná meditácia pre astrálne cestovanie. Na krátke nočné cestovanie po astrálnej rozmanitosti.
11. Jednoduchá meditácia o cestovaní. Ľahké, do bodu, a to sa dá urobiť, či idete do práce alebo sedíte na zadnej strane kríkového taxi po dobu 9 hodín uprostred Tanzánie.
12. Detská meditácia. Môžete dokonca meditovať, ak ste dieťa, kdekoľvek na svete!
Sexuálna meditácia
13. Sexuálna meditácia Qtantra. Je označená ako „Posvätná sexualita pre lesbičky“, zdá sa mi však, že ju môže použiť ktokoľvek.
14. Ako robiť sexuálnu meditáciu. Dokonca aj eHow, inštruktáž pre „figuríny“pre internet, vám môže ukázať cestu k uspokojeniu sexuálnej meditácie pre jedného.
15. Sex a meditácia. Ak potrebujete nejaké usmernenie, aby sa vaše toky qi dostali…
Foto: MJ Mac
Pohybová meditácia
16. Základná meditácia o pohybe. V podstate jednoduchý návod na Tai Chi.
17. Tanečná meditácia pre dospelých. Ak sa vám normálne páči (tanečné) drážkovanie.
Extrémna meditácia (v pravom západnom štýle)
18. Extrémna meditácia na chudnutie a mantra, ktoré fungujú. Toto je na chudnutie … hádajte, že jesť jedlo naplní vaše želanie niečím „jednoduchým“.
19. Meditácia ako extrémny šport? Pre tých, ktorí sa „aktivujú pomocou banda aktivácie“.
20. Extrémna meditácia. Vytiahnutie moču z Zen.
