Prečo Robíte Novoročné Predsavzatia? Sieť Matador

2024 Autor: Sierra Adderiy | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-12 09:14

správy

Možno je tu ešte niečo, na čo sa všetci môžeme sústrediť 31. decembra.

Môžem porušiť sľuby, ktoré som si dal sám v ktoromkoľvek ročnom období (a to aj robím). Tak prečo by som chcel počkať, až to jedného dňa z 365 urobím, a potom sa zbiť, aby som ich nenaplnil?

Vytvorím zoznam úloh a odškrtnem veci, keď ich splním.

Pokúsim sa jesť inak, aby som zistil, či to má vplyv na moje energetické hladiny.

Každý deň budem meditovať najmenej 20 minút.

Zopár pojmov z mnohých, ktoré som si stanovil v roku 2011, sú všetky veci, ktoré som nedokázal úplne sledovať. To neznamená, že boli k ničomu. Urobil som zoznam úloh a prečiarkol niektoré veci, keď som ich dokončil. (Cvičenie netrvalo príliš dlho - zoznam za posledných niekoľko týždňov vôbec nerástol ani sa nezmenšoval.) Zmenil som niektoré veci v mojej strave, ako napríklad zníženie množstva mlieka, ktoré konzumujem. (Stále som neprešiel úplne tak, ako som plánoval). Meditoval som oveľa viac ako v minulosti. (Aj keď nie denne.)

Sú to zlyhania? Vidím ich ako zámery. Keď zistím svoje úmysly, zistím, že sa zvyčajne uskutočňujú; nemusí to byť v očakávanom časovom rámci. Zlyhanie je ťažká vec. Núti nás to robiť čudné veci, ako keby sme to znova neskúšali a obávali sme sa toho. Pretože sa nám nepáči zlyhanie.

Ako sa teda môžeme pripraviť na „zlyhanie“? Ciele a časové harmonogramy fungujú pre úlohy, ako sú úlohy, ale pracujú na zmenách životného štýlu? Pretože to sú zvyčajne to, čo si počas Silvestra sľubujeme. Riešenie straty 15 libier do marca je naozaj o zmene životného štýlu - jesť lepšie, cvičiť viac - ako to je len o strate týchto 15 libier.

Pokiaľ bude zámer pravdivý, príde.

Vidím, že stanovenie zámeru „jesť zdravšie a cvičiť viac“, hoci je k tomuto úmyslu čestné a pravdivé, môže byť pre nás užitočnejšie ako odhodlanie stratiť 15 libier za dva mesiace. Proces chudnutia sa stáva cieľom … a ako môžete v tomto procese zlyhať? Proces je len to, proces. A v tomto procese sa vyskytujú vzostupy a pády. Pohybujete sa vpred, pohybujete sa späť. Pohybujete sa vpred, pohybujete sa späť. Je to všetko súčasť procesu. Pokiaľ bude zámer pravdivý, príde.

Ďalšou vecou, ktorú som chcel odovzdať, pokiaľ ide o novoročné predsavzatia, o ktorých som si myslel, že sú skutočne super, bolo to, čo som čítal pri aktualizácii stavu niekoho na Facebooku. Bolo to o zmene slov na vianočné koledy. Jedna z nich bola „Let it snow“; upravené texty boli: „Nechaj to tak, nechaj to tak, nechaj to tak.“

Podľa definície sú uznesenia perspektívne. Pustenie niečoho si vyžaduje, aby niekto bol v súčasnosti. Čo sa týka tohto nového roka, obzrieme sa a uvidíme, aké pretrvávajúce veci, ktoré máme od roku 2011 - zášti, hnevu, stresu. Namiesto toho, aby ste sľuby nedodržali, môžete nechať to, čo vás drží späť?