Cestovanie
V JANUÁRI ZAŠKOLUJEM 40. Je čas zamyslieť sa nad posledným desaťročím a zistiť, či som sa stal múdrejším. Chcel by som si myslieť, že áno.
1. 30 nie je „starnúť“
Skutočne ani 40. Ale to je desať rokov viac ako 30. Buďte radi, že ste stále zdraví.
2. Neobávaj sa zo strachu, že budeš sám
Mali ste drsných dvadsiatych rokov, keď došlo na vzťahy (a síce, že ich nemáte veľa). Ale to neznamená, že sa musíte držať akéhokoľvek výstrelu, ktorý máte v manželstve, nie keď je toľko príznakov (nemyslí si, že ste smiešni, zosmiešňuje vás, nemá rada, keď hráte na gitare)) hovoria, že vzťah je úplne nesprávny. Viem, že ste to počuli miliónkrát, ale nájdete pre vás tú pravú osobu. Neuspokojte sa.
3. Ak nenájdete pre vás tú pravú osobu, je to v poriadku
Nemáš luxus vedieť, že nakoniec skončíš s niekým, kto je pre teba skvelý zápas, ktorý sa ti smeje a tancuje, je na teba hrdý, ktorý ťa podporuje vo všetkom, čo robíš, ale ty mali by ste vedieť, že ste v poriadku sami. Ste hotoví.
4. Najskôr sa milujte
Jedného dňa budete počuť tieto slová, ktoré vám hovoria: „Ako sa správate k druhým, je odrazom toho, ako sa správate k sebe“, a rezonuje s vami do vášho jadra. Uvedomte si, že ak ste na seba tvrdí, budete tvrdí na ostatných ľudí. Milujte sa úplne, bez úsudku, ak chcete mať nádej na to isté pre druhých.
5. Skončite s alkoholom
Aspoň na chvíľu. Vždy to bola sociálna barla, ktorá vám pomáha cítiť sa menej nepríjemne na večierkoch, na večere, na akciách. Viete, že vás tanec potrebuje najmenej tri nápoje. Čo keby som vám povedal, že úroveň, ktorú dostanete z toho, že ste ju skutočne mohli pustiť, zatiaľ čo triezvy je oveľa silnejšia, než čo vám môže dať nejaká látka? Okrem toho je úžasné mať kocovinu s nedotknutou pamäťou z predchádzajúcej noci. Kocovina nie je odznak cti, o ktorom si myslíte, že je, a nenúti vás chladiť sa.
6. Naučte sa viac odovzdať
Máte radi kontrolu. Ale tu je tajomstvo: máte oveľa menej, ako si myslíte. Vezmite to od niekoho, kto mal veľkú časť svojho života zmapovaný iba preto, aby jeho nápady zostúpili do hajzlu v jeden večer nepríjemného rozhovoru. Myslíš, že vieš, kde budeš o 5 rokov? O 2 roky? O 6 mesiacov? Zamysli sa znova. Vy nie.
7. Buďte prispôsobivejší
Vzdanie sa je strašidelné, však? Preto je toľko vodičov zadných sedadiel. Držať sa myšlienky úplnej kontroly je úplne vyčerpávajúce. Bude vás to znepokojovať (už ste sa už obávali?). Posilnite svoju odolnosť. Prispôsobenie sa meniacim sa okolnostiam vám prinesie mier oveľa rýchlejšie ako boj proti nemu a snaží sa ho ovládať. Ako povedal Bruce Lee, „… dáte vodu do šálky, stáva sa z nej šálka, dáte vodu do fľaše, stáva sa z nej fľaša, dáte ju do čajníka, stáva sa z čajníka…. Buď voda môj priateľ."
8. Buďte zraniteľní
Viem, rozhovory TED neboli pred 10 rokmi také populárne, ako sú teraz, a vtedy ste o Brene Brownovej nemohli vedieť. Ale má pravdu. Ak sa chcete spojiť s ľuďmi - skutočne sa s nimi spojiť - zdieľajte sa. Aby som ju parafrázoval, tie steny, ktoré si postavil, aby zabránili iným? Sú to rovnaké, ktoré vás držia.
9. „Byť človekom“je absolútne smiešne
Necítite sa príliš zle, nie je to vaša chyba, že prostredie, v ktorom ste vyrastali, bolo jedovaté, pokiaľ ide o myšlienky mužskosti a sexuality. Nech už máte akékoľvek predstavy o tom, čo to znamená byť „mužom“, nech sa vás vaši priatelia vysmievajú, nech sú kdekoľvek. Buďte skutočnou a starostlivou ľudskou bytosťou, bodka.
10. Zbavte sa svojho tela
Je to jediný, ktorého máte a za čo sa nemusíte hanbiť. Čím skôr ho budete môcť prijať, tým bezpečnejšie budete so sebou.
11. Buďte menej súdni
Nie že by ste sa toho zbavili na 40 rokov, ale usilovne pracujte na tom. Vedzte, že existuje veľa spôsobov, ako žiť život. To, čo si myslíte, že je „správny“spôsob, sa teraz zmení a nakoniec sa ocitnete niekde úplne neočakávaným a žijete úplne iným životom.
12. Viac porozumieť ostatným
Ak sa zapojíte do intenzívnej konverzácie alebo diskusie s ostatnými, skôr než sa ich pokúsite presvedčiť o svojom stanovisku, skúste pochopiť, odkiaľ prichádzajú. Každý má svoje vlastné skúsenosti vyrastajúce - kde boli vychované, aký bol ich domov, aké boli ich vplyvy. Neexistuje spôsob, ako povedať, či ste vyrastali v topánkach, že by ste mali iný spôsob, ako vidieť veci. Nenechajte sa uväzniť vo svojej spravodlivosti.
13. Cvičte jogu
Nie, je to viac než len „strečing“a nie je to len pre ženy. Pravidelnou a úmyselnou praxou získate silu tela a mysle, stanete sa flexibilnými (doslova a obrazne) a otvorenejší pohľad na svet.
14. Len počúvajte a buďte tam pre ľudí
Nie každá situácia si vyžaduje „opravu“. Nie každý priestor musí byť vyplnený hovorom. Prestaňte radiť. Len počúvaj.
15. Nákup z druhej ruky neznamená, že ste chudobní
Znamená to len, že veríte v opakované použitie toho, čo je úplne dobré. A čo najviac vyhýbajte sa skládkam.
16. Zjednodušiť
Zhodnoťte, čo máte. Ak máte odevy, ktoré ste už dlho nenosili, alebo veci, ktoré ste už dlhšie ako rok nepoužili, darujte ich alebo predajte. Zjednodušte svoj život.
