Čo Znamená Byť Zraniteľným? Sieť Matador

2024 Autor: Sierra Adderiy | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-12 09:14

Cestovanie

Zraniteľnosť je životne dôležitá pre život naplňujúci život. Ale v spoločnosti, kde je to synonymom slabosti, ako to ide?

SPOĽAHLILI SA posledný prejav TED Brene Browna s názvom Počúvanie hanby. Je to nadviazanie na jej veľmi populárny rozhovor o zraniteľnosti, ktorý ma inšpiroval k napísaniu tohto príspevku. Brown je hanebný vedecký pracovník. Jej zistenia - o dôležitosti zraniteľnosti v inováciách, kreativite a zmene - vychádzajú z jej výskumu hanby.

Hanba je to, čo nás môže paralyzovať do nečinnosti. Nie som dosť dobrý. Kto si myslím, že som? Hanba vyvoláva pochybnosti a blokuje nás pred zraniteľnosťou, pretože sa obávajú, že ostatní uvidia našu hanbu a zneužijú ju na našu škodu. V našej spoločnosti sa zraniteľnosť rovná slabosti. Pravda (a paradoxne), zraniteľnosť - ako hovorí vo svojom prednáške - podčiarkuje to, čo spoločnosť považuje za cenné atribúty: inováciu, kreativitu a adaptabilitu na zmenu.

Na ilustráciu toho, ako sa na zraniteľnosť v našej kultúre pozerá, hovorí Dr. Brown o tom, ako sa po rozhovoroch s vírusom dostali k rozhovorom škôl, rodičovských stretnutí a 500 spoločností z rebríčka Fortune 500. Bežnou žiadosťou však bolo, aby sa vyhýbala témam zraniteľnosti a hanby.

Čo v konverzácii chýba?

Je tu niečo, čo mi chýba v rozhovoroch TED, ktoré dáva, a tiež v príspevku, ktorý som napísal. Počas 12 rokov výskumu dospela k záveru, že zraniteľnosť je nevyhnutná pre šťastie. Je osviežujúce, keď niečo, čo je známe už tisíce rokov prostredníctvom obyčajnej starej múdrosti, je podporované výskumom (pretože naša kultúra verí niečomu iba vtedy, keď je to „dokázané“údajmi). Ale vedieť, že je to jedna vec; Otázka znie, ako ju človek uplatní?

Keď niečo hľadáte, máte sklon ho nájsť.

Už od útleho veku - prostredníctvom našich rodičov, prostredníctvom médií - sa učíme, že svet je nepriateľským miestom. Ľudia nemajú byť dôveryhodní. Strážte sa; nenechajte nikoho, aby vás zobral; za žiadnych okolností nevystavujte svoju slabosť. Nie je divu, že tak veľa z nich má problémy s dôverou. Keď niečo hľadáte, máte sklon ho nájsť.

Býval som rovnaký. Neveril som nikomu inému ako blízkym priateľom a rodine. Zameral som sa na negatívy u ľudí, aj keď - pri spätnom pohľade - vidím, ako som pohodlne ignoroval všetko dobré, čo som zažil v iných. Je to niečo ako havárie lietadla. Aj keď je štatisticky oveľa menej pravdepodobné, že sa zapojíme do havárie lietadla ako pri dopravnej nehode, nemáme problém dostať sa za volant, napriek tomu máme obavy z lietania.

Dôvera a viera

Toto sú načítané slová; tieto dva pojmy sú podľa môjho názoru potrebné na nápravu zraniteľnosti. Dôvera v iných ľudí - veriť v dobro ostatných ľudí - je nevyhnutná. Zistil som, že je to aj zdravší spôsob života. Prináša mi ľahkosť v mojom živote; vyžaduje veľa energie, aby som bol vždy podozrivý a očakával to najhoršie. Otvorím sa viac, aby som mohol využiť? S najväčšou pravdepodobnosťou. Zistil som však, že výhody ďaleko prevyšujú náklady. Možno využijem tu a znova, ale počet pozitívnych a zmysluplných spojení, ktoré urobím, sa oplatí.

Foto: Jonathan Kos-Read

A aj keď ma využijú, v seba verím, že sa z toho zotavím. Verím tiež svojmu charakteru. Cítim energiu vydávanú inými a podľa toho sa správam. Byť zraniteľným neznamená otvorenie sa dokorán pre každého človeka vonku. Ale aj keby sa tak stalo, ak je sila vášho odhodlania taká, že zvládnete čokoľvek, čo sa k vám vracia, čo je s tým zlé?

Ak nemáte dôveru a vieru v seba a iné ľudské bytosti, bude ťažké precvičiť zraniteľnosť.

Ak je ocenená odvaha, musí to byť zraniteľnosť

„Zraniteľnosť nie je slabosť; a tento mýtus je veľmi nebezpečný. “~ Brene Brown

Zraniteľnosť je opakom slabosti. Je to odvaha. Skúste stáť pred zástupom ľudí a recitujte poéziu, spievajte pieseň, rozprávajte vtipy. Toto sú všetky zraniteľné činy, ale všetky sú odvážne. Väčšina ľudí nemá odvahu to urobiť, ale väčšina ľudí nebude mať problém kritizovať a hanbiť tých, ktorí to robia. Tieto činy nijako neodvašujú.

To všetko je samozrejme základom strachu. Ak dokážeme spriateliť sa s obavou - akceptovať - možno by sme mohli zahanbiť. Áno, je to strašidelné ako peklo, ale je to v poriadku. Nech sa stane čokoľvek, prežijem a je pravdepodobné, že pre to budem lepší.

Buďte zraniteľní. Buďte odvážni.