beh
Až donedávna účasť na letnom festivale zvyčajne znamenala postaviť stan v poli a užívať si niekoľko dní hudby, divadla, umenia, jedla alebo nejakej kombinácie týchto aktivít. Najviac cvičenia, ktoré by ste dosiahli celý víkend, by bolo tancovanie a určite by ste nenašli 40 míľový beh v programe.
To sa teraz mení. Osvedčená festivalová receptúra sa vyvíja a viac festivalov zahŕňa do svojich zostáv prvky wellness a fitness. Málokto však propaguje zdravie a kondíciu v rovnakom rozsahu ako chodiace festivaly. Tieto festivaly sú poprednou revolúciou v oblasti fitness fitness a objavujú sa po celom svete a rovnako ako bežci, ktorí sa ich zúčastňujú, nevykazujú žiadne známky spomalenia.
Každý sa môže zúčastniť prehliadkového festivalu
Príspevok zdieľaný festivalom Love Trails (@lovetrailsfestival) 16. júna 2018 o 12:44 hod. PDT
Hoci festivaly „chodníkov“znejú akoby boli iba pre skúsených bežcov, nič viac nemôže byť ďalej od pravdy. Väčšina festivalov ponúkne množstvo rôznych zjazdoviek, pričom vzdialenosť a terén sa môžu líšiť od dlhých, kopcovitých a skalnatých pre skúsených bežcov po krátke, na chodníku a relatívne ploché pre začiatočníkov.
Vďaka tejto rozmanitosti sú festivaly zamerané na chodníky ideálne, ak sa snažíte vyskúšať chodníky prvýkrát. A ak ste úplným nováčikom v behu, každý beh má sprievodcov, trénerov a inštruktorov, ktorí majú veľa tipov a rád o všetkom, od vybavenia až po techniky behu. Ak nechcete vôbec bežať, rozhovory, jedlo a ďalšie ponúkané aktivity vás ľahko pobavia.
Prehliadkový festival je vynikajúcou príležitosťou na objavovanie nového terénu
Príspevok zdieľaný SportPursuit (@sportpursuit) 19. júla 2018 o 11:45 PDT
Väčšina bežcov má tendenciu držať sa známych trás a jazdiť nimi znova a znova. Toto opakovanie je skvelé pre rýchlostný tréning, ale videnie toho istého scenérie čas od času môže byť nudné.
Traťové festivaly majú na túto nudu nápravu: možnosť preskúmať niektoré z najzaujímavejších trás, ktoré svet ponúka, bez toho, aby ste museli sami skúmať a plánovať trasu. Väčšina festivalov zameraných na chodníky bude viesť rekkies alebo prieskumy už mesiace vopred, pričom skúsení bežci budú odhaľovať najnáročnejšie a najnáročnejšie chodníky v okolí - alebo dokonca najlepšiu trasu do krčmy!
Trail-running festivaly nie sú len o behu
Príspevok zdieľaný Finbarrom Mcdonaldom (@ finnaz92) 14. apríla 2018 o 5:37 hod. PDT
Ako vám povie každý bežec, beží viac ako … no … len beží. Jóga, pilates a silový tréning, ako aj kopce a rýchlostné trate sú nevyhnutnou súčasťou tréningového režimu každého bežca. Väčšina sprievodných festivalov bude zahŕňať, ako aj ďalšie aktivity, v závislosti od ich umiestnenia.
Ak sa tento rok na septembrovom dobrodružnom festivale v Útilív na Faerských ostrovoch, ak sa festivaloví hostia neobnosia po behu z ôsmich na 40 míľ nad bezohľadným terénom ostrovov, môžu sa tešiť z turistického ruchu, surfovania alebo kajaku po drsnom pobreží. Alebo pre milovníkov horských oblastí, ktorí chcú väčšiu rovnováhu, zahŕňa festival North Face Mountain v Taliansku koncom júla rovnaké príležitosti na lezenie, pešiu turistiku a beh na niektoré z najúžasnejších vysokohorských trás Trentina.
Ak nebežíte, môžete sa inšpirovať príbehmi iných bežcov
Príspevok zdieľaný festivalom Love Trails (@lovetrailsfestival) 10. mája 2018 o 12:20 hod. PDT
Krajina a krajina nie sú jediné zdroje inšpirácie, ktoré sa ponúkajú na festivaloch, ktoré sa konajú v minulosti. Aj keď sú to nepochybne úchvatné, takmer na všetkých festivaloch, ktoré sa konajú po stopách, je aj mix prednášok a kurzov, ktoré inšpirujú a vzdelávajú festivalových, a niektoré z nich, ako napríklad Dobrodružný festival Útilív, hostovanie filmových nocí, predstavenie populárnych dokumentárnych programov a filmov.
Možno je to preto, že ponúkajú príležitosť sadnúť si a relaxovať pri pive, ale rozhovory, workshopy a filmy sú často vrcholom festivalu, inšpirujú divákov, aby sa presadili na nové hranice, alebo dokonca len prehodnotili, ako pristupujú k objavovaniu ich vlastné rodné mesto. Začiatkom júla vo Veľkej Británii sa na festivale Love Trails konali semináre o všetkom, od živého odpadu až po bežnú fotografiu, ako aj rozhovory o udržateľnosti a environmentálnych otázkach, vedomom behu a o tom, ako naplánovať rozvrh školení.
Nie je to len pre zdravie a fitness orechy
Príspevok zdieľaný spoločnosťou Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) 22. júla 2018 o 12:57 hod. PDT
Pokiaľ ide o šport, beh nemá najlepšiu povesť. Niekedy sú bežecká dráha spojená s učiteľmi gymnastiky alebo s elitnými bežcami maratónov, ktorí jazdia na hyperpriestore, všeobecne považovaná za vážny šport pre športovcov zameraných na fitnes.
Opäť je to len ďalší mýtus; na festivaloch, kde sa konajú rôzne podujatia, je tento postoj oveľa pravdepodobnejší „tvrdý beh, párty tvrdý“, ako „uistite sa, že máte dobrý nočný spánok“, a žiadna aktivita to nepreukazuje viac ako závod „pivných míľ“, ktorý nejaká trasa Hostiteľmi slávnostných festivalov. To zahŕňa buď jednotlivé bežce, ktorí pijú pivo, beh štvrtiny míle, púšťajú ďalšie pivo atď., Alebo štvorčlenný tím, ktorý medzi sebou delí každú štvrť míle. Či tak alebo onak, je to zvyčajne jediná doba, ktorú bežci na festivale s chodníkmi získajú konkurenciu.
Stále dostanete všetky výhody klasického letného festivalu
Príspevok zdieľaný spoločnosťou Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) 4. júla 2018 o 11:07 PDT
Kempovanie v prírode vonku, počúvanie skvelej hudby pri západe slnka a pocit inšpirácie na zmenu spôsobu života, keď sa vrátite domov, sú len niektoré z najlepších vecí na letných festivaloch - a sprievodné festivaly nie sú výnimkou. Po každom chodiacom festivale sa ocitnete vyčerpaní, nielen kvôli behu.
Budete unavení z tancovania, stretávania sa s vzrušujúcimi bežcami a z neustálej inšpirácie, či už sa budete tlačiť ťažšie na trojmíľový beh alebo sa zúčastniť ultra maratónu. Čokoľvek urobíte so svojím časom na festivale s chodníkmi, keď príde čas ísť domov, odpočítavate sa už budúci rok.
