životný štýl
V roku 2014 sme sa snúbencom rozhodli ísť späť do svojho domovského štátu v New Jersey. Nedávno som ukončil svoju kanceláriu vo Washingtone, ktorá sa konala od 9 do 5, aby som sa stal „digitálnym nomádom“, ktorý sa po tisícročia hovorí „nezávislý pracovník“. V niektorých ohľadoch sa splnil sen: cestoval som blogovanie 6 rokov pred tým a nikdy som sa nikdy nedovolil snívať o tom, že by som z toho mohol urobiť kariéru. A zrazu: voila! Mohol som hore a ísť, kedykoľvek som potreboval! Aby ste mohli cestovať, nemusíte sa pýtať na dovolenku alebo falošný chorý deň! Mohol by som pracovať odkiaľkoľvek na Zemi!
Realita bola, samozrejme, iná. Usadili sme sa v Asbury Park, malom prímorskom meste asi hodinu a pol od Philadelphie a New Yorku. Zdieľali sme auto, ktoré moja snúbenica brala do práce väčšinu dní. Zostal som vo vnútri a ťukal som na počítač, niekedy išiel niekoľko dní bez toho, aby som opustil byt, zriedka som videl niekoho iného. Cestoval som sem a tam, ale hoci boli peniaze slušné, nestačilo to na financovanie obzvlášť rozsiahlych ciest.
A zistil som, že aj tak chcem cestovať stále menej. Nechcel som robiť … dobre, vôbec nič. Pomaly ma napadlo, že som bol v depresii.
Identifikácia depresie
Chvíľu mi trvalo, kým som identifikoval svoju depresiu, pretože kultúrne vyobrazenia, ktoré som z nej vždy videl, boli také mimo značky: depresívni ľudia vo filmoch a televíznych reláciách stále plačali. Mali veľa pocitov, ale všetci boli zlými pocitmi. Nemal som vôbec žiadne pocity. Depresívne televízne postavy sa stále snažili zabiť. Nechcel som sa zabiť, ale myšlienka žiť ďalších 50 rokov bola vyčerpaná. Depresia pre mňa nebola smutná, bola to nuda.
Jediné zobrazenie, ktoré sa cítilo dobre známe, bola iná osoba, ktorá pracovala na internete, Allie Brosh, z hyperboly a polovice webcomic. Moja depresia nikdy nebola taká zlá ako jej, ale bol som vystrašený tým, ako znie jej skúsenosť: izolácia, seba-nenávisť, emocionálna podšívka. Brosh sa nakoniec stal samovražedným a bol som vystrašený, že by sa mi to stalo. Bol som na pokraji manželstva so ženou, ktorú som miloval, a práve som dostal svoju vysnívanú prácu: mal by som byť šťastný, nemal by som sa so všetkým nudiť.
Prelomom sa stala naša svadba. Svadby sú skvelými podporovateľmi sebavedomia: ľudia, ktorí by vám za normálnych okolností nepovedali svoje pocity, hovoria veľmi pekne a povedia vám, do akej miery chcú, aby ste boli šťastní. Keď som jazdil na vysokej úrovni po svadbe, už sa necítilo spravodlivé nechať sa mrznúť, ak by som sa v manželstve stal plnoprávnym partnerom. Takže mesiac po svadbe, keď sa ten najvyšší odišiel, som hovoril so svojou ženou a ona sedela vedľa mňa, keď som volal terapeuta.
Na konci nášho prvého zasadnutia potvrdil moje podozrenie: „Áno, máte depresiu.“
Vzdialená práca a depresia
Depresia každého je iná, ale moja, ktorú som sa postupne naučil, bola spôsobená predovšetkým vonkajšími faktormi. Nevykonával som. Strávil som veľmi málo času okolo iných ľudí. Strávil som obrovské množstvo svojho života na internete. Pila som trochu viac, ako bolo asi zdravé. A všetky knihy, filmy a hudba, ktoré som konzumoval, boli neuveriteľne nihilistické a bezútešné.
Všetko bolo zabudované do môjho života po presťahovaní a zmene zamestnania. Skutočne som nikoho v New Jersey nepoznal okrem mojej manželky. Nemal som auto, takže som nemohol ísť kamkoľvek, kam som nemohol chodiť alebo na bicykli. Nechodil som do kancelárie, kde by ma prinútili mať kontakt s inými ľuďmi. Nemusel som chodiť do vlaku alebo na zastávku autobusu kvôli mojej dochádzke, takže do mojej rutiny nebolo zabudované žiadne cvičenie. Z prírody sa mi páči pochmúrne knihy, takže tiahnem k nihilistickým existencialistickým spisovateľom, ako sú Cormac McCarthy, Samuel Beckett a HP Lovecraft (všetci skvelí spisovatelia, ale nie najlepšia strava pre čítanie pre ľudí, ktorí začínajú myslieť, že život je bezvýznamný a bezcenný)., A ja som človek v meste - keďže som nebol v meste, nebolo toľko blízko, čo som chcel robiť v noci, takže som mohol čítať, pozerať televíziu alebo piť.
Z rozhovorov, ktoré som mal s inými vzdialenými pracovníkmi, inými „digitálnymi kočovníkmi“, to nie je nič neobvyklé. Tí z nás, ktorí neprinášajú peniaze na neustále cestovanie, musia byť trochu nehybní a práca na diaľku je svojou povahou izolovaná. To je celý bod: riskujeme depresiu, ak to znamená, že musíme byť „nezávislí od miesta“. Riziko depresie, ak to znamená, že nemusíme obliecť nohavice, keď ideme do práce ráno.
Pomaly, bolestivo som sa vytrhol z depresie tým, že som do svojho života budoval potreby, ako je ľudský kontakt, cvičenie a čas bez obrazovky. Mnoho webových stránok (medzi nimi aj tento) sa raduje zo života ako „digitálny kočovník“pracujúci na diaľku. A nepochybne sú aj radosti. Život na druhej strane ukončenia práce pri cestovaní po svete je stále životom so všetkými jeho nebezpečenstvami a nástrahami. A tým si môžete ušetriť veľa bolesti tým, že sa na to pripravíte.
