jóga
Cestovanie môže oživiť cvičenie jogy - môže ponúknuť príležitosť prúdiť niekde novým; šanca spojiť sa s ostatnými jogínmi na cvičisku jogy; alebo dokonca výzva zobrať si cvičenie z rohože, aby pri preniknutí do cesty prenikol do vnútorného zenu. Výhody plynúce z vášho cvičenia sú neobmedzené, takže tu je 10 nevyhnutných vecí pre jogínov, aby tak urobili.
1. Jóga mat taška
Foto: Aurorae Yoga / Facebook
Taška na jogu je základnou položkou na uloženie všetkých potrebných vecí (rohož, remene, blok, voda, občerstvenie atď.) Na jednom a ľahko prístupnom mieste. Pri cestovaní lietadlom si vyberte Aurorae tašku, ako je taška na obrázku vyššie; drží rohož zvisle, nie vodorovne, čo uľahčuje zasunutie do stropného priestoru alebo pod sedadlo.
2. Čistič podložky na jogu
Foto: AUSTRA / Facebook
Vezmite si rohož niekam novú, znamená to, že bude vystavená novým prvkom. Či už ide o slaný morský vzduch, podlahu hotelovej izby alebo letiskovú miestnosť - ak na svoju podložku kladiete holú pokožku, budete chcieť, aby bola čo najčistejšia. Okrem udržiavania čistoty môže mať jogový matný sprej, rovnako ako táto prírodná levanduľa od spoločnosti ASUTRA, terapeutickú a upokojujúcu kvalitu (bonus: prichádza s uterákom).
3. Jógová podložka priaznivá pre cestovanie alebo jóga
Príspevok zdieľaný používateľom hottropicalyoga (@hottropicalyoga) 23. júla 2018 o 12:35 hod. PDT
Ak máte málo k dispozícii nehnuteľnosti v batožine, jóga podložka vhodná na cestovanie vám pomôže ušetriť miesto. Existujú možnosti skladania, je však dôležité pamätať na to, že táto alternatíva šetriaca priestor prichádza s upozornením - tieto rohože sú tenšie ako priemerná rohož na jogu. Ak potrebujete trochu ďalšieho vankúša, zvážte pridanie jogy uteráka na svoju podložku. Táto voľba z Yogitotov na webovej stránke spoločnosti Athleta má silikónovú podložku, aby sa zabránilo pošmyknutiu.
4. Kryštály
Foto: Energy Muse / Facebook
Kryštály môžu slúžiť na mnohé účely - ľahnúť si v savasane kvôli prehľadnosti a upokojeniu, položiť na podložku, aby sa cítila uzemnená a pripojená k novému priestoru, v ktorom praktizujete, aby meditovala s pred alebo po tréningu. Počas cestovania je ľahké sa cítiť trochu stratené a ten pravý krištáľ môže byť perfektným spoločníkom, ktorý vás udrží sústredený. Pozrite sa na Energy Muse pre kompletnú kolekciu.
5. Denník
Foto: Precvičujte si / Facebook
Keď sa chystáte trénovať niekde novým, musíte sa nechať inšpirovať. Cestovanie s časopisom, ako je napríklad prax, vám pomôže zaznamenať nové perspektívy získané z času na a mimo rohože.
6. Palo Santo drevo
Po spálení sa drevo Palo Santo môže použiť na čistenie energie a jeho zemitá vôňa sa tiež považuje za celkom uzemňujúcu a upokojujúcu. Palo Santo je tiež vynikajúcou alternatívou k šalvii (ktorá môže mať veľmi silnú vôňu) a je tiež trochu robustnejšia, vďaka čomu je ľahšie cestovať.
7. Bezdrôtové / Bluetooth slúchadlá
Foto: Bose / Facebook
Či už potrebujete naladiť okolité zvuky, alebo si len chcete naladiť svoj obľúbený zoznam skladieb, bluetooth alebo bezdrôtové slúchadlá môžu pomôcť. S týmito sa už nebudete musieť starať o to, že ste bojovníkom splietaným drôtom. Prúdte v pokoji a podľa všetkého, čo sa vám páči. Tieto bezdrôtové slúchadlá odporúčame od spoločnosti BOSE.
8. Jógové ponožky / rukavice
Foto: YogaPaws
Ak si do batožiny nevložíte rohož alebo jóga, utrite si radšej jogínske ponožky alebo rukavice. Toto príslušenstvo má priľnavosť, ktorá vám pomôže bezpečne a nekĺzať po ktoromkoľvek povrchu. YogaPaws ponúkajú stabilitu a pohodlie (existujú dve rôzne možnosti hrúbky) a sú dodávané v rôznych veľkostiach.
9. Stojan na telefón / statív
Foto: LOHA
Či už chcete zachytiť tento výstrel z vášho stromu v lese; vaša silná, uzemnená horská póza na vrchole nedotknutého vrcholu; alebo si len chcete na diaľku naladiť svoje obľúbené jogové kanály, môže sa vám hodiť stojan na prenosný telefón. Tento z LOHA je vynikajúci všestranný hráč.
10. Meditačná aplikácia
Foto: Pokoj / Facebook
Stiahnite si meditačnú aplikáciu a trochu zen na dosah ruky. Aplikácie ako Calm a Headspace sú zadarmo - aj keď niektoré kurzy sú zadarmo, zatiaľ čo iné nie - a sú vysoko odporúčané. Ponúkajú tiež meditácie so sprievodcom, ktoré môžu byť užitočné, ak sa sami snažíte upadnúť do pokoja.
