Cestovanie
1. Stretnite sa s extrovertmi
Pre mňa je mojím obľúbeným extrovertom môj priateľ Liz. Je to osoba, ktorá vie, že sa mi nepáči obrovské davy ľudí, chápe, že potrebujem čas na seba a ktorá má vždy zády v skľučujúcich sociálnych situáciách. Je tu, aby ma dostala zo svojej škrupiny. Keď som žil v Banff, jednu noc s Liz ju nechala vyskočiť na pódium s kapelou, spievala a zatriasla tamburínou.
Keď tú noc prišla z pódia, bzučala. Keď sa Liz cítila v rozpakoch, zasmiala sa a povedala: „Nikto sa nestaral o to, ako vyzerám, len som sa bavila.“Dozvedela som sa, že v takýchto sociálnych situáciách, keď očakávam, že bude verejne ponížená, Liz očakáva, že bude mať fun.
2. Urobte opak toho, čo vám hovoria vaše inštinkty
Niekedy po vašich inštinktoch nie je správna voľba. V situáciách, keď sa cítime nepohodlne alebo nepríjemne, musia introverti nutne utekať. Niekoľkokrát som vošiel do preplneného baru alebo večierku a okamžite som prehľadal miestnosť, aby sa odtiaľ dostal najbližší východ.
Keď mám pocit, že na mňa sú všetky oči, mojím prirodzeným pudom je dostať sa von. Ale akokoľvek dobrý je to z krátkodobého hľadiska odstrániť sa z davu, v skutočnosti mi to z dlhodobého hľadiska nedáva prednosť. Takže som sa naučil bojovať proti svojim inštinktom, zostať s pocity nepohodlia a nakoniec budem cítiť, ako moje úrovne úzkosti klesajú a vyrovnávajú sa. Zistil som, že čím viac ho držím, tým ľahšie sa bude baviť na tejto párty.
3. Prestaňte sa pýtať: „Čo si budú ľudia myslieť?“
Ako introverti väčšinou žijeme v hlavách. Vychádzame z toho, že každý okolo nás sleduje každý krok, ktorý robíme - súdiac nás, čaká na nás, aby sme sa zahanbili. Nie sú. Pamätám si, že som bol v Jeffreyho zálive a sledoval Billabong Pro, keď som sa otočil a videl, ako za mnou stojí Kelly Slaterová. Zúfalo som ho chcel požiadať o fotografiu, ale moja prvá myšlienka bola, že to nemôžem urobiť, je to príliš trápne. Čo si bude myslieť? Čo si budú ľudia v okolí myslieť?
Ale ja som to bojoval. A teraz mám zarámovaný obrázok s Kelly Slaterovou na mojej stene, ktorá slúži ako neustále pripomenutie, aby ste sa nemuseli starať o to, čo si ostatní myslia.
4. Prijmite, ale neuspokojte sa s tým, že ste introvert
Mnohí z nás trávia roky túžbou, aby sme neboli plachí alebo introvertní. V mojom prípade som chcel byť životom večierku, dievčaťa, ktoré môže hovoriť s kýmkoľvek v bare, s tým, kto vchádza priamo do hostela a hneď sa zhovára. Ale nie som to dievča.
Nikdy nebudem Liz - kto je životom každej strany a pravidelne chatuje s cudzími ľuďmi. Ja som ja, introvert, ktorý sa rád socializuje, pokiaľ je to za mojich podmienok. Prijal som to. Viem, že je dôležité vyvíjať tlak na vyskúšanie nových vecí, ale nemusím meniť jadro toho, kým som.
5. Prestaňte čakať na „dokonalý okamih“
Bojím sa toho, že som bol na mieste. Ako dieťa si pamätám, že som chodil do tematického parku a počas živej show som bol vybraný ako princezná. O tridsať rokov neskôr si stále pamätám ten ponižujúci pocit, že bol vyčlenený z davu. Pamätám si tiež, že hovorím nie - a pocitom sklamaním, ktoré som pociťoval potom, keď som vedel, že som nechal strach, aby som bol princeznou. Ak budete čakať na dokonalý okamih - hovoriť, zdieľať, vyskúšať niečo, povedať áno - stratíte príležitosť. A budete mať zostávajúci moment ľútosti - že ste vynechali okamih, ktorý už nikdy nezažijete.
6. Príležitostne zložte slúchadlá
Milujem chodenie so zapnutými slúchadlami - môžem sa schovávať pred svetom, ak sa nezúčastňujem malých rozhovorov, nebudem sa zdať hrubý. Je ťažké začať konverzáciu s osobou, ktorá nosí slúchadlá, a preto ich tak veľa introvertov miluje.
Nevýhodou je, že vás uväznia vo vašom hlavnom priestore, a to je miesto, kde introverti trávia väčšinu času. Vyzvite sa preto, aby ste sa zapojili do ľudí okolo vás. Oddýchnite si pri najbližšej dochádzke od hudby.
7. Spievajte karaoke
Spievajúca karaoke bola jednou z vecí, ktorá ma najviac vyděsila. Až donedávna sa moje skúsenosti so spievaním na verejnosti skončili v rozpakoch, čo ma viedlo k tomu, že som prisahal, že to už nikdy neurobím. Pri poslednej návšteve Kauai sa všetko zmenilo. S Liz The Extrovert po mojom boku som sa konečne pokúsil znova. Svoje očakávania som zmenil z možného poníženia verejnosti na jednoduché bavenie. Nečakal som na dokonalý okamih, keď sa dav vypratal, nepýtal som sa seba, čo si ľudia myslia, a ignoroval som svoje inštinkty, aby som povedal nie.
Namiesto toho som začal spievať. Teraz, keď zistím, že chcem utiecť z trápnosti a pocitov vedomia, obliekol som si Super Karaoke a urobil som pravý opak.
