Môj Malý Malý Cestovný Tajný Tip, Ktorý Zmení Spôsob, Akým Lietate - Matador Network

2024 Autor: Sierra Adderiy | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 12:20

Cestovanie

Som si istý, že ste to už predtým mali. V lietadle sa vám podávalo nejaké pochybné tajomné mäso. Keď vytiahnete fóliu dozadu, neviete, či ju jesť alebo do nej civieť.

Dobre, prezradím ti moje malé tajomstvo. Je to niečo, čo som objavil pri diaľkovom lete na Nový Zéland, a odvtedy ma nikdy nespravil zle.

Moje veľké malé tajomstvo? Vždy si objednajte vegetarián alebo vegán na dlhom lete.

Poznáte toto malé začiarkavacie políčko pri rezervácii letu, ktoré sa pýta, či máte nejaké špeciálne stravovacie požiadavky? Viem, že jaskynní ľudia a ženy v nás všetkých to čistia ako hlúpe veci, pokiaľ nie ste skutočne vegetariáni alebo vegáni. Ale ver mi v tento - poďakuješ mi nabudúce, keď budeš lietať.

Prečo by ste sa mali vzdať možností kuracieho, hovädzieho a bravčového mäsa, ktoré vám ponúknu v lietadle? Je to jednoduché - nie sú pre vás príliš zdravé. Pri 10 + hodinovom lete je obyčajne trochu dehydratovaný trochu viac ako obvykle. Atmosféra v lietadle vás vyschne, neustále cirkuluje vzduch a vysáva vaše telo všetkej vlhkosti. Navyše, ak ste na okennom sedadle alebo prostrednom sedadle, môžete piť oveľa menej, pretože nechcete, aby ľudia vstávali.

A to tajomné mäso? Ošípané, kuracie mäso alebo nejaké mäso, ktoré má obsah sodíka, sa zvyčajne nachádza vo wazoo. Možno aj ryby (nikdy by som si nevybral tú). Obsah solí v mäsových a rybích pokrmoch leteckých spoločností musí byť vysoký, aby sa zachovali jedlá držané na palube a aby sa dobre chutilo. Nie je to, ako by sme pre nás pripravovali jedlo šéfkuchára.

Počas plavby rýchlosťou 400 km / h, 36 000 stôp vo vzduchu sa do vášho tela deje toľko vecí. Veci sa komprimujú. A posledná vec, ktorú chcete urobiť, je obrátiť žalúdok hore nohami.

Foto: Autor

"Ach, páni, teraz sa necítim tak dobre …" je niečo, čo som počul viackrát na dlhých letoch, keď niekto dychtivo vykopal do bravčového mäsa ryžu a strávil ju v priebehu niekoľkých minút. Keď prídu jedlo, sme diabolskí, pretože je to vyčerpávajúce lietanie.

Vaše telo sa musí doplniť! Máte hlad, pretože ste vyžarovali veľa energie, ktorá sa ponáhľa, balíte, kontrolujete, prepravujete batožinu, prechádzate cez bezpečnosť, nastúpite na palubu lietadla a potom sedíte 10 a viac hodín - vaše telo potrebuje nejaké dobré palivo.

Vegetariánske jedlá, ktoré konzumujem, sa skladajú z pestrej, svetlej a vydatnej zeleniny s ovocím na boku. Zvyčajne aj šalát. A nebojte sa o to, aby ste sa naplnili, zvyčajne je sprevádzaná nejakou ryžou ako plnivom a nejakým druhom zrna ako pšeničná rolka.

Väčšina z nich bude mať lima fazuľa alebo podobné, aby vám poskytla nejaké bielkoviny. Dušená zelenina ako mrkva a karfiol na podporu živín. Ovocie, ktoré pomáhajú udržiavať vysokú hladinu vitamínu C, keď ľudia okolo vás kašlia. Tmavé greeny ako špenát vykopú železo a energiu.

Posledné, čo potrebujete, je dať do tela veľa spracovaného mäsa s vysokým obsahom sodíka.

Chcete vedieť ďalšie veľké tajomstvo, prečo by ste si mali objednať vegetarián a vegánsky? Dostanete sa ako prvé.

A nehovorím skôr tesne pred ostatnými. Zakaždým, keď som si predobjednal vegetarián alebo vegánsky, keď vyjdú jedlá, dostával som jedlo pravidelne 30-45 minút pred ostatnými. Zvyčajne mám čas jesť jedlo, vstávať a používať toaletu a vrátiť sa skôr, ako sa ktokoľvek dostane.

Takto nemusíte sedieť, kým všetci okolo vás dojedú a čakať, až si obsluha vyzdvihne odpadky. A dovtedy sa už všetci túžia po toaletách.

Je to víťazné dieťa.

Foto: Autor

Uložte mäso do skutočných reštaurácií. Ak objednáte vegetariánsku alebo vegánsku, dáte svojmu telu všetky veci, ktoré potrebujete, súčasne ho neprepijete sodíkom a budete jesť oveľa skôr ako ostatní.

Teraz poznáte moje veľké malé tajomstvo, keď lietate. Ponechajte si to na ticho - už nebudem jesť skôr, ak sa všetci chytia!