kempovanie
Kto potrebuje moderné technológie na prehľadný sen? Ryan Hurd vysvetľuje, aká divočina je technológia.
POSLEDNÉ Leto som bol v New Jersey. Jednu noc som sa zobudil každé dve hodiny, moja žena a ja sme sa striedali, keď sme sa šplhali vzpriamene, iste, že to bol medveď zakaždým, keď sa ihličie škrípalo alebo palica praskla.
Tesne pred rozbúrením som otvoril klapku môjho stanu, aby som zistil, že veľký vlk dreva na mňa hľadí z asi 30 krokov. Naše oči sa stretli a skočilo smerom ku mne a obnažilo zuby. Ponáhľal som sa, aby som zatvoril chabú stanovú klapku a neúčinne trhal na zips. Vlk sa dostal dovnútra a ukousol mi do ruky, keď sme padali do zmätku závratných pocitov.
Potom som si uvedomil - sníval som. Vo sne som vyskočil zo stanu (vlk bol preč) a prešiel lesom, ktorý sa cítil silný a slobodný. Prebudil som sa povzbudený.
* * *
Bol to prehľadný sen - sen, v ktorom som vedel, že snívam. Bol som v REM spánku, ale stále som pochopil, že moje veľmi skutočné pocity a pocity sa vlastne odohrávali vo vnútri môjho mozgu, keď som spal. V priebehu rokov som prišiel na to, aby som zistil, ako batoh a karavan, že táborenie - alebo ponorenie do prírody všeobecne - prináša jasné sny.
Divočiny sú technológia.
Mnoho ľudí sa snaží vyvolať jasné sny pomocou moderných technológií, napríklad hraním videohier alebo použitím sofistikovaných spacích masiek, ktoré bleskujú vaše oči, keď zistia, že ste v REM. Tieto asistencie nie sú potrebné, keď ste na púšti, pretože mozog si je prirodzene vedomejší. Divočiny sú technológia.
Keď som na púšti, moje zvyčajné, každodenné kognitívne návyky zostávajú na konci cesty. Novinka je okolo každej krivky v stope. Hladina bdelosti môjho mozgu sa zvyšuje, keď sa snažím zabrániť tomu, aby som sa stratil, a nevedome som pracoval na identifikácii náhlych hrozieb. To všetko sú prirodzené a divoké analógy so zvýšenou aktivitou vo vyššom mozgu, ktorý vytvára základ pre prehľadné sny.
Podobné procesy fungujú, keď som v kultúrnom šoku. Moje cesty vždy prinášajú jasnejšie sny. Zdá sa mi, že hoci kultúrny šok povzbudzuje prehľadnosť, aj keď zmyslové preťaženie, kemping je skôr zmyslovým ladením, čiastočne preto, že často táborím sám a som sociálne izolovaný.
Prvý efekt noci
Potom je tu sprostý spánok. Viem, že nie som jediný, kto sa prepadá panike, keď táborí na neznámom mieste. Každý šustenie je hladný medveď alebo vrah. Hororové filmy sa vracajú bez ohľadu na to, ako iracionálne viem, že strach je.
Spanie na nových miestach je stresujúce. Psychológovia to nazývajú „efekt prvej noci“. V skutočnosti výskumní pracovníci v oblasti spánku zvyčajne ignorujú prvú noc údajov v klinickom laboratóriu pre spánok, pretože spánok prichádza pomalšie a medzi tým viac prebudení, pokazenie sa s databázou údajov.
Tento efekt prvej noci je vo vonkajšom prostredí zveličený, pretože sme zvyknutí spať v tichej miestnosti ďaleko od zvukov noci: šupinatenie pri ohni, hádzanie sov, štekanie veveričiek.
Je tu aj fyzické nepohodlie. Nezáleží na tom, ako polstrovaný matrac je, alebo koľko kilometrov som vyletel - nikdy som sa neusadil do podložky na spanie s pocitom pohodlia a blaženosti. S väčšou pravdepodobnosťou budem spať na chrbte kvôli zvýšenému tlaku na boky a kolená, ktoré sa snažia spať na tenkom povrchu.
Je zaujímavé, že výskum dýchacích podmienok súvisiacich so spánkom ukázal, ako je spánok - ležanie na chrbte - spojený s väčším prebudením, viac času stráveným v REM spánku, ako aj s nočnými morami a halucináciami súvisiacimi so spánkom. Prebúdzam sa preto častejšie, spomínam si viac snov a vytvorím viac príležitostí zaspať s jasným uvedomením - niekedy so živými halucináciami. Toto je „efekt divočiny“.
Nájdenie snov
Jeden z mojich obľúbených miest na kemping a snívanie sa nachádza v blízkosti Big Sur v Kalifornii. Vydal som desiatky výletov do vysokých útesov nad Tichý oceán. Raz v noci som urobil tábor pod zhlukom bobov, ktorý vyrástol okolo obrovských balvanov. Bol to ideálny kútik pre miesto snov.
Toho večera sa hmla prudko zvýšila na vrchol hrebeňa a vyvolala dojem, že som stála na ostrove obklopenom hmlami na okraji sveta. Sledoval som, ako zapadá slnko a potom som si stanovil vlastné úmysly pre silné sny.
So zavretými očami som videl neuveriteľné geometrické snímky, krútenie sa, hniezdenie a krútenie sa, vyzerajúce trochu ako keltské uzly, ktoré sa transformujú na živé hady.
Zabudol som baterku, tak som išiel skoro spať. Vietor bol prudký, čo viedlo k mnohým prebudeniam. Časté prebudenia mi však priniesli silné hypnagogické snímky - tie prchavé obrazy a dojmy, ktoré niekedy vidíte pri prebudení zo spánku alebo práve keď sa unášate. So zavretými očami som uvidel neuveriteľné geometrické snímky, curling, hniezdenie a krútenie sa, vyzerajúce trochu ako keltské uzly, ktoré sa transformujú na živé hady.
Len som sledoval, ako sa snímky otáčajú, otáčajú a menia. Vo sne som si tiež všimol, ako sa snímky podobajú keramickým vzorom z predkolumbovských národov juhovýchodného USA, kde som vyrastal a trávil veľa času v lese.
Neskôr som premýšľal o prepojení medzi snímkami snov a mojím pôvodným dedičstvom v Írsku a Škótsku, ako aj s pôvodnou krajinou, kde som vyrastal a roky som pracoval ako poľný archeológ. Možno, že jasné snívanie na púšti mi môže ponúknuť viac, ako moje obavy z vlkov a medveďov.
Koniec koncov, krajina - miesto, ktoré nás doslova kolíši, keď spíme - načrtáva do našich myslí kamene, svahy a doliny, čím vytvára nervovú geografiu, v ktorej žijeme svoje vnútorné životy. Možno tieto snímky nesnívame, ale krajina nás sníva.
* * *
Stále si myslím o svojom uhryznutí vlkom zo sna minulého roku. Nočná mora ma nezožrela, ale pritlačil mi ruku, akoby som upútal pozornosť. Prebudilo ma to až k mojej schopnosti bežať v noci a znovuobjaviť svoju vlastnú divokú prírodu.
