Zdravie + Wellness
Japonské lesné kúpanie znie ako kúpeľná liečba, ktorú si pravdepodobne nemôžete dovoliť. Alebo niečo exkluzívne pre rozkošné snežné opice z nábehov na olympijských hrách v Nagane a zoo Great Plains Zoo.
Ale v skutočnosti to nemá nič spoločné s namáčaním vo vode a všetko, čo súvisí s namáčaním v prírode, ako spôsob, ako čeliť zmyslovému preťaženiu moderného života.
Lesné kúpanie, alebo shinrin-yoku, ako to Japonci nazývajú, predpokladá, že strávením času „kúpaním“v lese môžu ľudia znížiť stres, znížiť krvný tlak a vo všeobecnosti vrátiť zdravotné ťažkosti žijúce vo veľkomeste. Umelecký riaditeľ Matador Network Mike Dewey a producent dohliadajúci Kati Hetrick sa rozhodli zistiť, či sa pri lesnom kúpaní skutočne nezmenilo telo, a ísť priamo k zdroju v Japonsku, aby si to vyskúšal.
Foto: Mike Dewey
Po prvé, hovorili s japonským výskumníkom Yoshifumi Miyazakim, ktorý vysvetlil, že pre 99, 9% ľudskej histórie sme žili v prírode, a iba v posledných 0, 1% sme sa chytili do mestských džunglí. Naša biológia chce, aby sme boli okolo stromov, čerstvého vzduchu a zvierat. A proti tomu tým, že žijeme v preťažených mestách so sedavým životným štýlom, vytvárame stres. S tým prichádzajú zdravotné problémy, nespokojnosť a všeobecný nedostatok pohody.
Vyzbrojení týmito znalosťami sa duo vydalo na štyri solídne dni lesného kúpania, zatiaľ čo pešie chodníky chodili po ceste Kumano Kodo, ktorú kedysi bývalí cisári používali ako spôsob na nájdenie mieru a wellness pre svet. Keby boli občania schopní prekonať ťažkosti chodníka, legenda hovorí, že by boli odmenení šťastím, dobrým zdravím, prosperitou a všetkými ďalšími dobrými vecami, o ktorých by ste dúfali, že prídu spolu s lesným kúpaním.
Na nájdenie spoločenstva s prírodou sa Dewey a Hetrick dohodli, že vypnú svoje telefóny na obdobie štvordňovej cesty z Tanabe do Nachi Taisha a prinesú iba potrebné vybavenie pre fotoaparáty.
Foto: Mike Dewey
Foto: Mike Dewey
V priebehu štyroch dní ponorených v lese sa Dewey aj Hetrick ocitajú uvoľnenejší, lepšie spia a sú produktívnejší.
"Namiesto toho, aby som sedel na telefóne hodinu alebo dve a prechádzal cez Instagram a Facebook, som rád, hej, možno sa chystám niečo natočiť, možno sa pôjdem pozrieť von na západ slnka, možno sa budem rozprávať chlap vonku, alebo majú chladnú interakciu s miestnym, “hovorí Dewey z trávnej rohože na podlahe svojej druhej noci. "Je to kontrola reality."
Foto: Mike Dewey
Foto: Mike Dewey
Výlet sa stáva skôr pre Deweyho a Hetricka ako obyčajná prechádzka v lese. Prostredníctvom interakcie so svojimi hostiteľmi v malých lesných dedinách a navštevovaním šintoistických svätyní, ktoré zostali po stope, nachádzajú nové ocenenie pre zázraky lesa a kultúru regiónu.
Samozrejme je ľahké cítiť pokoj a relaxáciu lesa, keď je mierny a oblačný. Ich novoobjavená bázeň divočiny dostane posledný deň, keď 10 míľový kopec do Nachi Taisha začína prívalovým lejakom, obrovskú skúšku. Unavení, mokrí a pripravení na onsenové kúpele vytrvali. A keď bude posledný deň nešťastný, lekcia sa nestratí.
"Možno sú Japonci na niečo, " hovorí Dewey v záverečnom rozprávaní o zamlžených stromoch a jasných svitaniach. „Päť až desať hodín osamote, často na ceste, sme sa úplne uvoľnili a pýtali sme sa, čo je okolo každého rohu, a sila našej vlastnej vôle. Strata myslenia v neznámych tajomstvách lesa namiesto živenia v sociálnych médiách. “
Foto: Mike Dewey
Koncept úniku z mesta do lesa na dekompresiu nie je výlučný pre Japoncov, takže ak vás dokument inšpiruje, je to niečo, o čo sa môžete ľahko pokúsiť sami bez ohľadu na to, kde sa na svete nachádzate (aj keď sľub koniec dňa japonským jedlom je určite motivátor). Pozrite sa na celý 18-minútový dokument a zistite, ako sa môžete zabaliť do hmlistej a chladnej prikrývky prírody, ktorá vám môže pomôcť žiť zdravším životným štýlom, potom zložte telefón a vyskúšajte si to sami.
