Meditácia + spiritualita
Zabudnite na lietanie do polovice sveta, aby ste našli šťastie. Christine Garvin vám ukáže, ako vyzerať lokálne.
Foto: Claude Renault
Rovnako ako miliarda ďalších ľudí, ktorí čítajú Jesť, Modlite sa, Láska od Elizabeth Gilbert, i ja som bojoval s okamžitým nutkaním upokojiť moju prácu, nájomné, priateľov a účty za kreditné karty a rezervovať si prvý dostupný let do Indie, aby som mohol meditovať všetky svoje problémy. preč.
A moja medzikontinentálna duchovná cesta sa mohla stať skutočnosťou, keby som len našiel kreditnú kartu, ktorá stále mala priestor na vstupenku do 2 000 dolárov.
Ach, romantická predstava, že sa stane inou osobou, jednoducho osem hodín sedieť v ášramu v ášramu, robiť pár hodín pracovnej seve a jesť vegetariánske jedlá varené odhodlanými duchovnými učeníkmi - čo by mohlo byť lepšie?
Keď som sa poznal trochu viac a skákal trochu rýchlejšie ako ja v 22 rokoch, uvedomil som si, že táto situácia nebola v tomto okamihu môjho života presne tak dobre uskutočniteľná.
Potreboval som dokončiť diplomovú prácu, už v minulom roku som už absolvoval dlhý výlet do zahraničia, ktorý ma dosť nezmenil a boli splatné študentské pôžičky.
Ach, a ja som nemal prácu, čo sa teoreticky môže zdať ako dobrý dôvod vziať duchovnú cestu po celom svete, ale v skutočnosti je ťažké si dovoliť letenku.
Osvietenie v zahraničí
Aká je naša západná posadnutosť Indiou a spiritualitou?
Aká je naša západná posadnutosť Indiou a spiritualitou?
Možno má niečo spoločné s tým, že India je rodiskom buddhizmu (veľmi duchovného), že veľa Indov je zabalených do sárí a označených bindis (nejakým spôsobom označujúcim náboženský postoj).
Naozaj potrebujeme cestovať do polovice sveta, aby sme dostali časť tejto duchovnej milosti, časť tejto spokojnosti, niečo z tohto zdravého rozumu?
Bez peňazí na to, aby som sa dostal do Zlatého chrámu, som sa rozhodol, že by som sa mohol pokúsiť dostať do môjho krku lesa kus duchovného konania.
Hľadáte lokálne
Bývam v San Francisco Bay Area, takže ášramy sú desiatkou desiatkou. Vyberte si duchovnú / náboženskú príslušnosť a stlačte tlač.
Uprostred susedstva s bedrami v San Franciscu je budhistické zenové centrum a ďalšie vo zvlnených kopcoch v okrese Marin s hornou kôrou; v Oaklande je Hindu Siddha Jóga Ašrám, ktorého webová stránka poskytuje informácie o tom, kde sa ubytovať, ale odporúča „chodiť od hotela sa neodporúča“.
Alebo ak by som chcel, mohol by som študovať meditáciu, sny a mimosúdne skúsenosti v nedenominačnom Bernosteyovom gnostickom centre.
Ak hľadáte podobnú miestnu inšpiráciu, možno vás zaujíma, ako som tieto miesta skutočne našiel.
Opýtaj sa priateľov
Foto: Lumiere
Pre mňa boli ústne zázraky zázraky: ak hovoríte o vašej snahe o duchovné osvietenie, ľudia sú povinní oboznámiť sa s ich názormi na to, ako čo najlepšie sa tam dostať.
Ak sa pýtate v správnych kruhoch, budete prekvapení, koľko ľudí odišlo na svoju vlastnú cestu objavovania, ktorí o nej nemuseli hovoriť zo strachu z reakcií iných.
Ak si všimnete jedno konkrétne miesto, zdá sa, že sa objavuje znova a znova; Ak ste neustále bombardovaní jedným centrom, človek by to mohol prirovnať k synchronicite v dielach.
Opýtajte sa internetu
Potom zaveďte svoj výskum na web - len preto, že duchovné organizácie sú nad ľudskými nectami, zriedka nad technológiou, ktorá priťahuje viac ľudí k spôsobu ich života.
Toto je ten správny čas na nájdenie podrobnejších informácií o rôznych praktikách, najmä ak si ešte nie ste istí, na ktorú z nich sa najviac zaujímate.
Nájdite svoju úroveň pohodlia
Rozhodol som sa o účasti na týždennom meditačnom ústraní pre dospelých v Spirit Rock Meditation Centre v Woodacre v Kalifornii, čiastočne z dôvodu vypočutia centra od osoby po osobe a čiastočne preto, že ich webová stránka tak jasne definovala proces ústupu, zariadenia, a náklady na kĺzavú mieru (a prípadná finančná pomoc).
Cena by nemala byť prekážkou a väčšina veľkých duchovných centier pracuje z tejto viery. Nezabudnite sa opýtať na finančnú pomoc alebo na možnosť platby na posuvnej stupnici.
Scour Your Block
Môžete dokonca naraziť na skupinu, ktorá by sa mohla stretnúť hneď vedľa vášho domu (alebo ako sa ukázalo v mojom prípade, tri dvere dole).
Ak sa pýtate v správnych kruhoch, budete prekvapení, koľko ľudí odišlo na vlastnú cestu objavovania.
Nezabudnite sa pozrieť na prednú časť miestneho obchodu s potravinami. Zvyčajne existuje veľká korková tabuľa, na ktorej miestni ľudia zavesia reklamné letáky - táto doska je nevyužitým zdrojom na vytváranie kontaktov s duchovnou skupinou.
Duchovné skupiny majú tendenciu stretávať sa mesačne alebo dokonca týždenne, a tak ako vo väčšine ostatných vecí, komunita zohráva dôležitú úlohu pri rozvíjaní a držaní sa vašej praxe.
Robím jogu doma? Niekedy. Urobím to na polovicu tak dlho alebo na polovicu toľko úsilia, ako keď idem na jogu? Ani zďaleka.
Možno budete musieť trochu loviť, aby ste našli to, čo hľadáte, ale vytrvalosť sa vyplatí, najmä ak nemáte čas ani peniaze na výlet z mesta.
Domov, sladký domov
Nakoniec nezabudnite, že vo väčšine našich domovov je roh, v ktorom buď sedí polomrtvá rastlina, alebo je jednoducho plný zaprášených časopisov, pravdepodobne vrátane televízneho sprievodcu z roku 1988.
Čistenie malého priestoru v náhradnej miestnosti alebo vašej spálni, aby sa vytvoril „posvätný priestor“, čo pre vás znamená, môže byť duševnou aj fyzickou pripomienkou na spomalenie a posedenie v záhade.
V rohu mojej izby mám oltár, ktorý obsahuje artefakty z mnohých mojich ciest, niekoľko z nich pochádza z rôznych duchovných sekt a ďalšie sú jednoduché veci, ako napríklad skala z výletu do Santa Cruz alebo orech z lesa v Nemecku.
Pravda o duchovnosti
Čokoľvek môže byť duchovné, ak sa spojíte. Pretože pri ceste do postele musím vidieť oltár, často sa zastavím, aby som zapálil sviečku a sedel som pred ňou asi tak 10 minút, kým sa plazím pod prikrývkami. Aký rozdiel má tento malý (neobvyklý) zvyk.
V mojom prípade, trochu po tom, čo som cítil nutkanie navštíviť Indiu, som si začal uvedomovať, že som závislý od exotického cieľa, aby som vštepil niečo, čo by som mal nájsť kdekoľvek, pretože v podstate je to niečo, čo už v ňom býva ja.
Zbavte sa tlaku, aby ste sa stali touto jogínou, osvietenou bytosťou za „30 krátkych dní“, našou americkou mantrou pre sebazlepšovanie a nechajte malé pohyby urobiť veľké zmeny.
