Cestovanie
1. Ranná choroba nezmizne, ak budete jesť menej
U mnohých tehotných ľudí je nauzea v prvom trimestri príznakom klesajúcej hladiny cukru v krvi. Počas môjho života som nikdy nemal taký hlad, tak rýchlo: nemohol som ísť hodinu a pol bez jedenia. Nechal som to príliš dlho, aby som sa vrátil z autobusu od môjho prvého stretnutia s OB, potácal sa do môjho domu a plakal a triasol sa a nakoniec som strčil syr do úst s otvorenými dverami chladničky. Morálka príbehu: vždy noste malé občerstvenie. Babybel syr, zmes chodníkov, čokoľvek. Nikdy sa nedostaňte medzi tehotnú osobu a nejaký hummus, môžem vám to povedať.
2. Budete čúrať. Prepáč
Nakoniec začnete unikať malý moč, zakaždým, keď budete kýchať alebo kašľať … alebo skákať alebo niekedy dôkladne chodiť. Keď som počas tehotenstva prechladol, bol som schopný prekonať nohy. To môže tiež pokračovať po pôrode; vaše panvové dno a svaly obklopujúce močovú trubicu sa uvoľnia a zmenia miesto, takže za niekoľko rokov po kýchnutí môžete zažiť močenie. Lekári hovoria, že môžete navštíviť fyzioterapeuta panvového dna.
3. Miešanie bradaviek je jediným vedecky dokázaným spôsobom, ako vyvolať pôrod
Keď som začal zaokrúhľovať týždeň 41 tehotenstva a vyzeral som, akoby som pašoval päť basketbalov, urobil by som doslova čokoľvek, aby som dostal dieťa von. Ľudia boli plné užitočných návrhov: ananásová šťava, lezenie po schodoch, robenie drepov, kúpanie, sex, jesť kari. Napriek mnohým výskumom „prirodzenej“indukcie práce sa s bradavkami hrá iba jediný, kto je čokoľvek iného než ľudová múdrosť. Nevýhodou je, že musí trvať najmenej pol hodiny, kým niečo urobí. Na konci môjho tehotenstva som bol tak drzý, že ak by sa mi niekto pokúsil niečo urobiť 30 minút naraz, vyhodil by som ich z okna.
4. Tehotné ženy môžu kojiť dlho pred pôrodom
Kým mlieko nemusí úplne vstúpiť až týždeň po narodení dieťaťa, mliečne žľazy môžu produkovať mlieko aj u ľudí, ktorí ešte nikdy neboli tehotní. Niektorí ľudia dojčia pravidelne počas menštruačného cyklu; Poznám niekoho, kto robil kontrolu prsníka tesne pred jej obdobím a sám sa prekvapil tým, že vystrelil prúd mlieka cez miestnosť. K zníženiu množstva mlieka - postrekovaniu alebo vytečeniu mlieka z bradaviek - môže dôjsť aj tým, že dieťa plače alebo premýšľa o svojom dieťati, alebo dokonca niečo, čo s dieťaťom nesúvisí, ak je to dosť emotívne … jedna žena uviedla, že má zníženú hladinu mlieka, keď premýšľala o utečeneckej kríze.
5. Je v poriadku piť víno a kávu, jesť mäkký syr a meniť podstielku pre mačky
Kniha Emily Osterovej „Očakávaná lepšia“je jedným z najlepších zdrojov pre tehotné ženy, aké som kedy videla. Ako ekonómka bola prekvapená a frustrovaná nedostatkom informácií podporujúcich bežné veci, ktoré vám lekári hovoria počas tehotenstva, takže si prečítala všetky výskumy a výsledky boli celkom presvedčivé: všetko je v poriadku s mierou. Víno? Ignorujúc sponzorujúce oznámenie CDC, väčšina výskumov o vplyve alkoholu na plod nerozlišovala medzi silnými konzumentmi alkoholu a tými, ktorí obedovali večeru so pohárom vína … alebo tými, ktorí tiež užívali rekreačné drogy so svojimi tequilovými ranami. Mäkký syr? Nebezpečenstvo z toho vyplýva z baktérie listeria, ktorú možno nájsť v surovej zelenine rovnako ľahko ako kus Brie. Stelivo pre mačky? Toxoplazmóza nie je riziko, pokiaľ nemáte vonkajšiu mačku … záhradníctvo je vyššie riziko ako výmena podstielky pre mačky. Ale v každom prípade prestaňte s výmenou mačiek; po niekoľkých mesiacoch sa bude aj tak ťažko ohýbať.
6. Amniotická tekutina je zväčša detská šťáva, hľuzovka a pľuvadlo
Deti začnú produkovať moč iba po niekoľkých mesiacoch tehotenstva; pijú plodovú vodu a potom ju čúrajú, čo je dôvod, prečo sa tekutina vo vaku nezmenšuje (ick). Pitie tekutín a neskôr aj fetálne dýchanie pridávajú do plodovej polievky ďalšie telesné sekréty, ako uvádza tento článok v časopise: „Produkcia [plodovej vody] sa uskutočňuje prevažne vylučovaním moču plodu … a vylučovaním orálnou, nazálnou, tracheálnou, a pľúcne tekutiny. “
7. Počas tehotenstva sa objem krvi zvyšuje o 50%
Vaše srdce sa skutočne zvýši o 40%, aby ste zvládli obrovský objem krvnej pumpy cez váš systém: opäť polovicu toho, čo je u tehotných žien. Rezy a odrezky krvácajú viac počas tehotenstva - nie arteriálne fontány, len väčší objem - a ďasná budú ľahšie krvácať z nití. Vaša pokožka bude vyzerať skvele zo všetkých tekutín cirkulujúcich okolo.
8. Tehotné telá sa môžu ľahko pretiahnuť … a vrátiť sa
Jeden z hormónov uvoľňovaných počas tehotenstva sa nazýva „relaxín“a je zodpovedný za uvoľnenie väzov a šliach, aby sa mohli otvoriť boky a dieťa vyjsť. Nevýhodou je, že flexibilita sa podstatne zvyšuje; Ak ste nikdy predtým nemali cvičenie na jogu, možno budete chcieť začať cvičiť hneď teraz, pretože už nikdy nebude tak ľahké dotknúť sa vašich prstov na nohách. Nevýhodou však je, že môžete namáhať svoje väzy. Ligamenty sú určené na ochranu kĺbov obmedzením pohybu a príliš dlhé natiahnutie môže vaše kĺby natrvalo oslabiť.
9. Mali by ste ignorovať všetkých, ktorí vám dávajú hrôzostrašné príbehy o príchode dieťaťa
Iste, zdá sa, že je všeobecne akceptovanou múdrosťou, že už nikdy nebudete spať po narodení dieťaťa … alebo že by ste mohli uzamknúť svoje pohlavné orgány a vyhodiť kľúč, pretože nebudete mať sex, kým nebude vaše dieťa dospievajúce dieťa. a považuje to za úplne brutálne. Ale viete čo? Pre ľudí, ktorí predkladajú tieto pripomienky: každý očakávaný rodič tieto informácie už počul a obáva sa ich, takže možno nevytvárajte niečo, čo by mohlo niekomu spôsobiť úzkosť. A pre čakajúcich rodičov: naozaj nemáte potuchy, aké budú veci. Môžete mať dieťa, ktoré spí obrovské kusy času od začiatku. Možno zistíte, že stretnutie sa s rodičom vám ukáže úplne novú stránku ich osobnosti, aby ste boli príťažliví.
10. Koža robí čudné veci
U 3 zo 4 tehotných ľudí sa vyvinie linea negra, čo je tmavá čiara začínajúca pri ochlpení kosti a smerujúca nahor k bránici. Je to spôsobené zvýšením hladiny melanínu, pretože telo sa v podstate zaplavuje ďalšími hormónmi rôznych odrôd, len v prípade, že ich potrebujete (alebo dieťa). Kvalita a farba vašej pokožky sa môže zmeniť; Mnoho tehotných ľudí (vrátane mňa) uvádza, že ich pokožka stmavla a pery a bradavky menia farbu. Niektorí ľudia dostávajú Chloasma faciei alebo masku tehotenstva, čo je nahnedlé škvrnité zafarbenie ich spodnej tváre. Nakoniec dostanete tony kožných značiek a pupienkov spolu so svojimi strie. Dobrou správou je, že väčšina z týchto vecí zmizne aj po skončení tehotenstva, hoci niektoré môžu pokračovať v ošetrovateľstve.
11. Priemyselný komplex pre bábätká chce, aby ste si kúpili veľa zbytočných vecí
Je šokujúce, že veľa spoločností sa snaží predať vám veľa vecí, z ktorých väčšina nikdy nemôžete použiť. Pred rozbehnutím a nákupom šiestich rôznych zábalov a slučiek alebo skákacích stoličiek alebo detských rockerov … prečo nečakať, kým sa dieťa skutočne narodí, aby ste videli, aká je jeho osobnosť? Hlavné veci, ktoré potrebujete pre novorodenca, sú miesto na spanie (zvyčajne na vás), spôsob, ako ho kŕmiť (prsia alebo fľaša), veci na nosenie (plienky a jedince sú obľúbené možnosti), a to je všetko o tom, Nepotrebujú super stimulujúce špeciálne hračky - všetko, čo je stimulujúce, keď máte tri týždne. To isté platí pre materské oblečenie: vlastne som nosil pružné harémové a jogínové nohavice až do pôrodu a pridal som tuniky a tričká môjho manžela.
12. Vaša voda sa na začiatku pôrodu zvyčajne nerozbije
Pracoval som dosť dlho, než mi praskla voda; stalo sa to hneď potom, čo mi dali epidurál a kvapkali po celom stole nemocnice. Napriek tomu, čo vidíte vo filmoch, nedostanete žiadne dramatické varovanie, že dieťa je na ceste, ktorá zahŕňa zvieranie žalúdka a pocit, akoby ste sa vyhrali v taxíku. Iba 15% ľudí má prestávku na vodu pred začiatkom pôrodu, takže budete mať čas sa pripraviť.
13. Živé sexuálne sny. Prekvapenie
Po celé tehotenstvo som mal fantastické, živé sny. Asi 75% z nich bolo vzrušujúcich porny. Mohli by ste si to tiež užiť!
